phụ nữ mang thai

phụ nữ mang thai

Có một số giới hạn bạn cần tuân thủ trong chuyện ăn uống, đi lại… nhưng nhìn chung, duy trì một lối sống đơn giản, lành mạnh thực sự là việc tốt nhất các bà bầu nên làm.

Cùng tham khảo một số thói quen hàng ngày có lợi cho cả bé và bạn. Lưu ý là hãy tiếp tục thực hiện những thói quen đó ngay cả sau khi sinh để đảm bảo điều tốt lành nhất với chính bạn và thiên thần bé nhỏ của bạn.

1. Cung cấp đủ nước cho cơ thể

Thực tế là rất nhiều người không uống đủ nước. Công việc bận rộn dễ cuốn bạn đi, khiến bạn dễ dàng bỏ qua việc uống nước cho tới khi thực sự thấy khát. Nước tác động tới mọi phần trên cơ thể con người và điều này đặc biệt đúng với phụ nữ mang thai cũng như cho con bú.