• Facebook
  • Twitter
  • Pinterest

Cái chết của trẻ sơ sinh không phải là một chủ đề dễ nói. SIDS, hoặc Hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh, là một tình trạng khủng khiếp và bí ẩn là nguyên nhân gây ra cái chết của hàng nghìn trẻ sơ sinh mỗi năm ở Hoa Kỳ. Và điều khiến SIDS cảm thấy đặc biệt đáng sợ đối với các bậc cha mẹ là nó dường như tấn công mà không báo trước.

Nhưng tin tốt là khi chú ý đến một số các biện pháp phòng ngừa và hướng dẫn, nguy cơ SIDS có thể giảm đáng kể. Tôi hy vọng rằng việc hiểu sự thật về SIDS có thể tiếp thêm sức mạnh cho các bậc cha mẹ, giảm bớt phần nào nỗi sợ hãi của họ và giúp họ tạo ra môi trường ngủ an toàn nhất cho những đứa con bé bỏng của mình.

Hãy giải nén SIDS là gì và bạn có thể làm gì với nó.


Chính xác thì SIDS là gì?

SIDS, hay hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh, mô tả những cái chết liên quan đến giấc ngủ ở trẻ sơ sinh mà không thể giải thích được: Các em bé chỉ ngừng thở, nhưng không ai biết chắc chắn tại sao. Một số nhà nghiên cứu đã liên kết bất thường não bất thường hóa học não sang SIDS. Một nghiên cứu khác đã xác định một đột biến gen có thể đóng một vai trò trong SIDS. Các nguyên nhân của SIDS vẫn là một ẩn số.

Đôi khi từ viết tắt SIDS được sử dụng thay thế cho một từ khác, SUID hoặc Đột tử ở trẻ sơ sinh không mong muốn. SUID không chỉ bao gồm những cái chết không rõ nguyên nhân, mà còn bao gồm những cái chết do ngạt thở và siết cổ.

Khi nào trẻ sơ sinh có nguy cơ bị SIDS cao nhất?

Trẻ sơ sinh có nguy cơ mắc SIDS từ 1 tháng đến 1 tuổi, nhưng 90% các trường hợp SIDS xảy ra trước mốc sáu tháng.

SIDS phổ biến như thế nào?

SIDS là nguyên nhân gây tử vong cho khoảng 1.300 trẻ sơ sinh mỗi năm ở Mỹ theo CDC (Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh). SUID hoặc Tử vong đột ngột ở trẻ sơ sinh, một danh mục bao gồm tử vong do SIDS, ngạt thở và không rõ nguyên nhân, là nguyên nhân gây tử vong cho khoảng 3.500 trẻ sơ sinh mỗi năm ở Hoa Kỳ. SIDS là nguyên nhân tử vong hàng đầu dành cho trẻ từ 1 tháng đến 1 tuổi.

SIDS ít phổ biến hơn ở Hoa Kỳ so với 30 năm trước. Vào những năm 1980, SIDS đã cướp đi sinh mạng của 5.000 trẻ sơ sinh mỗi năm. Vào thời điểm đó, các bậc cha mẹ được yêu cầu không bao giờ đặt trẻ nằm ngửa khi ngủ, vì các bác sĩ lo lắng trẻ nằm ngửa có thể bị nghẹt thở khi nhổ. Vào đầu những năm 1990, nghiên cứu đã chứng minh rằng ngủ sấp thực sự làm tăng gấp bốn lần nguy cơ SIDS, và sáng kiến ​​Back to Sleep nổi tiếng – bây giờ được gọi là An toàn khi ngủ—Được ra đời, nâng cao nhận thức của cộng đồng về tầm quan trọng của an toàn khi ngủ để giảm nguy cơ SIDS.

Nhờ những nỗ lực của các bác sĩ đã khuyến nghị ngủ lại cho trẻ sơ sinh và các bậc cha mẹ làm theo hướng dẫn về giấc ngủ an toàn đối với trẻ sơ sinh của họ, tử vong do SIDS giảm gần 50% trong những năm 1990 – một chiến thắng lớn. Đáng buồn thay, điều đó tiến độ đã bị đình trệ Trong hai thập kỷ qua, số người chết vì ngạt thở và siết cổ hầu như không giảm chút nào.

