buồn chán lại tốt cho con

buồn chán lại tốt cho con

Đừng cảm thấy cần phải giải trí cho con bạn khi chúng buồn chán. Xem tại sao sự buồn chán lại tốt cho con bạn và tại sao nó thực sự cần thiết.

Chúng tôi nghe nó hàng triệu lần: “Tôi chán.” Và khi chúng tôi làm như vậy, chúng tôi buộc phải tương tác với những đứa trẻ của mình. Không quan trọng là chúng tôi làm việc bên ngoài nhà ( tôi hầu như không thấy họ đủ! ), hay ở nhà ( Đây không phải là lý do tại sao tôi rời bỏ công việc ngay từ đầu sao? ). Bằng cách nào đó, con bạn sẽ cho bạn biết rằng bé không phải làm gì cả.

Phần tệ nhất? Cô ấy mong  bạn giải quyết tình trạng tiến thoái lưỡng nan của cô ấy. Mặc dù có nhiều đồ chơi và lựa chọn, nhưng bé sẽ tiếp tục mè nheo cho đến khi bạn đưa ra giải pháp cho sự nhàm chán của bé.

Không có gì ngạc nhiên khi tôi thấy chán! có thể kích hoạt một phản ứng cảm xúc.

Nhưng đây là điều tôi học được: Sự buồn chán thực sự tốt cho con bạn.

Hay đúng hơn, cơ hội để vượt qua sự nhàm chán sẽ mang lại cho con bạn rất nhiều lợi ích hơn là bạn chỉ đơn giản là giải trí cho con mọi lúc.

Bởi vì mặc dù bản thân sự buồn chán là một hoàn cảnh đầy thử thách, nhưng nó có thể là một trong những món quà tuyệt vời nhất mà bạn có thể tặng cho cô ấy.

Vì sao trẻ chán ăn

Nhưng trước tiên, hãy nói về lý do tại sao một số trẻ có xu hướng cảm thấy buồn chán nhanh hơn những trẻ khác. Bạn có thể có một đứa trẻ có thể tự làm việc cả ngày mà không cần bạn giúp đỡ, trong khi một đứa trẻ khác dường như cần bạn mỗi phút trong ngày.

Và thật khó để cưỡng lại nghĩa vụ giải trí và cứu cô ấy khỏi sự buồn chán. Đừng bận tâm đến nhiều đồ chơi, sách và cơ hội mà cô ấy có—cô ấy dường như không thể tìm ra nếu không có sự giúp đỡ của bạn.

Tại sao vậy? Những lý do phổ biến nhất khiến trẻ dễ chán là gì?

1. Quá nhiều thời gian cấu trúc

Con bạn có tham gia nhiều môn thể thao, lớp học và hoạt động không? Mặc dù có nhiều lợi ích, nhưng những hoạt động này có thể dễ dàng chiếm hết thời gian rảnh rỗi ít ỏi mà con bạn có. Nhiều đến mức có quá nhiều việc phải làm có thể dẫn đến sự nhàm chán.

Bạn thấy đấy, với một lịch trình dày đặc, cô ấy ngày càng dựa vào các sự kiện diễn ra trong ngày để giải trí. Khi cô ấy thấy mình có một khoảng thời gian rảnh rỗi, cô ấy đã không có nhiều thời gian luyện tập để tìm ra cách giải trí cho bản thân. Sự buồn chán có thể tăng lên, đặc biệt là so với sự hối hả và nhộn nhịp thường ngày của cô ấy.

Có thể in miễn phí: Bạn muốn khuyến khích tính tự chủ ở con mình? Tham gia bản tin của tôi và nhận bản sao Nhiệm vụ và Công việc của Trẻ mới biết đi để khuyến khích sự tự túc và độc lập! Tải xuống bên dưới—miễn phí cho bạn:

2. Quá nhiều đồ chơi, sách và đồ dùng

Tiết lộ: Bài viết này chứa các liên kết liên kết, có nghĩa là tôi sẽ kiếm được một khoản hoa hồng—bạn không phải trả thêm phí—nếu bạn mua hàng.

Bạn đã bao giờ tự hỏi làm thế nào con bạn có thể cảm thấy nhàm chán với rất nhiều món đồ để giải trí ở nhà chưa? Hóa ra có quá nhiều thứ có thể khiến cô ấy không vui vẻ mà cảm thấy  buồn chán .

