Chúng ta có thể coi một việc đơn giản như đi tiểu ( hoặc đi ị ) là điều hiển nhiên. Nhưng, nếu chúng ta bị nhiễm trùng tiểu, chúng ta sẽ cảm thấy như thủy tinh vỡ chảy ra từ niệu đạo tội nghiệp của chúng ta! Nếu chúng ta điều trị biết các dấu hiệu và triệu chứng, chúng ta có thể thử các biện pháp tự nhiên cho nhiễm trùng tiểu trước khi sử dụng thuốc kháng sinh.

Nhiễm trùng đường tiết niệu hoặc UTI là gì?

Khi nghĩ đến nhiễm trùng đường tiết niệu, bạn có thể hình dung ra cảm giác nóng rát khi đi tiểu. Tuy nhiên, nhiễm trùng tiểu có thể ảnh hưởng đến thận, niệu quản, bàng quang và / hoặc niệu đạo. Nhiễm trùng đường tiết niệu dưới là bệnh phổ biến nhất, liên quan đến bàng quang và niệu đạo.

Phụ nữ có nhiều khả năng bị nhiễm trùng tiểu hơn nam giới (xin chào!) Và nếu bạn đang mang thai, bạn phải hết sức cẩn thận vì nhiễm trùng có thể di chuyển đến thận của bạn và gây ra những thứ như sinh sớm hoặc huyết áp cao .

Gần 95% các trường hợp nhiễm trùng tiểu là do vi khuẩn như e. coli. Vi khuẩn này thường bắt đầu lây lan ở lỗ niệu đạo và sau đó di chuyển lên cơ thể đến bàng quang.

Làm thế nào để biết bạn có bị nhiễm trùng tiểu hay không

Luôn có dấu hiệu bỏng cổ điển khi bạn đi tiểu có triệu chứng, nhưng cũng có những dấu hiệu khác cho thấy bạn có thể đang đối phó với nhiễm trùng tiểu.

Các triệu chứng nhiễm trùng tiểu

  • Đau hoặc châm chích khi đi tiểu
  • Bạn muốn đi tiểu, nhưng thực sự ít đi ra ngoài
  • Nước tiểu có màu đục hoặc có mùi
  • Nước tiểu có máu hoặc màu hồng
  • Chuột rút
  • Mệt mỏi
  • Sốt
  • Lú lẫn hoặc ảo tưởng

Nguyên nhân gây ra UTI

Quan hệ tình dục có thể khiến vi trùng trong ống âm đạo bị đẩy vào niệu đạo. Giải pháp : Luôn đi tiểu trước và sau khi quan hệ tình dục.

Lau từ sau ra trước sau khi đi tiêu cũng có thể đưa vi khuẩn không mong muốn vào âm đạo. Giải pháp : Luôn luôn lau từ trước ra sau và giữ cho vùng âm đạo và hậu môn sạch sẽ bằng cách rửa hàng ngày. Xà phòng có thể phá vỡ sự cân bằng độ pH của âm đạo, nhưng nước ấm sẽ có tác dụng tốt.

Mặc quần bó sát (quần bò bó ai ??) hoặc đồ lót làm từ polyester hoặc các loại vải tổng hợp khác có tác dụng như một lồng ấp cho vi khuẩn gây bệnh. Giải pháp : Để khu vực đó thở, đi biệt kích và / hoặc mặc đồ lót bằng vải cotton.

Các biện pháp tự nhiên cho UTI

Cố gắng nhịn khi bạn cảm thấy cần đi tiểu. Giải pháp : Hãy đi khi bạn cảm thấy thôi thúc; không giữ nó trong.

Một số hình thức kiểm soát sinh sản , đặc biệt là màng ngăn và chất diệt tinh trùng thúc đẩy nhiễm trùng tiểu. Giải pháp : Sử dụng các phương pháp ngừa thai tự nhiên để thay thế. Tìm hiểu thấp về các lựa chọn kiểm soát sinh sản tốt nhất tại đây .

