Lợi ích của công việc từ xa là rất nhiều. Bạn có thể tiết kiệm rất nhiều thời gian vì bạn không phải đi làm, bạn có thể dành nhiều thời gian hơn cho gia đình và nó đã được chứng minh là có thể  cải thiện năng suất . Trên hết, văn phòng của bạn có thể trông giống như bạn muốn, bạn có thể phát nhạc yêu thích của mình trong nền, chơi  bingo miễn phí trong thời gian nghỉ ngơi của bạn và làm việc trong bộ đồ ngủ nếu bạn muốn. Chắc chắn, điều đó nghe có vẻ ổn và tuyệt vời. Tuy nhiên, giống như hầu hết mọi thứ, cũng có một mặt tối hơn đối với việc làm việc từ xa tại nhà. Mặc dù tốt hơn là phải đến văn phòng, nhưng nó đi kèm với một số thách thức cụ thể. Sau khi hoàn thành giai đoạn thư giãn, bạn rất có thể sẽ hiểu rằng một số tiết lộ hiếm khi được nói đến. Trong bài viết này, chúng tôi muốn cung cấp cho bạn một cái nhìn tổng quan về các thách thức làm việc từ xa khác nhau.

7 sự thật ẩn giấu về trải nghiệm làm việc từ xa

Quản lý bản thân có thể khó

Khi quản lý thời gian là tất cả vào bạn, mọi thứ có thể trở nên khó khăn. Điều tốt nhất khi làm việc từ xa cũng là điều khó nhất – được tự do. Có quyền tự do quản lý thói quen làm việc của bạn đi kèm với một lượng lớn trách nhiệm. Không có ai hướng dẫn bạn là tự giải phóng, vì không có quy trình nào được đặt ra. Tuy nhiên, công việc vẫn cần phải hoàn thành. Đặt lịch trình làm việc của bạn nói dễ hơn làm nếu một người đấu tranh với việc bị kỷ luật. Làm thế nào để một người có được xung quanh nó? Trước hết, hãy giữ cho khu vực làm việc của bạn luôn sạch sẽ, vì nó giúp giữ  cho không gian tinh thần của bạn luôn thông thoáng . Tạo một thói quen và có một danh sách việc cần làm hàng ngày. Viết nó ra sẽ giúp ích rất nhiều.

Đối phó với sự phân tâm

Đối phó với những phiền nhiễu là điều mà mọi nhân viên làm việc từ xa sẽ phải đối mặt. Có rất nhiều thứ có thể cản trở công việc của bạn. Phương tiện truyền thông xã hội luôn cách đó một vài cú nhấp chuột và có thể thu hút bạn ngay cả khi bạn không nhận ra. Thông báo, e-mail, bạn cùng nhà, vật nuôi, trẻ em, tiếng ồn đường phố – nhiều yếu tố gây xao nhãng tiềm ẩn có thể ảnh hưởng đến năng suất làm việc từ xa. Người ta phải nỗ lực mạnh mẽ để tập trung vào nhiệm vụ của mình. Đó là một cuộc chiến liên tục, và người ta chỉ đơn giản là phải kiểm soát sự chú ý tốt hơn. Hãy thử phát nhạc ở mức độ thấp trong nền, nó được cho là sẽ giúp làm việc hiệu quả . Giữ các tệp và không gian của bạn có tổ chức. Đặt khoảng thời gian 30 phút mà bạn làm việc, sau đó tự thưởng cho bản thân 5-10 phút giải lao một thứ gì đó vui vẻ. Đó còn được gọi là  kỹ thuật Pomodoro quản lý thời gian.

Sự cô đơn

Trong trường hợp bạn sống một mình , bạn có thể nhận thấy rằng bạn không có đủ sự phân tâm lành mạnh. Nếu bạn ở trong và làm việc mọi lúc, nó có thể trở nên đơn điệu. Người hướng nội sẽ tiếp nhận điều đó khác với người hướng ngoại. Tuy nhiên, tất cả mọi người cần nghỉ làm một chút thời gian lành mạnh để trút bỏ tâm trí. Nếu bạn chỉ liên tục làm việc từ xa, kiệt sức có thể trở thành một nguy cơ thực sự. Trở nên bế tắc trong đầu và cảm thấy bị cô lập là những điều cần chú ý. Để tránh điều đó, hãy đảm bảo thường xuyên đi dạo, giữ liên lạc với bạn bè và liên hệ khi mọi thứ trở nên quá tải. Ngoài ra, hãy cân nhắc việc nuôi thú cưng để tránh cô đơn hoặc mua thêm cây. Các nghiên cứu chỉ ra rằng mọi người cảm thấy  ít cô đơn hơn  khi được bao quanh bởi cây xanh, vì vậy hãy cân nhắc điều này để tránh xa chứng trầm cảm trong công việc!

Các vấn đề về mạng và kỹ thuật

Mất mạng là một cơn ác mộng đối với bất kỳ nhân viên làm việc từ xa nào. Điều tương tự cũng xảy ra đối với công nghệ. Nếu bạn có thời hạn cần phải hoàn thành và điều gì đó cản trở tiến độ của bạn, điều đó có thể khiến bạn vô cùng thất vọng. Tùy thuộc vào nơi bạn sống, cúp điện có thể kéo dài nhiều ngày. Nếu bạn sống trong một khu vực có điều kiện thời tiết khắc nghiệt, hãy đảm bảo hoàn thành thời hạn sớm một tuần, để không gặp phải những rủi ro như vậy.