Có quá nhiều lựa chọn không giúp cô ấy—hoặc bất kỳ ai—ra quyết định dễ dàng hơn.

Nhà tâm lý học Barry Schwartz nói trong cuốn sách của ông, Nghịch lý của sự lựa chọn: Tại sao nhiều hơn lại ít hơn , rằng điều này có thể khiến chúng ta tê liệt khiến chúng ta không hành động. Chúng tôi nghiền ngẫm những gì chúng tôi đã bỏ qua, phân tích các quyết định của mình và cảm thấy không hài lòng với những gì cuối cùng chúng tôi đã chọn. Sự kích thích quá mức có thể khiến chúng ta cảm thấy xa cách và không tập trung . 

Điều này cũng đúng với con bạn. Bằng cách hiển thị rất nhiều tùy chọn để cô ấy lựa chọn, cô ấy cảm thấy nặng nề khi phải đưa ra hết quyết định này đến quyết định khác.

Tìm hiểu tại sao công nghệ không cần thiết cho trẻ em.

3. Quá nhiều thời gian trên màn hình

Có một lý do khiến các chuyên gia khuyên bạn nên giới hạn thời gian sử dụng thiết bị—một thói quen trước những tiện ích này khiến con bạn dựa vào chúng để giải trí.

Thời gian sử dụng thiết bị thậm chí còn trở thành một lý do lớn hơn khiến anh ấy không thể tự giải trí nếu không có thiết bị. Cho dù đưa cho anh ấy điện thoại của bạn tại nhà hàng hay xem tivi trong xe tải, thông điệp rất rõ ràng: thời gian sử dụng thiết bị điện tử giúp giảm bớt sự nhàm chán.

Tìm hiểu cách thưởng thức nhà hàng với trẻ em — không có màn hình.

4. Không đủ quan tâm

Khi con bạn nói rằng nó buồn chán, đôi khi không phải vì nó hết ý tưởng hay nó cần làm gì đó. Thay vào đó, cô ấy có thể khao khát được bầu bạn và muốn dành thời gian cho bạn.

Cô ấy có thể đang sử dụng từ “buồn chán” bởi vì cô ấy không chắc làm thế nào để mô tả chính xác nhất cảm giác muốn được bạn chú ý. Điều này đặc biệt đúng khi cô ấy dường như theo bạn khắp nhà—cô ấy có thể chỉ đơn giản là hy vọng rằng bạn sẽ đi chơi cùng nhau.

Tại sao buồn chán lại tốt cho con bạn

Mọi người cảm thấy buồn chán là điều bình thường, và thậm chí còn khó chịu hơn với sự buồn chán. Không ai thích xoay ngón tay cái, chờ đợi thay vì làm, hoặc cảm thấy như thời gian là một khoảng trống lớn. Bản thân sự buồn chán không phải là điều có lợi cho con bạn—mà chính những gì trẻ làm để kiểm soát nó mới có ích.

Với những cơ hội để cảm thấy buồn chán, cô ấy sẽ phát triển các kỹ năng tư duy phê phán sẽ giúp ích cho cô ấy sau này. Hãy xem những lợi ích quan trọng của việc buồn chán:

1. Sáng tạo

Tôi đã đọc nhiều lần rằng đứa con út trong gia đình là người sáng tạo nhất. Tại sao? Trong khi cha mẹ cô ấy có thể xu nịnh các anh chị của cô ấy, thì thay vào đó, cô ấy lại bị bỏ lại một mình.

Không có đủ sự chú ý khi bạn có năm đứa con thay vì một. Và khi bạn là con út, bố mẹ bạn luôn dõi theo từng bước đi của bạn . Họ cho rằng bạn sẽ tự mình tìm ra mọi thứ và nhận ra rằng bạn chơi độc lập là ổn.

Nói tóm lại, bạn phải đối phó với sự buồn chán của mình. Và đó là tin tuyệt vời cho bạn và sự sáng tạo của bạn.

Là con út trong gia đình, tôi có thể nhớ rất nhiều lần tôi chơi một mình. Tôi vẫn tìm kiếm bầu bạn của người khác, nhưng tôi cũng tự giải trí bằng cách chơi với đồ chơi mở và đồ dùng nghệ thuật.

