Chia sẻ là quan tâm!

Là một người mẹ mới, cuộc sống có thể khá bận rộn. Thật khó để tưởng tượng lịch trình của bạn sẽ trở nên điên cuồng như thế nào cho đến khi bạn sống với nó từng ngày, chăm sóc cho đứa con mới chào đời của mình, trong khi vẫn phải thực hiện tất cả các loại trách nhiệm và nhiệm vụ khác. Với rất nhiều thứ đang diễn ra, thật dễ dàng đặt nhu cầu và ưu tiên của riêng bạn lên trên. Đây là một vấn đề phổ biến với đa số những người mới làm mẹ. Mặc dù đó có vẻ là một ý kiến ​​hay, nhưng thực tế là bạn vẫn cần phải chăm sóc bản thân. Trở thành người giỏi nhất có nghĩa là bạn cũng có thể trở thành người mẹ, đối tác, bạn bè, nhân viên / nhà tuyển dụng tốt nhất, v.v.

Vì vậy, với tinh thần ưu tiên cho bản thân, đây là bốn điều mới mẹ có thể làm cho chính mình vào năm 2022. Đúng vậy, tất cả là về sự nuông chiều.

Chọn một sở thích hấp dẫn bạn

Khi bạn có quá nhiều thứ mà bạn cảm thấy phải làm, nó có thể lấy đi niềm vui trong ngày của bạn. Đâu là lúc để thư giãn và có một vài phút yên bình? Đối với những người gặp khó khăn trong việc thư giãn hoặc tìm cách xoa dịu tâm trí, một thú vui có thể là một lựa chọn tuyệt vời. Điều tuyệt vời về sở thích là bạn có thể dành nhiều hoặc ít thời gian cho chúng nếu được phép. Có lẽ sẽ có những tuần mà bạn có thể đắm mình trong sở thích của mình, và sau đó là những tuần mà bạn sẽ không còn nhiều thời gian. Sở thích rất linh hoạt và sẽ ở đó bất cứ khi nào bạn có thể phù hợp với nó.

Nói về việc tìm kiếm thời gian cho sở thích của bạn, có lẽ bạn sẽ phải sắp xếp lại lịch trình của mình một chút? Chủ động sắp xếp thời gian và đặt một khung thời gian trong lịch trình của bạn có thể hữu ích cho đến khi nó trở thành thói quen.

Bạn không chắc sở thích nào phù hợp với mình? Dưới đây là một số sở thích phổ biến mà bạn có thể muốn theo đuổi:

  • Khâu chéo
  • Đan
  • Bức tranh
  • Đang vẽ
  • Cườm / chế tác đồ trang sức
  • Làm vườn (trong nhà và ngoài trời)
  • Viết hoặc ghi nhật ký
  • Scrapbooking
  • Câu đố
  • Nghe nhạc
  • Chế tạo
  • Đọc

Tùy thuộc vào sở thích và thời gian rảnh của bạn, bạn có thể chọn một vài sở thích.

Nhận được nụ cười của những giấc mơ của bạn

Bạn có thường thấy mình quay đi chỗ khác khi cười hoặc lấy tay che nụ cười chỉ vì bạn cảm thấy không tự tin với vẻ ngoài của nụ cười? Đó là một vấn đề phổ biến mà nhiều người mắc phải, và tin tốt là bạn có thể làm gì đó để giải quyết vấn đề đó. Bạn có thể muốn xem xét niềng răng, chẳng hạn như niềng răng vô hình từ Straight My Teeth. Những dụng cụ chỉnh răng trong suốt tiết kiệm chi phí này được sử dụng kín đáo và đơn giản và sẽ nhẹ nhàng di chuyển răng của bạn vào vị trí thẳng hàng trong suốt quá trình điều trị. Hướng dẫn hữu ích của họ bao gồm bất kỳ câu hỏi nào bạn có thể có, chẳng hạn như chi phí niềng răng bao nhiêu, và niềng răng hoạt động như thế nào?

Ưu tiên hoạt động thể chất vào năm 2022

Hoạt động thể chất không chỉ là một cách để giữ dáng; nó cũng quan trọng đối với sức khỏe tinh thần của bạn. Điều tuyệt vời của việc năng động là bạn có thể mang theo đứa con nhỏ của mình tham gia nhiều hoạt động, giúp bạn dễ dàng tìm kiếm thời gian hơn. Một số cách tuyệt vời để duy trì hoạt động như một người mẹ mới bao gồm:

  • Đi dạo (trong nhà và ngoài trời)
  • Yoga
  • Pilates
  • Những con đường mòn đi bộ đường dài
  • Khiêu vũ với em bé của bạn
  • Các bài tập mà em bé tham gia (ép trên đầu em bé, cuộn tròn em bé, ép băng ghế cho em bé, v.v.)

Đôi khi cần một chút suy nghĩ sáng tạo về các cách để duy trì hoạt động thể chất. Tất nhiên, nếu bạn có một chút thời gian để tự mình đi ra ngoài, thì điều đó sẽ mở ra cánh cửa cho nhiều hoạt động hơn nữa. Nếu bạn vừa sinh con, các bác sĩ có xu hướng khuyên bạn nên tập những bài tập thể dục nhẹ nhàng tác động thấp để bắt đầu.

Tự thưởng cho mình một vài bộ quần áo mới

Đây cũng có thể là thời điểm tuyệt vời để cập nhật tủ quần áo của bạn. Nhiều bà mẹ mới sinh cho rằng họ sẽ có thể mặc quần áo chuẩn bị mang thai ngay sau khi sinh, nhưng không phải lúc nào cũng vậy. Đôi khi có một giai đoạn ở giữa mà quần áo bà bầu của bạn quá rộng, nhưng quần áo trước khi mang thai của bạn không vừa vặn. Vì vậy, tại sao không chọn một số mẫu thoải mái, tôn dáng và thời trang mà bạn có thể mặc? Đây là một cách tuyệt vời để thúc đẩy tâm trạng của bạn, làm cho bạn cảm thấy sảng khoái và tất nhiên, đảm bảo bạn luôn thoải mái.

Nếu bạn đang phân vân không biết mua gì, hãy chọn những món đồ có thể kết hợp và phù hợp với tủ quần áo hiện có của bạn, những món đồ bạn quan tâm, những món đồ có thể nhiều lớp và những món đồ có thể mặc trong nhiều mùa và điều kiện thời tiết.

Mặc dù ngày và đêm của bạn có thể phải gánh vác những nhiệm vụ của mẹ, nhưng điều quan trọng là bạn vẫn phải dành thời gian để chăm sóc bản thân. Điều này có thể có nghĩa là yêu cầu sự giúp đỡ, tạo ra một lịch trình mà bạn dành thời gian nghỉ ngơi cho chính mình hoặc chỉ cần sáng tạo với cách bạn sử dụng thời gian của mình.

Tiết lộ: bài cộng tác

Chia sẻ là quan tâm!



Source link

Pin It on Pinterest

Share This