Trong mọi trường hợp, luôn luôn là một ý tưởng tuyệt vời để chuẩn bị cho những vấn đề tiềm ẩn như vậy, từ việc đảm bảo rằng bạn có Internet tốt nhất có thể từ những thứ như các gói  Internet Frontier này , đến việc biết bạn sẽ có thể gọi nếu có vấn đề gì xảy ra máy tính của bạn. Ngay cả khi có internet chậm trên điện thoại của bạn cũng có thể giúp bạn tiết kiệm bằng cách sử dụng điểm phát sóng của nó. Điều tương tự cũng xảy ra đối với việc có một bản sao lưu công nghệ, như một máy tính cũ, trong trường hợp phần cứng bị lỗi.

Dinh dưỡng kém

Làm việc từ xa có thể căng thẳng nếu khối lượng công việc của bạn nhiều. Nhiều người đối phó với căng thẳng bằng cách ăn đồ ăn vặt. Những người khác chỉ đơn giản là không chăm sóc bản thân. Áp lực có thể khiến bạn bỏ bữa. Đảm bảo ăn ít nhất một bữa ăn dinh dưỡng mỗi ngày. Ngoài ra, hãy sử dụng các loại vitamin và thực phẩm chức năng. Các loại thảo mộc như  Reishi  và  He Shou Wu  được biết là có những lợi ích đáng kinh ngạc cho sức khỏe và sự tập trung của bạn. Nếu bạn đang tiết kiệm dinh dưỡng trong các lĩnh vực khác, hãy cân nhắc bổ sung một số siêu thực phẩm để cân bằng mọi thứ giúp bạn luôn sắc nét.

Những thói quen không lành mạnh

Làm việc từ xa và chăm sóc sức khỏe nên đi đôi với nhau. Có một giai thoại xung quanh rằng những người lao động ở xa làm việc đêm không ngủ, không ra ngoài nhiều, vân vân. Mặc dù điều đó không đúng với tất cả mọi người, nhưng chắc chắn có thể bỏ qua những thói quen không lành mạnh. Khi bạn có hàng đống công việc trước mặt, việc sử dụng nạng như đường, caffeine và nicotine có thể trở nên quá sức. Trong thời gian dài, đó có thể không phải là cách sống lý tưởng. Đảm bảo ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi đêm. Ngoài ra, lịch trình và lập kế hoạch thời gian hiệu quả có thể giúp bạn tránh làm việc quá sức để hoàn thành công việc vào phút cuối.

Không thể tắt

Khi tất cả công việc và giải trí diễn ra trong cùng một không gian, rất khó để tách biệt cả hai một cách hiệu quả. Nhân viên văn phòng có ranh giới rõ ràng nơi công việc kết thúc và cuộc sống cá nhân bắt đầu. Khi làm việc tại nhà, các đường có thể bắt đầu mờ. Đó là một thách thức mà nhiều người làm việc ở xa phải vật lộn. Lý tưởng nhất là bạn muốn có một không gian trong ngôi nhà của mình, nơi bạn độc quyền làm việc. Điều đó có thể giúp thiết lập sự khác biệt về tinh thần. Nếu bạn không may mắn có một không gian văn phòng riêng, thì một hoạt động mang tính biểu tượng có thể giúp bạn tách biệt hai lĩnh vực của cuộc sống. Đi dạo, thay đổi khung cảnh, chống đẩy và những việc tương tự có thể mang lại lợi ích giúp bạn thoát khỏi chế độ làm việc và sẵn sàng thư giãn.

Sự kết luận

Nói chung, quyền tự do xác định công việc từ xa đi kèm với rất nhiều trách nhiệm để sử dụng nó một cách khôn ngoan. Thiết lập một thói quen phù hợp với bạn, giữ danh sách việc cần làm và nghỉ giải lao thường xuyên có thể giúp ích đáng kể trong việc đối phó với những thách thức khi làm việc từ xa. Ngoài ra, hãy đảm bảo đầu tư vào một chiếc ghế tốt để việc ngồi trong nhiều giờ không ảnh hưởng tiêu cực đến bạn. Không phải tất cả những người làm việc từ xa đều có không gian lý tưởng để tạo văn phòng, vì vậy người ta phải làm với những gì có sẵn. Trở nên hiệu quả và thông minh trong cách bạn làm việc tại nhà đi kèm với thực hành. Đó là một kỹ năng được mài dũa theo thời gian, vì vậy hãy sẵn sàng cho một số va chạm trên đường.

Tuy nhiên, mặc dù có những thách thức trong công việc từ xa, điều cốt yếu cần nhớ là các quyền tự do vượt xa sự thay thế của việc phải ngồi trong văn phòng. Một số mẹo giúp bạn thực hiện tốt nhất công việc từ xa là gì? Theo dõi sức khỏe có phải là ưu tiên của bạn trong giai đoạn căng thẳng?

Chúng tôi rất muốn nghe suy nghĩ của bạn về điều này trong các bình luận bên dưới!

công việc từ xa

3 lý do hàng đầu mà một luật sư nên xem xét hợp đồng làm việc tiếp theo của bạn

Làm thế nào để đối phó với việc đi du lịch làm việc khi bạn có gia đình