Home $ các bà mẹ đi làm(working moms) $ Hướng dẫn Hacks để giúp cuộc sống trở nên dễ dàng hơn

Duyen

Tháng Mười 10, 2022

Hướng dẫn Hacks để giúp cuộc sống trở nên dễ dàng hơn

các bà mẹ đi làm(working moms), Biến chứng thai kỳ, Chăm sóc mẹ sau sinh, Thông tin cho mẹ và bé | 0 Lời bình

[spbsm-share-buttons]

Hướng dẫn Hacks để giúp cuộc sống trở nên dễ dàng hơn

cuộc sống trở nên dễ dàng

cuoc song tro nen de dang

cuoc song tro nen de dang

Nhiều người sẽ đồng ý rằng những bà mẹ đi làm là những người luôn có đầy đủ bàn tay của mình. Họ không chỉ giải quyết công việc và gia đình mà còn cố gắng rèn luyện sức khỏe, chăm sóc bản thân và vui vẻ vào lịch trình bận rộn của họ. Nhưng mọi thứ chưa hẳn đã mất! Những bản hack này sẽ giúp bạn làm cho cuộc sống của mình dễ dàng hơn trong khi bạn cũng đang mang lại cuộc sống tốt nhất có thể cho con mình.

Hack cuộc sống là gì, và tại sao chúng lại quan trọng?

Life hack là một lối tắt cho phép bạn hoàn thành công việc nhanh hơn, dễ dàng hơn và hiệu quả hơn. Không cần phải học các công cụ hoặc quy trình phức tạp mới hay đến một lớp học, bạn có thể nhanh chóng và dễ dàng tạo ra những thứ giúp cuộc sống của bạn trở nên dễ dàng hơn.

Hack cuộc sống rất quan trọng vì:

  1. Chúng giúp bạn tiết kiệm tiền
  2. Bạn có thể tạo chúng nhanh chóng và dễ dàng
  3. Thế giới đầy thông tin giúp cuộc sống của bạn dễ dàng hơn
  4. Có những mẹo và thủ thuật tuyệt vời để giúp bạn làm mọi thứ tốt hơn
  5. Life hack sẽ dành thời gian cho những thứ quan trọng khác như vui vẻ, thể dục, chăm sóc bản thân

13 bí quyết làm việc của mẹ giúp cuộc sống của họ dễ dàng hơn

Tạo các thói quen dễ làm theo

Một cách để giúp cuộc sống của các bà mẹ đi làm trở nên dễ dàng hơn là tạo các quy trình dễ thực hiện cho Hacks dành cho các bà mẹ đi làm để cuộc sống của họ dễ dàng hơn. Một thói quen là một hướng dẫn cho bạn biết bạn cần tuân theo những bước và hoạt động nào để hoàn thành một công việc, chẳng hạn như giúp con bạn giải trí trong khi nấu bữa tối hoặc đảm bảo nhà cửa luôn sạch sẽ khi bạn đi làm. Bạn thậm chí có thể tạo một danh sách kiểm tra “cuộc sống hack” cho phép bạn biết nếu một cái gì đó trong danh sách đã được hoàn thành trước khi bạn ra khỏi nhà vào buổi sáng.

Sử dụng các thiết bị thông minh để làm lợi thế của bạn

Các thiết bị thông minh đã mang lại lợi ích rất nhiều cho các bà mẹ đang đi làm – chúng có thể được sử dụng cho mọi thứ, từ theo dõi cân nặng, huyết áp và giấc ngủ cho đến mát-xa. Họ cũng cung cấp một lượng lớn sự tiện lợi dưới dạng các ứng dụng có thể giúp họ trải qua những ngày của mình một cách dễ dàng.

Khi công nghệ tiếp tục phát triển, ngày càng có nhiều cách để phụ nữ sử dụng các thiết bị thông minh như điện thoại thông minh và máy tính bảng để giúp cuộc sống của họ trở nên dễ dàng hơn. Những thiết bị này có thể được sử dụng để theo dõi huyết áp, giấc ngủ và giảm cân, chơi trò chơi, kết nối với bạn bè, quản lý lịch trình, đặt đồ ăn, giữ kết nối với gia đình và đồng nghiệp, v.v.

