Chia sẻ là quan tâm!

Sinh con có thể là một trong những khoảnh khắc quan trọng nhất trong cuộc đời của bất kỳ bậc cha mẹ nào. Mang cuộc sống mới vào thế giới sẵn sàng nuôi nấng và chứng kiến ​​chúng lớn lên nhưng điều mà nhiều người quên mất là nỗi đau tuyệt đối đi kèm với việc sinh nở.

Từ những cơn co thắt trước đó đến việc rặn đẻ để đưa em bé ra ngoài, phạm vi ảnh hưởng của trải nghiệm này là rất lớn. Với các số liệu mới nhất cho thấy rằng đã có 600.000 ca sinh vào năm 2020có rất nhiều phụ nữ có thể đã phải trải qua một quá trình sinh nở đau thương và vì vậy, chúng tôi muốn cung cấp hỗ trợ nếu có thể.

Một ca sinh nở đau thương là gì?

Chấn thương khi sinh là tình trạng đau khổ gây ra trong và / hoặc sau khi sinh con. Nó có thể là thể chất, tình cảm hoặc tâm lý, và mặc dù luôn có những mức độ khắc nghiệt khác nhau giữa các bà mẹ, nhưng nó có thể khiến cuộc sống trở nên vô cùng khó khăn trong giai đoạn đầu đời của đứa trẻ mới chào đời của họ.

Người ta ước tính rằng khoảng 30.000 phụ nữ trải nghiệm điều này hàng năm cho thấy mức độ phổ biến của vấn đề này. Với ý nghĩ đó, điều quan trọng là phải để ý các dấu hiệu của chấn thương khi sinh ở bản thân và ở những người thân yêu, vì nạn nhân có thể đang phải chịu đựng mà không hề nhận ra.

Một số dấu hiệu của một ca sinh sang chấn bao gồm: cảm thấy sốc, tội lỗi, tê liệt hoặc dễ bị lo lắng / hoảng sợ. Nếu bạn, hoặc bất kỳ ai bạn biết, đang gặp phải bất kỳ triệu chứng nào trong số này thì bài viết này có thể hữu ích. Chúng tôi cũng khuyên bạn nên liên hệ với bác sĩ đa khoa của mình để được tư vấn tốt nhất.

Cách phục hồi

Có thể mất một thời gian để vượt qua trải nghiệm đau buồn lớn như khi sinh nở, nhưng hy vọng rằng những bước sau đây sẽ giúp bạn dễ dàng hơn một chút.

1. Nói chuyện

Nói chuyện với một thành viên trong gia đình hoặc một chuyên gia chăm sóc sức khỏe có vẻ là một điều khó thực hiện nhưng khi bạn bắt đầu nói lên cảm xúc của mình, bạn sẽ bắt đầu hiểu được chúng, điều này có thể giúp bạn hiểu tại sao bạn lại cảm thấy những cảm xúc này. Hãy nhớ rằng bạn cảm thấy như vậy là ổn, và bạn nên cố gắng không cảm thấy tội lỗi hoặc xấu hổ.

Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe cũng có thể cung cấp cho bạn các kỹ thuật thực tế để chống lại chấn thương mà bạn có thể thực hành mỗi khi bắt đầu cảm thấy có cảm xúc tiêu cực đối với việc mang thai hoặc chuyển dạ.

2. Trị liệu

Một số liệu pháp có thể xoa dịu một số cảm xúc của bạn trong suốt thời gian khó khăn này. Một ví dụ về điều này là CBT, nơi bạn sẽ vượt qua chấn thương của mình một cách có cấu trúc. Trong suốt phần học này, bạn chủ động quan sát suy nghĩ và nhận thức của mình trước khi sử dụng các kỹ thuật thư giãn để giúp tạo ra một môi trường an toàn cho bạn xử lý trải nghiệm sinh nở của mình một cách đúng đắn.

CBT là một loại liệu pháp phổ biến được sử dụng cho nhiều loại chấn thương khác nhau, nhưng có thể không phải là giải pháp tốt nhất cho bạn. Chúng tôi khuyên bạn nên thực hiện một số nghiên cứu hoặc liên hệ với bác sĩ đa khoa của bạn để thảo luận về các lựa chọn thay thế.

3. Khám phá các tùy chọn của bạn

Khi bạn cảm thấy mình có đủ sức mạnh về tinh thần và thể chất để thực hiện hành động tiếp theo thì bạn có thể xem xét các lựa chọn của mình, về bồi thường và thiệt hại.

NHS có thủ tục khiếu nại và mọi nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe tư nhân cũng nên có một thủ tục khiếu nại.

Quá trình khiếu nại hoặc các thiệt hại kéo dài có thể gây căng thẳng và tổn thương, vì vậy chúng tôi khuyên bạn nên liên hệ với một chuyên gia pháp lý, người chuyên về các yêu cầu y tế và tai nạnđể mang đến cho bạn sự hỗ trợ và tư vấn tốt nhất trong giai đoạn này.

Tiết lộ: bài cộng tác

Chia sẻ là quan tâm!



Source link