Khi mang thai đứa con đầu lòng, tôi đã đọc khoảng 5 triệu cuốn sách về nuôi dạy con cái. Tôi đã tìm hiểu 5 chữ S, mua những sản phẩm cần có cho trẻ em và lên kế hoạch cho con tôi ngủ (tất nhiên, khi đứa trẻ thực sự đến và không muốn cư xử theo cách mà những cuốn sách nói rằng nó sẽ làm, kế hoạch đó đã đi ra ngoài cửa sổ). Nhưng một khía cạnh mà rất nhiều cuốn sách đó không đề cập đến là tất cả các tình huống xã hội mới mà bạn sẽ phải đối mặt với tư cách là một phụ huynh mới.

Là một người hướng nội và rất nhạy cảm, tôi bị kiệt sức bởi các tương tác xã hội và các kích thích từ môi trường như tiếng ồn liên tục. Tôi không ngại giao lưu, đặc biệt là trong các nhóm nhỏ và với những người bạn tốt hoặc những người tôi có chung sở thích, nhưng tôi cần thời gian một mình để nạp năng lượng sau khi tham gia các sự kiện xã hội.

Trước khi trở thành cha mẹ, tôi đã nghe rất nhiều câu chuyện cười về việc làm cha mẹ có nghĩa là bạn sẽ ở nhà nhiều hơn, và tôi nghĩ, tôi rất tuyệt với điều đó. Khi tôi có con, tôi đã có một lý do khá tốt để từ chối lời mời đến làm việc vào giờ hạnh phúc tại một quán bar đông người, nhưng điều tôi không nhận ra, là việc nuôi dạy con cái sẽ thêm một loạt các hoạt động xã hội hoàn toàn mới vào lịch trình của tôi bao gồm các cuộc vui chơi, lớp học dành cho phụ huynh / con cái, và trò chuyện nhỏ ở công viên. Tôi có muốn tham dự một sự kiện kết nối hoặc một bữa tiệc sinh nhật có đầy đủ những đứa trẻ và cha mẹ mà tôi không biết không? Thành thật mà nói, nó là một chút lộn xộn.

Trong quá trình viết một cuốn sách cho các bậc cha mẹ hướng nội, tôi đã nhận ra nhiều cách mà sự hướng nội, nhạy cảm và cảm thấy lo lắng của tôi trong một số tình huống xã hội ảnh hưởng đến việc nuôi dạy con cái của tôi. Và nhận thức được những đặc điểm tính cách của mình đã giúp tôi điều hướng tốt hơn trong những tình huống này. Đây là một số điều tôi đã học được:

Đừng cảm thấy tội lỗi khi nói không

Bởi vì tôi nhạy cảm với cảm xúc của người khác, tôi gặp khó khăn khi nói từ chối. Nhưng tôi cũng biết rằng nếu tôi bị lên lịch quá hạn, tôi có nhiều khả năng trở nên yếu ớt và sẽ không giống một bà mẹ Zen và giống một bà mẹ cá sấu bị thương hơn. Vì vậy, tôi cố gắng giảm thiểu số lượng hoạt động của các con tôi và tôi đang diễn ra. Điều này có nghĩa là từ chối một số lời mời dự tiệc sinh nhật và bỏ qua các lớp học nhảy tap cho trẻ em, nhưng may mắn thay, có một đứa trẻ đi kèm với rất nhiều lý do để từ chối.

Tìm thời gian ở một mình của bạn

Khi tôi lần đầu tiên trở thành cha mẹ, kỳ nghỉ trong mơ của tôi liên quan đến việc tôi đi du lịch đến khách sạn gần nhà nhất và nhốt mình trong phòng vài ngày. Tôi tưởng tượng mình sẽ đặt dịch vụ ăn uống tại phòng, ngủ thêm 8 tiếng mỗi đêm và xem trọn vẹn một bộ phim mà không bị gián đoạn. Nếu bạn bằng cách nào đó có thể dành cho mình một chút thời gian ở một mình để thực hiện một giấc mơ tương tự, hãy làm. Nhưng ở mức tối thiểu, hãy tìm cách để có thời gian nạp năng lượng — giao dịch với đối tác, trả tiền cho ai đó để chăm sóc trẻ em hoặc chỉ cần lái xe qua để chọn một số thức ăn khiến bạn vui vẻ và sau đó đi chơi đậu xe để ăn khoai tây chiên và nghe podcast.

