Vì sao Lan Khuê lại phải bịt mũi, nín thở uống sữa hạt hạnh nhân dù không thích? Những lợi ích sau đây của sữa hạt hạnh nhân khi mang thai sẽ trả lời cho bạn:

1. Protein: Hạnh nhân có hàm lượng protein cao, có lợi cho sự phát triển cơ bắp của thai nhi, giúp cho bé khỏe mạnh và có cân nặng tốt khi chào đời.

2. Chất xơ: Hàm lượng chất xơ trong hạnh nhân giúp tiêu hóa dễ dàng và điều hòa ruột.

3. Vitamin E: Vitamin E có trong hạnh nhân sẽ giúp mẹ và bé có một mái tóc và làn da khỏe mạnh.

4. Canxi: Hạnh nhân có hàm lượng canxi cao, giúp làm giảm nguy cơ tăng huyết áp và tiền sản giật trong thai kỳ. Ngoài ra, canxi còn là dưỡng chất cần thiết để xây dựng xương và răng chắc khỏe.

5. Mangan: Giúp điều chỉnh cân nặng phù hợp cho cả thai phụ và bé. Bên cạnh đó, nó cũng rất hữu ích trong việc giúp xương khỏe mạnh.

6. Riboflavin: Một chất rất tốt cho sự phát triển nhận thức của thai nhi.

7. Magiê: Giúp hình thành và phát triển hệ thần kinh trung ương của thai nhi.

8. Folate: Folate (axít folic) là vitamin B9 đóng vai trò rất quan trọng trong việc hình thành não và hệ thần kinh trung ương của bé. Folate cũng giúp bảo vệ bé khỏi các khuyết tật ống thần kinh khi chào đời.