Sự sáng tạo cũng không chỉ được xác định bởi nghệ thuật. Một đứa trẻ buồn chán học cách giải quyết vấn đề cũng như cách tìm thấy niềm vui và sự giải trí từ bên trong (thay vì tìm kiếm các nguồn bên ngoài). Cô ấy sẽ mày mò với những món đồ chơi mình có, tìm một trò chơi mới để chơi hoặc đắm mình vào một dự án mà nếu không thì cô ấy sẽ không có cơ hội thực hiện.

Tìm hiểu làm thế nào để nuôi dưỡng sự sáng tạo của con bạn.

2. Kiên nhẫn

Một trong những lý do lớn nhất khiến trẻ cảm thấy buồn chán là chúng phát triển khả năng quản lý sự buồn chán.

Bạn thấy đấy, chúng ta phải chờ đợi—không ai trong chúng ta có thể tránh được điều này trong cuộc sống. Nhưng những đứa trẻ có thể chờ đợi sẽ gặt hái những lợi ích của việc trì hoãn sự hài lòng, điều mà các nhà nghiên cứu đã liên kết với sự thành công trong cuộc sống sau này.

Khi buồn chán, trẻ học cách tự phân tâm. Họ chơi trò chơi, vặn vẹo áo hoặc tay, hoặc ngân nga một giai điệu—những hoạt động giúp trò chơi chờ đợi bớt khó xử hơn. Họ cũng ít than vãn và phàn nàn hơn khi họ có thể tự giải trí. Họ không tìm đến các nguồn bên ngoài để lấp đầy khoảng trống của họ.

Nhưng tất nhiên, chúng sẽ chỉ học những kỹ năng này nếu ngay từ đầu chúng đã có cơ hội để được buồn chán và chịu đựng được sự nhàm chán.

Đọc thêm về sự hài lòng bị trì hoãn.

3. Nguồn vui bên trong

Một người bạn của tôi phải chăm sóc riêng cho hai đứa trẻ. Một đứa trẻ có thể tự giải trí với một nắm lính đồ chơi và một hộp bút màu và giấy. Đứa trẻ kia—được đưa cho những món đồ tương tự—chế giễu và cười lớn. Anh ấy định nghĩa giải trí là công viên giải trí, phim ảnh hoặc chuyến đi chơi— chứ không phải hộp bút màu.

Giải trí của chúng càng chật cứng, trẻ em sẽ càng dựa vào những thứ hoành tráng để đáp ứng nhu cầu của chúng.

Sự buồn chán buộc con bạn phải tận hưởng những niềm vui đơn giản và buộc chúng phải hướng nội để tìm thấy niềm vui. Giải trí quá đỉnh biến họ thành người nhận thụ động thay vì người sáng tạo hay người cho.

Khi có cơ hội cảm thấy buồn chán, chúng sẽ tạo ra giải pháp cho vấn đề đó, ngay cả khi điều đó có nghĩa là tìm thấy niềm vui trong trò chơi lính đồ chơi.

Lần tới khi con bạn buồn chán, hãy coi mình là người hướng dẫn chúng chứ không phải người giải quyết vấn đề của chúng. Cung cấp các công cụ và môi trường để tránh sự nhàm chán, nhưng đừng giải cứu họ khỏi điều đó. Họ sẽ hạnh phúc hơn với những niềm vui đơn giản thay vì những tiện ích và giải trí mới nhất.

Đọc thêm về cách thu hút sự chú ý của con bạn.

4. Sẵn sàng thử những điều mới

Chồng tôi nhớ anh ấy bắt đầu chơi guitar như thế nào khi còn nhỏ. “Ai đó đã tặng tôi một cây đàn ghi-ta,” anh ấy bắt đầu, “nhưng nó đã nằm đó lâu nhất. Rồi một ngày, vì buồn chán, tôi nhặt nó lên. Và đó là cách tôi nhận ra mình thích chơi guitar đến mức nào.”

Sự nhàm chán có thể khó chịu đến mức nó thúc đẩy chúng ta thử những điều mới mà nếu không thì chúng ta sẽ bỏ qua giữa lịch trình và thời gian sử dụng thiết bị . Những thứ có vẻ tốt hơn là không có gì, cho đến khi chúng ta nhận ra rằng chúng ta yêu nó nhiều như thế nào.