Các biến chứng về thận , như sỏi thận và tiểu đường cũng có thể gây ra nhiễm trùng tiểu. Vì vậy, nếu bạn bị tiểu đường (hoặc tiểu đường thai kỳ ), bạn thậm chí còn có nguy cơ bị nhiễm trùng tiểu. Giải pháp : Thực hiện theo chế độ ăn ít đường, ít oxalat. Theo dõi sức khỏe thận của bạn và ngay lập tức thực hiện các bước để khắc phục bất kỳ vấn đề nào.

Mất estrogen và thay đổi nội tiết tố có thể gây ra nhiễm trùng tiểu. Hãy hỏi bất kỳ phụ nữ PMS nào về món kem lúc nửa đêm, và cô ấy sẽ nói với bạn rằng nội tiết tố của cô ấy có thể hơi khác thường. Giải pháp : Giữ cân bằng hormone bằng chất béo lành mạnh như bơ, hạt gai dầu và dầu ô liu. Học cách sử dụng trà lá mâm xôi đỏ để cân bằng hormone.

Sử dụng xà phòng dưới đó có thể phá vỡ sự cân bằng độ pH, nhưng nó cũng có thể gây kích ứng và gây viêm. Giải pháp : Giữ vùng kín sạch sẽ bằng nước ấm, nhưng nhẹ nhàng với xà phòng và chỉ sử dụng các sản phẩm xà phòng hoàn toàn tự nhiên. Đây là lý do tại sao tôi không sử dụng xà phòng… nhiều .

Tiêu thụ đường làm suy yếu hệ thống miễn dịch, tạo cơ hội cho vi khuẩn phát triển quá mức và xâm nhập cơ thể. Nó cũng làm cơ thể cạn kiệt các chất dinh dưỡng quan trọng, làm suy yếu hơn nữa khả năng phòng thủ của cơ thể. Giải pháp : Tránh xa đường với 6 mẹo sau để giúp bạn loại bỏ thói quen .

Sử dụng bồn tắm , đặc biệt là bồn tắm có vòi có thể bẫy và tái tuần hoàn vi khuẩn gây bệnh. Giải pháp : Đảm bảo giữ cho bồn tắm của bạn thật sạch sẽ hoặc chỉ tắm vòi sen nếu bạn dễ bị nhiễm trùng tiểu. ( nguồn ) Thỉnh thoảng cần làm sạch bồn tạo sóng bằng nước brom, cách này hiệu quả hơn giấm hoặc thuốc tẩy.

Cách loại bỏ UTI

Vì nhiễm trùng tiểu là do vi khuẩn gây ra, điều trị thông thường là dùng thuốc kháng sinh, loại thuốc này chắc chắn có thể thích hợp khi tình trạng nhiễm trùng trở nên nghiêm trọng. Tuy nhiên, nếu phát hiện sớm, bạn có thể thử các biện pháp tự nhiên cho UTIs để thay thế với sự chấp thuận của bác sĩ.

Khoảng 90% trường hợp nhiễm trùng tiểu là do vi khuẩn E. coli gây ra. Đối với 10% trường hợp nhiễm trùng do các dạng vi khuẩn khác gây ra, và đối với những người dễ bị nhiễm trùng tiểu thường xuyên, bạn cần phải có một thứ gì đó có thể phá vỡ màng sinh học gây bệnh. ( nguồn ) Trong những trường hợp này, bạn có thể sử dụng các chất bổ sung như  InterFase plus hoặc Biofilm Defense  để loại bỏ những màng sinh học khó loại bỏ. Những chất bổ sung này không được khuyến khích trong thời kỳ mang thai , vì vậy tốt nhất là bạn nên đối phó với các tình trạng mãn tính trước hoặc sau khi mang thai.

Các biện pháp tự nhiên cho UTI

Dưới đây là một số biện pháp tự nhiên cho UTIs. Nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi dùng bất kỳ chất bổ sung hoặc biện pháp khắc phục nào, đặc biệt nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú. Ngoài ra, nếu các triệu chứng của bạn trở nên tồi tệ hơn và không đáp ứng với các biện pháp tự nhiên, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức!

