Chia sẻ là quan tâm!

Nếu bạn nghĩ rằng phong cách của bạn có thể làm với việc tái tạo sức sống hoặc bạn nhìn vào gương và không thích người khác nhìn chằm chằm vào mình, đó là thực sự thay đổi bản thân hay bạn nên học cách đánh giá cao bản thân? Tất cả chúng ta đều có thể cảm nhận được rằng, dù cố gắng đến đâu thì vẫn còn thiếu một thứ gì đó. Nếu bạn đang rất quan tâm đến mọi người, đôi khi bạn cần chú ý đến chính mình. Với suy nghĩ này, bạn có thể làm gì để đánh giá cao bản thân mình một lần nữa?

Ngừng nâng cao thanh

Bạn có thể nghĩ rằng miễn là bạn có thể có một nếp nhăn ở bụng hay sửa mũi, đây sẽ là lý do duy nhất để bạn cho mình cơ hội mỉm cười trở lại. Nhưng khi chúng ta tạo ra những điều kiện như thế này, chúng ta đang không cho mình cơ hội để đánh giá đúng con người của chúng ta. Và học cách yêu thương bản thân vô điều kiện là một trong những điều có thể mất nhiều thời gian để trở nên đúng đắn, nhưng bạn phải nhớ đây là bước đầu tiên. Nhận ra rằng bạn đặt tiêu chuẩn quá cao sẽ giúp bạn bắt đầu chấp nhận con người của mình.

Hãy tự mình chấp thuận, đừng đợi người khác đưa ra cho bạn

Khi chúng ta chờ đợi sự chấp thuận từ người khác, chúng ta có thể tham gia vào các thử thách, một cách có ý thức hoặc tiềm thức, cho đến khi chúng ta có được sự xác thực mà chúng ta cần. Điều quan trọng cần nhớ là thay vì chờ đợi sự chấp thuận của người khác, bạn cần thiết lập sự tự chấp thuận từ bên trong. Một trong những bài học lớn nhất để đạt được điều này là nhận ra rằng không phải ai cũng sẽ tán thành những gì bạn đang làm và sẽ không tán thành bạn là ai. Nhưng thay vì để ý kiến ​​của những người đó làm bạn thất vọng, hãy nhận ra rằng ý kiến ​​của bạn là ý kiến ​​duy nhất quan trọng cho bạn quyền tự do tạo ra sự tự chấp thuận.

Làm điều gì đó tốt đẹp cho bản thân

Không cần biết nó nhỏ đến mức nào, chính hành động làm điều gì đó có lợi cho bạn và không ai khác cho phép bạn nói rằng “Tôi quan trọng”. Khi mặt nạ phòng không rơi xuống máy bay, quy tắc là phải đeo mặt nạ của bạn lên đầu tiên trước khi bạn có thể giúp người khác. Nếu bạn muốn giúp đỡ người khác, bạn phải tự giúp mình trước. Và khi bạn dành thời gian để làm điều gì đó dành cho mình, bạn sẽ được trang bị tốt hơn để giúp đỡ người khác. Nếu bạn đặt người khác trước bạn, bạn sẽ kiệt sức, nhưng bạn cũng sẽ bực bội với mọi người khác.

Đừng nghiêm túc tự phê bình bản thân

Đôi khi tự phê bình là một động lực tuyệt vời nhưng có một ranh giới nhỏ giữa việc này và đánh bại bản thân. Khi bạn nhận thức được những phần của cuộc sống cho phép những lời chỉ trích đến với bạn điều này khiến bạn ít nghĩ về bản thân hơn, bạn có thể tránh xa những lĩnh vực đóng vai trò là tác nhân gây ra.

Có nhiều cách để học cách đánh giá lại bản thân. Đây chỉ là một số ít nhưng nếu bạn cảm thấy rằng bạn đã đặt mọi người khác lên trước bạn, bạn lùi lại bước đó và nhận ra rằng bạn quan trọng là bước đầu tiên để chấp nhận lại bản thân.

Tiết lộ: bài cộng tác

Chia sẻ là quan tâm!



Source link