Cha mẹ có thể làm gì để giảm nguy cơ SIDS?

Mặc dù chúng ta chưa biết nhiều về nguyên nhân của nhiều ca tử vong do SIDS, nhưng có một số yếu tố nguy cơ liên quan đến tử vong khi ngủ ở trẻ sơ sinh nằm trong tầm kiểm soát của con người.

Chúng tôi biết rằng hai yếu tố kích hoạt SUID lớn nhất là nằm sấp và ngủ ở vị trí không an toàn. Đó là lý do tại sao hai bước quan trọng nhất mà cha mẹ có thể làm để giảm nguy cơ SIDS là:

1. Đặt trẻ nằm ngửa khi ngủ, không nằm nghiêng hoặc nằm sấp.

2. Tạo cho bé một môi trường ngủ an toàn.

Lưng là vị trí ngủ an toàn duy nhất của trẻ sơ sinh. Nằm sấp khi ngủ làm tăng nguy cơ SIDS bởi ba đến bốn lần. Khi trẻ khó ngủ khi nằm ngửa, di chuyển xung quanh hoặc nằm sấp, cha mẹ bực bội và mệt mỏi có thể thử những cách không an toàn, chẳng hạn như đặt bộ đồ giường đệm vào nôi hoặc cũi, sử dụng máy định vị giấc ngủ cho trẻ sơ sinh, ngủ chung mà không có biện pháp phòng ngừa an toàn hoặc ngủ với em bé trên ghế dài.

Dưới đây là 12 bước phụ huynh có thể thực hiện đã được chứng minh là giúp giảm nguy cơ SIDS:

1. Đặt con bạn ngủ trên một bề mặt phẳng và chắc chắn. Ngủ nghiêng, xích đu, nôi trẻ em và ghế xe hơikhông phải an toàn cho giấc ngủ. Đầu của trẻ sơ sinh rất nặng – và ở tư thế ngồi, những cái đầu nặng nề đó chắc chắn sẽ bị xệ về phía ngực. Do đó, việc gấp đôi cổ hoặc trượt vào dây đai an toàn của người ngủ có thể cắt đứt luồng không khí.

Thật đáng buồn, tà vẹt nghiêng có liên quan đến hơn 70 trường hợp tử vong. Tương tự, những gối và gối trông ấm cúng của em bé có nguy cơ gây ngạt thở. Nếu em bé quay mặt hoặc lăn một phần vào một trong những giá đỡ sang trọng này, chiếc cổ gầy của bé có thể không đủ vững chắc để nâng đầu nặng của mình lên và tránh nguy hiểm. Khi cúi mặt xuống, em bé có thể khó thở.

2. Giữ em bé của bạn không nằm trên giường của bạn trong năm đầu tiên. Ngủ chung giường có thể là một cách tuyệt vời để gắn kết với con bạn… sau khi con bạn kỷ niệm sinh nhật đầu tiên của chúng. Một nghiên cứu lớn cho thấy 64% ca tử vong trong số trẻ sơ sinh dưới 2 tháng đã xảy ra trên giường của cha mẹ. Cho đến khi con của bạn thổi tắt ngọn nến sinh nhật đầu tiên to lớn đó, tốt nhất là chúng nên ngủ trong không gian riêng của chúng.

3. Cất chăn, gối và đồ chơi nhồi bông ra khỏi chỗ ngủ. Chăn, gối, đệm và đồ chơi nhồi bông có thể che mặt gây ngạt thở. Vì vậy, trong năm đầu tiên của cuộc đời, nôi và cũi là khu vực cấm bay đối với những hàng hóa mềm này.

4. Giữ trẻ trong phòng của bạn trong 6 tháng đầu đời. Các nghiên cứu cho thấy rằng ở chung phòng trong sáu tháng đầu đời làm giảm nguy cơ SIDS. Để con yêu của bạn ở gần giúp bạn có nhiều khả năng nghe thấy và có thể nhanh chóng đáp ứng nhu cầu của bé.

