Bài đăng này có thể chứa các liên kết liên kết. Với tư cách là Cộng tác viên của Amazon, tôi kiếm được tiền từ các giao dịch mua đủ điều kiện.

Tuần này, Dhruv Mehta, một người cha và nhà tiếp thị kỹ thuật số – sẽ cung cấp một số thông tin chi tiết về chứng trầm cảm sau sinh. Đây là một chủ đề quan trọng như vậy để làm sáng tỏ rằng nó thường bị cuốn vào tấm thảm sau khi sinh. Nếu bạn nhận thấy những triệu chứng này ở chính mình hoặc người mẹ khác, hãy nghiêm túc xem xét và khuyến khích họ nhận được sự giúp đỡ khi họ cần. Dưới đây, anh ấy sẽ đi sâu vào 5 trong số những dấu hiệu tinh vi của chứng trầm cảm sau sinh để bạn lưu ý.

Mang thai là một giai đoạn đẹp trong cuộc đời của người phụ nữ, tác động rất lớn đến cuộc sống của họ. Tuy nhiên, trong khi tôn vinh tất cả những điều tốt đẹp khi mang thai, chúng ta không được bỏ qua những vấn đề mà phụ nữ gặp phải sau khi sinh.

Một trong những trải nghiệm phổ biến và khó chịu nhất mà các bà mẹ mới sinh con phải đối mặt sau khi sinh con là chứng trầm cảm sau sinh. Các triệu chứng có thể nhẹ hoặc đáng chú ý; tuy nhiên, xác định chúng là điều cần thiết để bạn có thể nhận được sự chăm sóc y tế cần thiết để đối phó với chúng.

Đọc liên quan: Ý tưởng Gói Chăm sóc Mẹ Mới

NGUYÊN NHÂN GÌ?

Hành trình làm mẹ của một người phụ nữ không hề dễ dàng. Ngay từ kiểm tra trước khi sinh để theo dõi sức khỏe của em bé và mẹ bầu qua từng tam cá nguyệt một cách cẩn thận, thận trọng và kiên nhẫn là cần thiết ở mỗi giai đoạn thai kỳ.

Mặc dù tất cả các xét nghiệm và đến bệnh viện đều vì lợi ích của mẹ và con, nhưng điều đó có thể khiến bạn bực bội và mệt mỏi. Đôi khi, những tai ương này không kết thúc với việc giao hàng.

Thật không may, những vấn đề như hậu sản Một số phụ nữ có thể bị trầm cảm trong vòng một tháng sau khi sinh. Một số yếu tố dẫn đến trầm cảm sau sinh. Đôi khi không ai có thể làm gì để ngăn chặn tình huống bất lợi này, và bắt buộc phải hiểu rằng đó không phải là lỗi của bệnh nhân (đổ lỗi cho nội tiết tố!).

Một số lý do phổ biến gây ra trầm cảm sau sinh như sau:

  • Thay đổi hóa học: Một trong những lý do chính dẫn đến PPD là sự thay đổi hóa học đột ngột trong cơ thể. Khi mang thai, mức độ estrogen của người phụ nữ rất cao. Tuy nhiên, nồng độ hormone giảm trở lại mức trước khi mang thai ngay sau khi sinh. Sự sụt giảm nội tiết tố mạnh này dẫn đến chứng trầm cảm sau sinh ở một số phụ nữ.
  • Thay đổi tâm lý: Không có lập luận nào cho rằng làm mẹ là một thử thách. Một số phụ nữ mất nhiều thời gian hơn những người khác để hiểu rằng giờ đây họ đã làm mẹ. Baby blues là một hiện tượng phổ biến ở phụ nữ sau khi sinh. Tuy nhiên, chứng buồn chán không mất đi sớm mà từ từ phát triển thành trầm cảm sau sinh đối với một bộ phận phụ nữ.
  • Già đi: Tuổi của người mẹ được chứng minh là có liên quan trực tiếp đến sự phát triển của chứng trầm cảm sau sinh. Phụ nữ trẻ hơn có nguy cơ mắc bệnh PPD cao hơn.

5 DẤU HIỆU PHỤ KHOA CỦA VIỆC PHỤ THUỘC SAU

1) BẠN KHÔNG THỂ NGỦ KHI CON NGỦ

Lo lắng và suy nghĩ quá mức khiến tất cả chúng ta thỉnh thoảng tỉnh táo. Tất cả chúng ta đều có những đêm mà dù có thế nào đi nữa, chúng ta cũng không thể chặn được suy nghĩ của mình và nghỉ ngơi một chút.

Đối với những người mới làm mẹ, việc không thể ngủ trong vài đêm đầu tiên sau khi sinh vì lo lắng cho em bé là điều khá phổ biến. Ngoài thực tế là một đứa trẻ sơ sinh làm gián đoạn lịch trình ngủ của bạn, việc chăm sóc trẻ sơ sinh và khiến chúng ngủ mất một số để làm quen.

Nó trở thành một vấn đề khi người mẹ không thể ngủ ngay cả sau khi sinh vài tuần. Ngay cả khi trẻ đang ngủ mà không gây ra bất kỳ sự quấy rầy nào cho mẹ, mẹ cũng có thể khó đi vào giấc ngủ. Đây có thể là một triệu chứng của chứng lo âu trầm trọng và trầm cảm sau sinh mà bạn không nên bỏ qua.