Chọn Playdates một cách chiến lược

Những cuộc vui chơi với trẻ nhỏ có thể khiến người hướng nội mệt mỏi vì chúng đòi hỏi bạn phải chú ý đến nhiều thứ cùng một lúc. Bạn có thể đang cố gắng để mắt đến con mình trong khi cũng giao tiếp với cha mẹ và tự hỏi liệu cha mẹ đó có đang âm thầm đánh giá bạn vì vẫn để con bạn ngậm núm vú giả hay không. Vì vậy, bạn có thể giới hạn số lần chơi hoặc chọn một cách có chọn lọc dựa trên việc bạn nghĩ rằng mình và các bậc cha mẹ khác có tính cách gì hay không. Đôi khi, bạn có thể chọn tham gia một lớp học hoặc hoạt động khác mà một chuyên gia được trả lương có thể hướng dẫn con bạn vượt qua Bánh xe trên xe buýt và bạn không được mong đợi để nói chuyện.

Chọn lọc với các lớp học

Nói về các lớp học, hãy chọn chúng dựa trên những gì bạn sẽ cảm thấy thoải mái nhất. Nếu bạn nhạy cảm với tiếng ồn lớn, có thể chọn không tham gia lớp học đánh trống cho trẻ em. Chọn một lớp học yên tĩnh hơn hoặc ít đông đúc hơn nếu bạn có thể. Hoặc tốt hơn, hãy nhờ người yêu hoặc thành viên trong gia đình đưa bé đến lớp trong khi bạn ở nhà một mình và chăm chú theo dõi Buổi biểu diễn làm bánh tuyệt vời của Anh.

Kết bạn với cha mẹ

Trở thành cha mẹ có nghĩa là bạn thường phải trải qua một vòng gặp gỡ bạn bè mới tại nơi giữ trẻ, trường học của con bạn hoặc khu dân cư ngoại ô mới mà bạn chợt thấy mình dù bạn nghĩ rằng bạn sẽ không bao giờ rời khỏi thành phố. Là một người hướng nội, tôi thường mất thời gian để làm quen với mọi người và tôi không giỏi chỉ bắt chuyện với những người lạ ngẫu nhiên.

Nếu tôi phải tham dự một bữa tiệc sinh nhật mà tôi không quen biết nhiều người, tôi sẽ cố gắng nói chuyện với những phụ huynh khác đang đi chơi một mình bên lề. Và mặc dù cảm thấy lo lắng về một số tình huống xã hội nhất định thường có nghĩa là tôi muốn đến muộn, nhưng tôi thấy rằng đến sớm hơn (trước khi mọi người khác đã ngồi xung quanh trò chuyện nhóm) dễ dàng hơn. Ngoài ra, đôi khi một phụ huynh hướng ngoại đến và kết bạn với tôi, điều mà tôi đánh giá cao.

Trở thành cha mẹ có nghĩa là bạn sẽ cần phải quản lý một số tình huống xã hội mới, nhưng điều đó cũng giúp tôi nhớ rằng có rất nhiều cha mẹ hướng nội khác đang cố gắng quản lý những điều tương tự. Mặc dù mạng xã hội có thể khiến bạn tin ngược lại, nhưng không phải ai cũng cảm thấy như họ đang hoàn toàn giết chết nó với tư cách là cha mẹ, và chỉ vì một phụ huynh khác hài lòng với lịch trình xã hội đã đặt, điều đó không có nghĩa là tôi sẽ như vậy. Tìm cách làm cha mẹ theo cách của bạn có thể hữu ích.

Bạn có ít hay nhiều xã hội kể từ khi trở thành cha mẹ?

Chúng tôi muốn biết bạn sẽ như thế nào khi thích nghi với chương này trong cuộc sống của bạn trong phần bình luận bên dưới.

Lần phục hồi tiếp theo của chúng tôi: Gửi người bạn đã có con trước tôi – Xin lỗi



Source link