Home $ nuôi dạy con cái $ Cỏ ca ri: Nó có thể thực sự giúp cung cấp sữa của bạn không?

Miimm150999

Tháng chín 13, 2022

Cỏ ca ri: Nó có thể thực sự giúp cung cấp sữa của bạn không?

nuôi dạy con cái | 0 comments

[spbsm-share-buttons]

Cỏ ca ri: Nó có thể thực sự giúp cung cấp sữa của bạn không?

Hơn 50% các bà mẹ cho rằng nguồn sữa không đủ là lý do để ngừng cho con bú. Tìm hiểu xem cỏ cà ri có thể giúp ích gì không và cách sử dụng nó đúng cách.

Cỏ ca ri là gì, và nó có thể được sử dụng như thế nào để tăng nguồn sữa một cách tự nhiên post bởi Mama Natural

Bất kỳ bà mẹ nào đã phải vật lộn với việc nuôi con bằng sữa mẹ sẽ cho bạn biết rằng toàn bộ trải nghiệm có thể vô cùng căng thẳng và mất tinh thần. Bạn không muốn gì hơn là có thể cho con bú và nếu bạn không thể tạo đủ sữa, bạn có thể cảm thấy như cơ thể đã không làm được bạn. Tin tốt là có rất nhiều cách để tăng nguồn sữa của bạn , bao gồm cả cỏ ca ri.

Trong bài đăng này, bạn sẽ học:

  • Cỏ ca ri là gì và nó làm tăng nguồn sữa như thế nào
  • Tìm nó ở đâu và tiêu thụ nó như thế nào
  • Thêm vào đó, một số lợi ích đáng kinh ngạc khác

Fenugreek là gì?

Cỏ ca ri là một loại cây có nhiều công dụng chữa bệnh được nhiều bà mẹ biết đến để giúp giảm thiểu sữa.

Trong suốt nhiều thế kỷ, loài thực vật tuyệt vời này đã được sử dụng để:

  • Kích thích sự thèm ăn và giảm buồn nôn 
  • Điều trị các tình trạng da và các bệnh khác. “ Chăm sóc da mặt cỏ cà ri ” được cho là có tác dụng xóa mờ vết thâm, tẩy tế bào chết và làm cho làn da tươi sáng. Nghe có vẻ thần thánh!
  • Hương vị  món ăn Ấn Độ và Trung Quốc (Đó là một thành phần chính trong bột cà ri Ấn Độ!)
  • Thực phẩm nhuộm tự nhiên 

Cỏ cà ri và cho con bú

Nếu bạn nghi ngờ mình có vấn đề về nguồn cung cấp sữa, điều quan trọng là phải giải quyết các nguyên nhân phổ biến về nguồn cung cấp sữa trước khi thử thuốc tăng cường nguồn cung cấp sữa. Gặp chuyên gia tư vấn cho con bú để được giúp đỡ.

Bên cạnh việc loại trừ bất kỳ vấn đề nào về việc bú sữa ở con bạn (như dây buộc lưỡi , dây buộc môi hoặc trương lực cơ thấp) hoặc các vấn đề y tế ở bản thân có thể cản trở nguồn cung cấp (như nhau thai bị giữ lại hoặc không đủ mô tuyến), việc đầu tiên của doanh nghiệp là quay trở lại đến những điều cơ bản.

Bảo đảm:

  • Bạn đang cho con bú theo nhu cầu hoặc bơm mỗi 2-3 giờ
  • Và em bé ngậm sâu vú
  • Bạn đang ngậm nước 

Một chiếc chốt tốt là một chiếc chốt sâu - Hình minh họa Mama Natural cho con bú

Nhận thông tin cập nhật miễn phí về năm đầu tiên của bé!

ĐĂNG KÝ CHO TÔI! 

Cỏ cà ri có thể tăng nguồn cung cấp sữa không?

Nếu bạn vẫn đang gặp khó khăn, hãy thử dùng galactagogue — bất kỳ loại thuốc, trà, thảo mộc hoặc chất bổ sung nào khác giúp tăng nguồn sữa. 