Giấc ngủ rất quan trọng đối với con người và còn hơn thế nữa đối với phụ nữ sau khi sinh. Vì vậy, nếu bạn không thể ngủ ngay cả khi trẻ đang ngủ, việc tham khảo ý kiến ​​bác sĩ là điều quan trọng hàng đầu.

2) BẠN XIN LỖI VỀ VIỆC ẤY CON CỦA BẠN

Một trong những dấu hiệu tinh tế của chứng trầm cảm sau sinh là thường xuyên lo lắng về việc làm hại em bé của bạn. Bạn có thể có những suy nghĩ lặp đi lặp lại rất khó kiểm soát. Trách nhiệm làm mẹ đột ngột có thể khiến bạn choáng ngợp, khiến bạn nghĩ rằng mình không thể đảm bảo an toàn cho em bé.

Ngay cả khi bạn làm mọi thứ cần thiết để đảm bảo an toàn và sức khỏe tốt cho em bé, bạn vẫn không ngừng lo lắng về việc làm hại em bé theo cách này hay cách khác. Sống trong tâm trạng lo lắng và sợ hãi thường xuyên có những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tâm thần.

Nếu bạn có những suy nghĩ này trong vòng vài tuần sau khi sinh, bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ. Với sự chăm sóc y tế thích hợp, chứng trầm cảm sau sinh có thể được giải quyết một cách hiệu quả.

3) ANGER VÀ KHẢ NĂNG IRRITABILITY

Quá trình phức tạp của sinh con có một số hậu quả nghiêm trọng. Nếu bạn thấy mình cáu gắt với gia đình vì những lý do vụn vặt sau khi sinh, đó có thể là một triệu chứng trầm cảm sau sinh cần được lưu ý nghiêm túc.

Những người mới làm mẹ thường hay cáu giận và cáu gắt. Do thiếu ngủ, thay đổi lịch trình đột ngột và những trách nhiệm mới quá tải, bạn có thể thấy mình luôn tức giận và cáu kỉnh.

Tuy nhiên, nó có thể là một vấn đề đáng lo ngại nếu những cảm xúc tiêu cực này không phai nhạt ngay cả sau một vài tuần. Để phát triển một mối quan hệ lành mạnh với em bé, bạn cần phải có một suy nghĩ tích cực và luôn yêu thương hết mình. Sự tức giận có thể ảnh hưởng tiêu cực đến mối quan hệ của bạn với bạn đời, gia đình và đứa trẻ sơ sinh.

Giận dữ và cáu kỉnh nên được coi là một triệu chứng của trầm cảm sau sinh và được điều trị dứt điểm.

4) BẠN ĐANG RA QUYẾT ĐỊNH RỒI

Kỹ năng ra quyết định của một phụ nữ đối phó với chứng trầm cảm sau sinh bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Nếu bạn bị choáng ngợp trong khi đưa ra quyết định dù là nhỏ nhất, nó có thể liên quan đến PPD. Rất khó để phân biệt sự nhầm lẫn bình thường mà một người gặp phải trong cuộc sống hàng ngày với các triệu chứng của PPD.

Tuy nhiên, một trong những cách tốt nhất để xác định xem vấn đề thiếu kỹ năng ra quyết định có liên quan hay không là phân tích tần suất của nó. Nếu bạn bối rối về những quyết định nhỏ nhất trong một thời gian dài, điều đó có thể đáng lo ngại và là một triệu chứng của bệnh PPD.

Nếu bạn gặp khó khăn khi đưa ra quyết định có thể có lợi cho bạn và em bé, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ và tìm cách điều trị.

5) BẠN CẢM THẤY ĐƯỢC KẾT NỐI VỚI BÉ


Sau nhiều tháng chăm sóc bản thân và thận trọng trong từng bước đi, bạn đã hạ sinh đứa con của mình. Bạn đã mong đợi kết nối với bé ngay từ ngày đầu tiên và háo hức mong chờ ngày này.

Nhưng than ôi, bạn cảm thấy mất kết nối với đứa bé và điều này khiến bạn cảm thấy tội lỗi và buồn bã. Khi xảy ra sự việc như thế này, cần hiểu rằng đó là do vô tình và bạn không có lỗi.

Cảm thấy mất kết nối và không thiết lập được mối liên kết ngay lập tức với em bé của bạn là một triệu chứng của trầm cảm sau sinh. Tìm kiếm sự giúp đỡ từ các chuyên gia càng sớm càng tốt sẽ có lợi cho bạn và em bé về lâu dài.

Đọc liên quan: Kế hoạch hoàn chỉnh sau sinh

Trầm cảm sau sinh là một vấn đề phổ biến mà các bà mẹ trên khắp thế giới phải đối mặt. Do đó, điều quan trọng là phát hiện các triệu chứng sớm của nó và tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp để tránh các tình huống xấu nhất.

Ngoài ra, những tác động xã hội và tâm lý của quá trình sinh nở, khiến việc dành cho bản thân một chút thời gian để chào đón thiên chức làm mẹ càng trở nên quan trọng hơn. Tham gia các nhóm hỗ trợ, chia sẻ cảm xúc của bạn với gia đình và những người thân yêu, và tìm kiếm sự trợ giúp y tế là cách tốt nhất để chống lại bệnh PPD.





Source link