Các biện pháp tự nhiên cho UTI

Cân bằng nội tiết tố

Ăn chất béo lành mạnh như dầu gan cá, bơ sống, cây gai dầu và hạt chia sẽ giúp cân bằng hormone và giữ lượng đường trong máu của bạn ổn định. Bạn có thể xem xét các chất bổ sung khác như vitamin C trong thực phẩm và quả mọng có thể giúp tăng cường giai đoạn hoàng thể và sản xuất progesterone.

Lauricidin

Chất bổ sung kháng vi-rút, kháng nấm và kháng khuẩn này chống lại vi khuẩn gram dương gây nhiễm trùng tiểu không do E. coli gây ra. Điều này hoạt động bằng cách ngăn chặn sự sao chép và làm hỏng màng tế bào để hệ thống miễn dịch có thể xâm nhập và tiêu diệt vi khuẩn. ( nguồn )

Nó là axit béo bão hòa chuỗi trung bình có nguồn gốc từ dầu dừa và mặc dù nó không độc hại, nhưng bạn cần phải nói chuyện với bác sĩ chăm sóc sức khỏe của mình nếu nó phù hợp với bạn, đặc biệt nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú.

Nơi để mua? Tôi thích nhãn hiệu Lauricidin này nhất .

Nước ép hoặc chiết xuất nam việt quất

Nam việt quất có thể giúp ngăn chặn vi khuẩn E. coli bám vào niêm mạc đường tiết niệu và tạo ra một màng sinh học, vì vậy nó cũng rất tốt để sử dụng như một biện pháp phòng ngừa. Tuy nhiên, nó không ngăn cản E. coli nhân lên. ( nguồn )

Nam việt quất cũng ức chế sự phát triển của vi khuẩn gram dương từ Staphylococcus aureus, mặc dù nó không loại bỏ màng sinh học hiện có. ( nguồn ) Nước ép nam việt quất cũng có thể được sử dụng, nhưng không nên có đường. Tuy nhiên, nó có thể hơi quá chua đối với hầu hết các vị giác.

Nơi để mua? Hầu hết các cửa hàng tạp hóa địa phương sẽ có nước ép nam việt quất hữu cơ không đường. Bạn cũng có thể sử dụng  dạng cô đặc này . Uống 16-32 ounce nước trái cây mỗi ngày.

Vitamin C liều cao

Vitamin C kích thích hệ thống miễn dịch bằng cách tăng interferon, một loại protein ngăn vi khuẩn gây bệnh tái tạo. Đừng sử dụng axit ascorbic rẻ tiền, mà hãy chọn tất cả các loại trà hoa hồng tự nhiên hoặc bột camu camu  .

Nơi để mua? Tôi thích sử dụng thực phẩm bổ sung vitamin C tự nhiên này nhất . Bắn ít nhất 1.000 mg mỗi ngày hoặc 2 thìa cà phê bột camu camu.

Probiotics

Thực phẩm bổ sung probiotic Fem Dophilus có chứa các chủng đặc biệt nhắm vào UTI. Một nghiên cứu cho thấy Lactobacillus rhamnosus GR-1 và L. reuteri RC-14 là những chủng lợi khuẩn hiệu quả nhất để ngăn ngừa UTI. Đây cũng là những chủng giống đặc trưng trong Fem Dophilus. ( nguồn )

Nơi để mua? Bạn có thể tìm thấy ở một cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe địa phương hoặc bạn có thể mua  ở đây . Thực hiện theo hướng dẫn của nhà sản xuất về liều lượng.

Vitamin D

Vitamin D tăng cường hệ thống miễn dịch và trong các nghiên cứu, tạo ra các peptide kháng khuẩn cathelicidin trong bàng quang giúp ngăn ngừa UTI. Đây có thể được sử dụng như một biện pháp phòng ngừa nếu bạn dễ bị nhiễm trùng tiểu, nhưng nó cũng có thể giúp cơ thể bạn phục hồi nhanh hơn.

Nơi để mua? Tôi thích sản phẩm vitamin D này để hấp thụ tốt nhất. Bổ sung ít nhất 10.000 IU vitamin D mỗi ngày cho đến khi hết các triệu chứng.