Đó là nơi mà cỏ cà ri xuất hiện.

Trong một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Khoa học Nhi khoa , khi so sánh với nhóm đối chứng, những phụ nữ uống trà cỏ ca ri đã thấy sự gia tăng nguồn cung trong thời kỳ đầu sau sinh. Một nghiên cứu khác cũng cho kết quả tương tự, với trẻ sơ sinh tăng cân nhanh hơn khi mẹ uống trà cỏ cà ri.

Một số nhà nghiên cứu tin rằng tác dụng lớn nhất là trong thời kỳ sau sinh ngay lập tức, hoặc hai tuần đầu tiên (xem mục Lactmed trên “cỏ ca ri”), nhưng nhiều bà mẹ sẽ nói với bạn rằng tác dụng kéo dài lâu hơn.

Cỏ cà ri có thể giúp chữa bệnh viêm vú không?

Loại thảo mộc tuyệt vời này có thể làm được nhiều việc cho những bà mẹ đang cho con bú hơn là tăng nguồn cung cấp sữa — bởi vì nó có đặc tính chống viêm và chống vi khuẩn, nó cũng có thể giúp giảm các ống dẫn bị tắc và viêm vú . ( nguồn )

Làm sao? Tạo “thuốc đắp từ hạt cỏ cà ri”.  Đây là cách thực hiện:

  1. Xay hạt cỏ cà ri
  2. Thêm nước nóng để tạo thành hỗn hợp đặc
  3. Bọc hồ trong một miếng vải mềm
  4. Quấn vải quanh vú khi bạn cho con bú hoặc hút sữa

Cỏ cà ri có thể làm giảm nguồn sữa không?

Một số bà mẹ thấy rằng cỏ ca ri thực sự làm giảm nguồn sữa, hoặc đơn giản là không có tác dụng.

Mặc dù không có bất kỳ nghiên cứu nào chỉ ra cụ thể về khả năng giảm nguồn cung cấp sữa, nhưng có một số bằng chứng cho thấy hạt cỏ cà ri có đặc tính estrogen hoặc bắt chước tác dụng của estrogen và chúng ta biết rằng sự gia tăng estrogen có thể ảnh hưởng đến nguồn cung cấp sữa. Vì lý do này, việc giảm nguồn sữa có thể là một tác dụng phụ không mong muốn đối với một số bà mẹ. 

Hãy từ từ và giới thiệu chất bổ sung dần dần, lưu ý tác dụng của nó đối với nguồn sữa.

Lưu ý: Phụ nữ có tiền sử ung thư tiếp nhận estrogen cũng nên tránh bổ sung này, vì các chuyên gia nói rằng nó có thể làm tăng sự phát triển của các tế bào ung thư. 

Cỏ cà ri an toàn cho các bà mẹ cho con bú

Cỏ ca ri nói chung là một lựa chọn an toàn cho các bà mẹ đang cho con bú.

Nó nằm trong danh sách GRAS của Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (Thường được Công nhận là An toàn) cho các bà mẹ đang cho con bú khi được sử dụng ở mức độ vừa phải.

Lưu ý: Trang web Lactmed , một cơ sở dữ liệu được chính phủ tài trợ, tổng hợp các nghiên cứu về thuốc và thảo dược an toàn cho các bà mẹ đang cho con bú, cảnh báo rằng do không được FDA quản lý nên độ tinh khiết không phải lúc nào cũng nhất quán. luôn luôn kiểm tra nhãn. (Tìm một số tùy chọn tốt, an toàn bên dưới!)

Như với mọi thứ khác, bạn nên thảo luận về bất kỳ mối quan tâm nào về an toàn với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn và / hoặc một nhà tư vấn cho con bú được chứng nhận bởi hội đồng quản trị .