Và ngay cả khi không, ít nhất chúng ta cũng đã thử một cái gì đó mới. Điều đó nói lên điều gì đó, phải không?

Điều này cũng đúng với những đứa trẻ của chúng ta. Tuyệt vọng để thoát khỏi sự nhàm chán, chúng sẽ thử bất cứ điều gì, tiếp tục một dự án cũ hoặc khơi dậy hứng thú với một món đồ chơi cũ.

5. Xã hội hóa

Sự buồn chán khuyến khích con bạn chơi với nhau hoặc với những đứa trẻ khác. Họ có nhiều khả năng phát minh ra một trò chơi mới từ quả bóng bay sinh nhật cũ hoặc trò chơi đuổi bắt trong sân. Và lý do rất có thể họ nghĩ để bắt đầu? Họ không có gì khác để làm.

Giải trí không phải là xấu, nhưng làm điều này quá thường xuyên và họ sẽ không có nhiều cơ hội để giao tiếp với nhau. Hãy nghĩ xem họ cư xử thế nào khi bạn đang xem phim so với khi họ đang xếp hàng chờ bạn ở cửa hàng tạp hóa.

Nhiều khả năng, họ sẽ giao lưu và tương tác với nhau khi cảm thấy buồn chán.

Đọc thêm về khuyến khích anh chị em hòa thuận.

6. Không kiệt sức

Tôi có quy tắc này là nếu chúng ta có kế hoạch trong ngày, chúng ta không nên chen lấn vào các kế hoạch khác trong cùng một ngày. Thay vào đó, chúng tôi sẽ thư giãn trong những giờ còn lại trong ngày, cho dù đó là ở nhà, đi bộ đến công viên hay chạy việc vặt thông thường của chúng tôi . Những khoảnh khắc đời thường.

Dù đơn giản như những hoạt động này, chúng cũng giúp họ không bị kiệt sức với quá nhiều việc phải làm. Rất may, tôi không lo lắng nếu họ cảm thấy buồn chán. Tôi thà giảm bớt những chuyến đi chơi của chúng để chúng có thể tự tìm thứ gì đó thú vị để làm.

Những điều trẻ có thể làm khi buồn chán

Có vẻ không công bằng khi bỏ mặc con cái chúng ta khi chúng buồn chán. Bạn không nên “cứu” họ khỏi sự buồn chán, nhưng bạn có thể cho họ cơ hội để đương đầu với nó. Dưới đây là một vài điều họ có thể làm khi buồn chán:

• Bật radio và nhảy theo điệu nhạc
• Chơi với đồ chơi cũ
• Mặc quần áo giả vờ
• Chơi trò chơi ghép hình hoặc thử thách trí tuệ
• Chơi với bột nặn
• Làm vòng cổ mì ống
• Đi dạo
• Chơi với khối gỗ
• nấu ăn với bạn
• Đọc sách
• Tạo các mặt hàng từ nghệ thuật và hàng thủ công
• Vẽ trên bảng phấn hoặc bảng tẩy khô

Sự kết luận

Chúng tôi mong đợi để giải trí cho trẻ em của chúng tôi, đặt trách nhiệm đó lên chính chúng tôi. Chúng tôi lơ lửng trên chúng ngay cả khi chúng đã bị kích thích quá mức và cố gắng lấp đầy ngày của chúng bằng các hoạt động. Chúng tôi buộc phải giải trí cho họ 24/7 mặc dù lẽ ra họ phải chơi độc lập.

Không ai trong chúng ta thực sự thích sự nhàm chán. Điều đó không hề dễ chịu và dẫn đến sự bơ phờ và thiếu động lực.

Nhưng đó mới là vấn đề: Không phải lúc nào chúng ta cũng có thể cứu con mình khỏi những khoảnh khắc buồn tẻ hơn trong cuộc sống. Làm như vậy không cho phép họ phát triển các kỹ năng để vượt qua sự nhàm chán.

Thông qua sự nhàm chán, chúng sẽ học được sự sáng tạo và tính kiên nhẫn, đồng thời tìm thấy niềm vui trong chính mình. Họ sẵn sàng thử những điều mới hơn, có nhiều cơ hội hơn để giao tiếp với nhau và tránh bị kiệt sức.

Vì vậy, lần tới khi con bạn nói “Con chán,” hãy coi đó là một điều may mắn trá hình.