Các thay đổi về thể chất sau khi sinh

Các thay đổi sau khi sinh

https://vietmoms.com/wp-admin/post.php?post=210&action=edit

CHĂM SÓC MẸ SAU SINH Sau khi sinh, bác sĩ sẽ nói với bạn những điều sẽ xảy ra khi cơ thể bạn bắt đầu hồi phục.

• Bạn sẽ có dịch tiết âm đạo được gọi là sản dịch. Đó là các mô và máu lót trong tử cung khi bạn mang thai. Lúc đầu sản dịch ra nhiều và có màu đỏ tươi, sau đó ra ít hơn và màu nhạt dần cho tới khi hết hẳn sau vài tuần.
• Bạn cũng có thể bị phù chân và bàn chân. Bạn có thể làm giảm phù bằng cách kê chân lên cao khi nào có thể.
• Bạn có thể bị táo bón. Hãy cố gắng uống nhiều nước và ăn nhiều rau quả tươi.
• Co thắt như khi có kinh nguyệt là dấu hiệu thường gặp, đặc biệt là nếu bạn cho con bú. Sữa mẹ sẽ có trong vòng 3-6 ngày sau sinh. Ngay cả khi bạn không cho con bú thì bạn vẫn có thể có sữa chảy ra từ núm vú, và ngực có thể bị căng, đau hoặc không thoải mái.
• Thực hiện theo hướng dẫn của bác sĩ về việc vận động mà bạn có thể làm trong vài tuần tới như leo cầu thang hay đi bộ.

Bác sĩ sẽ kiểm tra tình trạng hồi phục của bạn trong lần khám sau sinh, khoảng sáu tuần sau khi sinh. Bạn nên hỏi về việc trở lại hoạt động bình thường, cũng như kế hoạch ăn uống và tập thể dục để giúp bạn trở về cân nặng hợp lý. Bạn cũng nên hỏi bác sĩ về việc quan hệ tình dục và phòng tránh thai. Kinh nguyệt có thể trở lại trong sáu đến tám tuần, hoặc sớm hơn nếu bạn không cho con bú. Nếu bạn cho con bú thì kinh nguyệt sẽ chưa xuất hiện lại trong nhiều tháng. Tuy nhiên, sử dụng biện pháp tránh thai đáng tin cậy là cách tốt nhất để phòng tránh thai cho đến khi bạn muốn sinh con tiếp.

Một số sản phụ có vấn đề về tuyến giáp trong năm đầu tiên sau khi sinh, được gọi là viêm tuyến giáp sau sinh. Vấn đề này thường bắt đầu với tình trạng tuyến giáp hoạt động quá mức, kéo dài 2-4 tháng. Sau đó, hầu hết các sản phụ gặp các triệu chứng của việc tuyến giáp hoạt động kém, có thể kéo dài đến một năm. Các vấn đề tuyến giáp thường dễ bị bỏ qua bởi vì nhiều triệu chứng như mệt mỏi, khó ngủ, yếu sức, và thay đổi cân nặng là những triệu chứng thường gặp sau sinh. Bạn cần trao đổi với bác sĩ nếu bạn có các triệu chứng này mà không hết hẳn. Tuyến giáp hoạt động kém cần phải được điều trị. Trong hầu hết các trường hợp, chức năng tuyến giáp sẽ trở lại hoạt động bình thường khi tuyến giáp được chữa khỏi. Tuy nhiên, ở một số phụ nữ,  bệnh tuyến giáp kém hoạt động không chữa khỏi được và bị kéo dài, gọi là viêm tuyến giáp Hashimoto, cần phải điều trị suốt đời.

Các thay đổi sau khi sinh

https://vietmoms.kinsta.cloud/

https://vietmoms.kinsta.cloud/category/su-co-thai/page/2/

https://www.facebook.com/wondermomsvina