Thực hiện theo các mẹo này và bạn có thể đạt được thành tích tham dự hoàn hảo trong năm nay!

1. Rửa tay bằng xà phòng và nước sau khi bạn hắt hơi, ho hoặc đi vệ sinh. Đếm đến 20 hoặc hát vài vòng bài Row, Row, Row Your Boat trong khi cọ rửa!
2. Sử dụng chất khử trùng tay chứa cồn nếu không có xà phòng và nước.
3. Sử dụng khăn giấy khi bạn cần hắt hơi hoặc ho. Vứt khăn giấy của bạn vào thùng rác—đừng cố lập kỷ lục Guinness thế giới về đống khăn giấy bẩn lớn nhất!
4. Nếu bạn không thể nhanh chóng kìm chế cơn ho hoặc hắt hơi bằng khăn giấy, hãy hắt hơi vào khuỷu tay.
5. Uống vitamin tổng hợp mỗi ngày.
6. Đừng dùng chung bàn chải tóc hoặc mũ của bạn. Những sinh vật nhỏ như chấy có thể ẩn nấp và có thể truyền từ người này sang người khác.
7. Không dùng chung chai nước hoặc đồ uống. Bạn của bạn có thể không biết mình bị bệnh và lây lan vi trùng cho bạn.
8. Nghỉ học ở nhà, nghỉ tập thể thao và dự tiệc nếu bạn cảm thấy ốm hoặc sốt.
9. Rửa bát đĩa bằng chất tẩy rửa và nước rất ấm để diệt vi trùng.
10. Tránh xa các buổi họp mặt gia đình và đoàn tụ nếu bạn bị ốm hoặc nếu một thành viên trong gia đình bạn bị ốm. Ông bà và các em họ có thể có phản ứng mạnh hơn với bệnh tật so với bạn.
11. Ăn nhiều trái cây và rau quả. Một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn và giúp bạn chống lại bệnh tật trước khi chúng khiến bạn bị ốm!
12. Mỗi đêm, ngủ từ tám tiếng trở lên. Một cơ thể khỏe mạnh sẽ giúp bạn chống lại nhiễm trùng.
13. Rửa tay sau khi đập tay, nắm tay hoặc bắt tay ai đó.
14. Đừng nhúng hai lần vào salsa hoặc nhúng.
15. Hít thở không khí trong lành và tập thể dục mỗi ngày. Không khí bên ngoài thường mang ít vi trùng hơn không khí tù đọng trong nhà.
16. Tránh những nơi đông người như rạp chiếu phim và trung tâm mua sắm nếu bệnh cúm đã được báo cáo trong thị trấn của bạn.
17. Đừng chạm vào mắt, mũi hoặc miệng của bạn. Những khu vực này là nơi phát tán mầm bệnh.
18. Không dùng chung nút tai với bạn bè. Chúng có thể chứa vô số vi trùng.
19. Thổi những nụ hôn cho bạn bè và gia đình bị bệnh của bạn thay vì những nụ hôn và những cái ôm.
20. Tiêm phòng cúm nếu bác sĩ hoặc trường học của bạn khuyến nghị.