Các biện pháp tự nhiên cho UTI

Tỏi bị nghiền nát

Tỏi là một trong những loại thuốc kháng sinh mạnh nhất, tự nhiên hoặc theo đơn. Bạn có thể lấy một ít trong một thìa cà phê mật ong thô (tốt nhất là loại này giúp tăng cường khả năng miễn dịch) để đắp lên chỗ cay. Bạn nên nghiền nát tép tỏi và để trong 10 phút vì điều này tạo ra một hợp chất mạnh mẽ gọi là allicin để hình thành. Lấy 1 cây đinh hương nghiền nát 3 lần một ngày hoặc tối đa 2 giờ một ngày. Phụ nữ đã báo cáo rằng họ đã chữa khỏi hoàn toàn nhiễm trùng tiểu chỉ sau vài ngày dùng một phần tép tỏi nghiền nát ba lần một ngày. ( nguồn )

Nơi để mua? Bạn có thể tìm thấy củ tỏi hữu cơ tại cửa hàng tạp hóa gần nhà. Tôi sẽ kết hợp với mật ong này để tăng thêm!

D-mannose

Bổ sung này có hiệu quả trong việc liên kết với E. coli và tống nó ra khỏi cơ thể. Nó tự nhiên được tìm thấy trong quả nam việt quất, quả việt quất và táo, nhưng bạn cần một chiết xuất cô đặc và tiêu chuẩn hóa để nó có hiệu quả nhất. (Tuy nhiên, nếu nhiễm trùng không phải do E. coli, thì chất bổ sung này sẽ không hiệu quả.)

Phụ nữ RAVE về chất bổ sung này và một số sử dụng cho một biện pháp phòng ngừa vì nó an toàn để dùng hàng ngày với liều lượng nhỏ. Điều trị tiêu chuẩn là 500 mg mỗi 2-3 giờ trong 5 ngày. ( nguồn ) Bạn cũng có thể tiếp tục với liều lượng thấp hơn để phòng ngừa. Nó có vị ngọt tự nhiên và trộn đều trong sữa chua, sinh tố hoặc thậm chí là nước.

Nơi để mua? Tôi thích hình thức này nhất vì không có chất phụ gia và bạn chỉ có thể sử dụng trong thực phẩm. Bạn cũng có thể thử hình thức bổ sung này kết hợp với chiết xuất nam việt quất cho một cú đấm một hai. Làm theo hướng dẫn của nhà sản xuất về liều lượng.

LưuCác biện pháp tự nhiên cho UTIMama Natural

 

Nước uống

Vâng, hãy uống nhiều nước! Điều này giúp thải độc thận và làm sạch nhiễm trùng khỏi cơ thể. Thêm chanh tươi vắt sẽ làm cho nó thậm chí còn có tác dụng chữa bệnh. Mặc dù nó sẽ không tự tiêu diệt UTI nhưng nó là một phần quan trọng của câu đố trong hành trình chữa bệnh của cơ thể bạn.

Nơi để mua? Mong rằng bạn có một hệ thống lọc tốt cho nguồn nước của mình. Nếu không, hãy mua 5 lít nước suối sạch. Chụp ít nhất 8 ly mỗi ngày.

Giấm táo

Giấm táo mạnh mẽ là một công cụ hữu ích khác để điều trị UTI một cách tự nhiên. Nó hoạt động bằng cách loại bỏ vi khuẩn và đánh bật nó ra khỏi đường tiết niệu. Nó cũng giúp làm cho nước tiểu có tính axit hơn, vì vậy nó không thân thiện với sự phát triển của vi khuẩn.

Nơi để mua? Hầu hết các cửa hàng tạp hóa địa phương sẽ có giấm táo nhưng hãy chắc chắn rằng bạn nhận được MẪU NGUYÊN LIỆU . Tôi thích thương hiệu này nhất . Bạn nên xem văn hóa “mẹ” trên chai lọ khiến chất lỏng có màu hơi đục so với trong suốt. Uống ít nhất 2 TB giấm táo nguyên chất mỗi ngày.

Còn bạn thì sao?

Bạn đã bao giờ bị nhiễm trùng tiểu chưa? Bạn đã thử những biện pháp tự nhiên nào cho UTI? Chia sẻ với chúng tôi trong phần bình luận bên dưới!

Các biện pháp tự nhiên cho UTI

Mang thai 6 tuần