Chia sẻ là quan tâm!

1. Đi làm sớm

Ra khỏi nhà và lên đường sớm hơn bình thường rất nhiều sẽ giúp bạn giải tỏa rất nhiều căng thẳng. Nếu bạn có nhiều thời gian rảnh rỗi, bạn sẽ tránh được nỗi lo đi làm muộn. Hơn nữa, việc về sớm có thể khiến bạn đến sớm hơn dự kiến ​​và điều này có khả năng gây ấn tượng với cấp trên của bạn trong công việc.

Bạn nên cân nhắc rời đi sớm hơn bình thường ít nhất 15 phút để đỡ tốn công đi làm. Bạn cũng có thể dành thêm thời gian để đổ đầy bình và lên kế hoạch trước cho những ngày cần làm.

2. Tạo một môi trường thoải mái

Làm cho việc đi xe của bạn thú vị hơn có thể hữu ích trong một chặng đường dài đi làm. Hãy nghĩ về loại hình giải trí mà bạn có thể sử dụng trong một chặng đường dài đi làm và có thể có lợi nhất để giúp bạn thoát khỏi tình trạng giao thông đông đúc và quãng đường dài đi làm.

Nghe nhạc yêu thích phù hợp với tâm trạng của bạn, từ giai điệu acoustic đến các bài hát lạc quan. Nghe một sách nói điều đó giúp bạn tìm hiểu điều gì đó mới hoặc một podcast hấp dẫn, có thể giúp bạn tiết kiệm thêm thời gian cá nhân bằng cách vừa học vừa lái xe.

Bạn cũng có thể dành thời gian đi làm để gọi điện thoại rảnh tay cho gia đình và bạn bè qua loa của ô tô.

Bạn cũng có thể làm cho việc đi lại trở nên dễ chịu hơn bằng cách đóng gói một máy khuếch tán tinh dầu cầm tay để hít thở các loại tinh dầu êm dịu như gỗ tuyết tùng hoặc hoa oải hương khi lái xe đi làm. Nó sẽ giúp bạn thư giãn và giải tỏa đầu óc trước khi đến nơi làm việc.

3. Hãy chiến lược

Nó cũng có thể có lợi khi trở thành chiến lược. Bạn có thể lập chiến lược theo nhiều cách khác nhau tùy thuộc vào vị trí và tuyến đường đi làm cụ thể của mình. Ví dụ: hãy xem xét những ngày có mật độ giao thông cao nhất và chuẩn bị đi làm sớm hơn bình thường vào những ngày dự kiến ​​sẽ có nhiều xe cộ hơn.

Bạn cũng nên xem xét bất kỳ con đường thu phí nào và chúng có khả năng ảnh hưởng như thế nào đến tuyến đường bạn đi. Trong một số trường hợp, họ có thể thực hiện chuyến đi đắt tiền, nhưng có thể giúp bạn đi làm hoặc trở về nhà sớm hơn.

Nếu bạn đang làm một công việc mới với quãng đường đi làm dài, bạn nên xem xét xác định các tuyến đường nhanh nhất để đi trước ngày đầu tiên của bạn và sau đó lưu các tuyến đường đó trong ứng dụng GPS trên điện thoại hoặc trong hệ thống của xe của bạn. Điều quan trọng là phải xem xét các lựa chọn giao thông công cộng có sẵn cho bạn. Lập kế hoạch chiến lược lộ trình đi làm cuối cùng sẽ tạo ra sự khác biệt lớn.

4. Thử đi chung xe hoặc phương tiện công cộng

Nếu cảm thấy quá căng thẳng khi lái xe đường dài, bạn nên cân nhắc các phương tiện giao thông công cộng dành cho mình. Mặc dù bạn có thể mất nhiều thời gian hơn và tốn nhiều chi phí hơn để đến đích, nhưng nó có thể giúp bạn có thêm thời gian để giải tỏa đầu óc và giảm bớt bất kỳ lo lắng nào mà bạn có thể gặp phải về việc đối phó với giao thông. Nhiều công ty cũng cung cấp phương tiện giao thông công cộng miễn phí.

Bạn cũng có thể tự lái xe vài ngày trong tuần và sử dụng phương tiện công cộng cho những ngày còn lại. Thời gian bạn lái xe nên dành để nghe danh sách nhạc, đọc sách hoặc chuẩn bị cho công việc trong ngày, các bài thuyết trình hoặc cuộc họp sắp tới. Bạn thậm chí có thể chợp mắt một chút khi sử dụng các phương tiện giao thông công cộng.

Bạn thậm chí có thể cân nhắc đi chung xe với đồng nghiệp sống trong khu vực của mình để giảm bớt gánh nặng khi phải tự lái xe. Đối với một số người, nó thậm chí có thể hợp lý khi thoát khỏi xe của bạn.

5. Đóng gói thực phẩm và đồ uống

Nếu bạn thấy đói trong khi đi làm hoặc không có thời gian ăn sáng, việc đóng gói đồ ăn nhẹ có thể giúp bạn nhanh chóng đưa đón. Đóng gói đồ ăn nhẹ tốt cho sức khỏe, cung cấp năng lượng và đầy đủ protein thay vì thức ăn nhiều dầu mỡ hoặc tinh bột. Bạn cũng nên mang theo nước bên mình.

Nếu bạn mang theo đồ ăn nhẹ khi đi xe, rất có thể bạn sẽ có thái độ tích cực hơn. Mang thức ăn của riêng bạn hoặc cà phê cũng có thể giúp bạn tiết kiệm thêm thời gian khi phải dừng lại khi lái xe qua.

6. Công nghệ giới hạn

Bạn nên cân nhắc hạn chế hoặc loại bỏ hoàn toàn thời gian sử dụng công nghệ của mình trước khi bắt đầu đi làm. Điều này bao gồm việc không kiểm tra tài khoản mạng xã hội, email hoặc trả lời bất kỳ cuộc gọi đến nào.

Dành thời gian yên tĩnh cho bản thân cả trước và trong khi đi làm để đầu óc bạn có đủ thời gian nghỉ ngơi và nạp năng lượng trước khi bước vào một ngày dài làm việc.

7. Xác định sự hài lòng trong công việc của bạn

Cuối cùng, nếu chặng đường đi làm vẫn còn quá dài cho dù bạn đã cố gắng thực hiện các cơ chế đối phó như thế nào, thì bạn nên cân nhắc xem liệu nó có thực sự xứng đáng hay không. Nếu bạn muốn thăng tiến với công ty cụ thể mà bạn đang làm việc, thì một chặng đường dài đi làm chắc chắn có giá trị.

Tuy nhiên, nếu bạn không hài lòng với vị trí của mình và không cảm thấy rằng bạn đang được trả đủ để vượt quá chi phí tài chính và tình cảm khi đi làm, bạn nên cân nhắc tìm một công việc mới có quãng đường đi làm ngắn hơn hoặc cho phép bạn làm việc từ xa , đã trở thành một lựa chọn ngày càng phổ biến.

Nếu bạn muốn ở lại công ty hiện tại, hãy cân nhắc hỏi cấp trên tại nơi làm việc xem làm việc từ xa có phải là một lựa chọn hay không, thậm chí chỉ vài ngày mỗi tuần để giảm bớt gánh nặng đi làm.

Tiết lộ: bài cộng tác

Chia sẻ là quan tâm!