Các tác dụng phụ có thể xảy ra cho mẹ và em bé

Một trong những kinh nghiệm nổi bật khi dùng cỏ ca ri để tăng nguồn sữa là bạn và con bạn có thể bắt đầu có mùi như siro cây phong. (Bạn hỏi tôi thì không có mùi gì đâu!) Mồ hôi và nước tiểu của bạn cũng có thể có mùi như siro cây phong. Không có gì đáng lo ngại — thực tế, đó là một dấu hiệu cho thấy loại thảo mộc này đang phát huy tác dụng!

Cũng có một số tác dụng phụ ít hơn mong muốn. Ngừng dùng chất bổ sung nếu bạn gặp phải:

Và những người có các tình trạng sau đây không nên dùng cỏ cà ri:

  • Dị ứng với đậu gà và đậu phộng : Loại cây này cùng họ với đậu xanh và đậu phộng, và có thể gây ra phản ứng dị ứng ở những người nhạy cảm với những thành phần này.
  • Bệnh tiểu đường hoặc bệnh hen suyễn : Mặc dù đây là phương pháp điều trị bệnh tiểu đường và bệnh hen suyễn, nhưng nó có thể có tác dụng phụ.
  • Tiền sử ung thư tiếp nhận estrogen: Có bằng chứng cho thấy cỏ ca ri hoạt động như một chất điều biến thụ thể estrogen và có thể làm tăng sự phát triển của các tế bào ung thư vú.

Làm thế nào để lấy cỏ cà ri

Loại thảo mộc này rất phổ biến đối với các bà mẹ đang cho con bú, vì nó có sẵn ở nhiều dạng. Có rất nhiều lựa chọn ngoài kia!

Dưới đây là một số hướng dẫn chung từ cuốn sách Hướng dẫn tạo nhiều sữa cho các bà mẹ cho con bú , nhưng hãy hỏi ý kiến ​​chuyên gia tư vấn cho con bú để biết liều lượng cụ thể cho nhu cầu của bạn.

  1. Hạt và bột: Hạt hoặc bột có thể được tiêu thụ với liều lượng từ 1 đến 3 thìa cà phê ngâm trong 1 cốc nước, 2 đến 6 lần mỗi ngày.
  2. Trà:  Làm theo hướng dẫn trên hộp trà , nhưng hầu hết khuyên bạn nên uống 3 tách trà cỏ ca ri mỗi ngày.
  3. Viên nang:  Liều lượng khuyến cáo cho viên nang là khoảng 2 đến 4 viên, 3 lần một ngày. Làm theo hướng dẫn trên nhãn.

Nhiều bà mẹ cũng nướng bột hoặc hạt thành bánh quy và các món nướng khác. Yum! Bánh quy cho con bú của tôi không chứa loại thảo mộc này, nhưng có nhiều chất galactgeon khác có thể làm tăng nguồn cung cấp sữa.)

Không có nhiều dữ liệu có sẵn về lá, dầu hoặc chiết xuất cỏ cà ri, nhưng chuyên gia tư vấn cho con bú hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể hướng dẫn bạn về liều lượng.

Fenugreek mất bao lâu để bắt đầu hoạt động?

Hầu hết các bà mẹ nhận thấy rằng cỏ ca ri phải mất từ ​​24 đến 72 giờ để phát huy tác dụng , mặc dù có thể mất đến hai tuần.

Nếu bạn không thấy kết quả, hãy cân nhắc tăng dần liều lượng. Bạn thường có thể biết mình đã đạt đến điểm bão hòa khi ngửi thấy mùi siro phong ngọt ngào đó!

Các lợi ích khác của cỏ cà ri

Thực sự có những công dụng dường như vô tận của cỏ ca ri ngoài việc tăng nguồn cung cấp sữa, bao gồm:

Nó cũng được chứng minh là có các thành phần chống nấm và chống vi khuẩn , và đã được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da và xà phòng như một phương pháp điều trị bệnh chàm . ( nguồn )

Còn bạn thì sao?

Bạn đã bao giờ sử dụng cỏ ca ri để tăng nguồn sữa chưa? Nó đã làm việc cho bạn? Chia sẻ kinh nghiệm của bạn trong các bình luận bên dưới.

[spbsm-share-buttons]

Latest Categories

0 Comments