5. Đặt trẻ ngủ với núm vú giả. Cho trẻ ngậm núm vú giả khi đi ngủ có thể làm giảm hơn 50% SIDS… ngay cả khi nó rơi ra sau 20 phút. Các bác sĩ vẫn chưa giải mã được lý do tại sao việc bú lại có tác dụng kỳ diệu như vậy, nhưng vì nghiên cứu liên tục chỉ ra mối liên hệ giữa việc giảm SIDS và núm vú giả, AAP khuyến nghị núm vú giả nên là một phần trong thói quen ngủ của mọi đứa trẻ ngay khi việc bú mẹ diễn ra tốt đẹp.

6. Quấn kín cả đêm và ngủ trưa. Quấn tã giúp làm dịu cơn khóc bằng cách bắt chước cảm giác ấm áp của bụng mẹ mà trẻ rất yêu thích, khiến cha mẹ ít mệt mỏi sẽ cảm thấy cần phải đưa trẻ vào giường. Quấn quấn cũng khiến bé khó nằm sấp hơn (và việc quấn tã vào ban đêm làm tăng nguy cơ SIDS của bé lên 8 đến 45 lần). Tuy nhiên, điều quan trọng là bạn phải ngừng quấn tã ngay khi trẻ có dấu hiệu lật người, thường là khi trẻ được khoảng 4 tháng tuổi.

7. Hãy xem xét một người ngủ thông minh. SNOO Smart Sleeper được sinh ra từ mong muốn sâu sắc của tôi để giảm SUID. Trong 20 năm qua, số trẻ em Mỹ chết vì SUID nhiều hơn số chiến binh thiệt mạng trong toàn bộ cuộc Chiến tranh Việt Nam — đó là một thảm kịch. SNOO không chỉ giữ an toàn cho trẻ nằm ngửa mà còn mô phỏng bụng mẹ bằng cách quấn vừa vặn, chuyển động nhẹ nhàng và tiếng ồn trắng giúp trẻ ngủ lâu hơn. Cải thiện giấc ngủ của cha mẹ giúp họ đưa ra quyết định thông minh hơn và phán đoán tốt hơn. Và điều này làm giảm bớt sự cám dỗ mà cha mẹ có thể phải sử dụng bề mặt ngủ không an toàn hoặc đưa em bé vào giường (một phần ba các bà mẹ đã báo cáo rằng vô tình ngủ chung với em bé trên giường hoặc trên ghế sofa, điều này khiến em bé gặp nguy hiểm) .

8. Cho con bú nếu bạn có thể. MỘT Nghiên cứu năm 2017 phát hiện ra rằng việc cho trẻ bú mẹ trong ít nhất hai tháng — ngay cả khi được bổ sung bằng sữa công thức — có thể giảm gần một nửa nguy cơ SIDS.

9. Bỏ thuốc lá + duy trì ngôi nhà không khói thuốc. Cả hai hút thuốc khi mang thai và khói thuốc thụ động có liên quan đến SIDS.

10. Đừng để bé quá nóng… hoặc quá lạnh. Quá nóng và quá lạnh khiến trẻ có nguy cơ bị SIDS. Vì vậy, tốt nhất bạn nên chuyển kênh Goldilocks ở đây và giữ nhiệt độ trong phòng vừa phải (từ 68 ° F đến 72 ° F). Tránh đội mũ và chống lại ý muốn mặc quần áo quá chặt cho bé. Bạn sẽ biết mình đã chạm đúng điểm mạnh nếu tai của bé cảm thấy hơi ấm (không quá nóng cũng không quá lạnh).

11. Thực hành thời gian nằm sấp trong ngày. Những bài tập thể dục dành cho trẻ nhỏ sẽ giúp con bạn phát triển các cơ mạnh cần thiết để nâng đầu và tránh nguy cơ ngạt thở và nghẹt thở.

12. Giữ cho em bé của bạn được cập nhật với các chủng ngừa. Bệnh đường hô hấp làm tăng nguy cơ SIDS.

Sử dụng các bước này để giảm nguy cơ SIDS sẽ giúp con bạn an toàn hơn … và giúp bạn ngủ ngon hơn.

Một phiên bản của câu chuyện này ban đầu được xuất bản vào ngày 7 tháng 10 năm 2020. Nó đã được cập nhật.



Source link