Tìm nguồn cung cấp làm sạch tốt nhất

Không phải lúc nào vật dụng làm sạch cũng tốt nhất cho gia đình bạn. Đôi khi chúng có những chất hóa học khắc nghiệt trong đó và những lần khác, chúng lộn xộn và không dễ tìm hoặc hữu cơ. Chúng tôi đã tìm thấy các vật dụng làm sạch AGent + ® Cleaner và Protectants và chúng đã thay đổi cuộc chơi. Chúng rất dễ sử dụng và bạn có thể tạo ra những bình xịt nhỏ hơn để có thể mang theo khi đi làm, để trong xe hơi, sử dụng trong nhà, v.v.

Bạn có thể xịt trực tiếp lên các bề mặt xốp như ghế dài, thảm, thú nhồi bông, bộ đồ giường cho thú cưng và hơn thế nữa! Điều này là hoàn hảo vì nó giúp loại bỏ nấm và vi khuẩn gây mùi. Xịt phủ bề mặt cứng hoạt động trên các vật dụng như bàn, mặt bàn, gạch tráng men, v.v. Nếu bạn có vải sợi nhỏ ở nhà, bạn nên sử dụng loại này để sử dụng tốt nhất. Nó cũng cung cấp khả năng bảo vệ lâu dài trong 72 giờ với nhiều bề mặt và 24 giờ với chất làm sạch bề mặt cứng. Chất tẩy rửa này vẫn hoạt động ngay cả khi nó đã khô! Đây không chỉ là một người làm sạch tuyệt vời mà nó còn là một chủ công ty bởi những người phụ nữ quan tâm đến môi trường. Chúng tôi muốn hỗ trợ các doanh nghiệp do phụ nữ làm chủ.

Tiết kiệm 10% cho đơn đặt hàng đầu tiên của bạn của Đại lý + Bộ dụng cụ làm tổ bền vững, đồng thời nhận thêm một phiếu giảm giá để Nạp lại tổ yến MIỄN PHÍ. Sử dụng mã MomsFreeRefill. Ưu đãi hết hạn 31/7/22

 

Đơn giản hóa lịch trình gia đình của bạn

Một cách để làm cho cuộc sống của một bà mẹ đi làm trở nên dễ dàng hơn là đơn giản hóa lịch trình gia đình của bạn. Lên lịch cho các mục như những hoạt động trẻ sẽ làm mỗi ngày hoặc trong tuần, những công việc cần làm vào những ngày nhất định trong tuần và những thông tin quan trọng khác để bạn biết những việc cần làm trước khi ra khỏi nhà.

Đơn giản hóa lịch trình gia đình của bạn cũng sẽ giúp mọi thứ ngăn nắp và bớt bận rộn hơn, điều này rất quan trọng đối với những bà mẹ đi làm, những người có nhiều trách nhiệm khác nhau trong cuộc sống bên cạnh công việc.

Trở thành chuyên gia lập kế hoạch bữa ăn

Mẹ nấu ăn với con gái

Lập kế hoạch cho bữa ăn là một kỹ năng cần thiết cho bất kỳ người nào, những người phải vừa xoay xở giữa công việc và gia đình. Có thể hơi quá sức khi cố gắng tạo ra các bữa ăn khác nhau mỗi ngày, nhưng hoàn toàn có thể nếu bạn cân nhắc xem gia đình mình thích gì, tìm các công thức nấu ăn nhanh chóng và dễ dàng và đảm bảo bạn có tất cả các nguyên liệu cần thiết trước khi bắt đầu nấu ăn.

Bạn cũng có thể lên kế hoạch cho các bữa ăn của mình trước để chúng sẵn sàng khi bạn đi làm về hoặc thậm chí mua sắm vào buổi tối, vì vậy chúng đã được chuẩn bị sẵn sàng cho sáng mai khi

Bạn lại bắt đầu làm việc. Điều quan trọng là phải theo dõi chi phí của mọi thứ và mất bao nhiêu thời gian nếu việc chế biến thức ăn hàng ngày là công việc phù hợp với mọi người trong gia đình.

Một số người thích công thức nấu ăn đơn giản, nhanh chóng và dễ dàng, trong khi những người khác có thể muốn các món ăn phức tạp hơn với nhiều công việc phải làm trước. Bạn có thể tìm ra món nào phù hợp nhất với gia đình mình bằng cách thực hiện một số nghiên cứu, có thể xem một vài trang web công thức nấu ăn khác nhau và sau đó tạo ra những bữa ăn phù hợp với sở thích của họ.

Infographic này được tạo ra bởi Michael Page, một công ty tuyển dụng cho các công việc trợ lý giám đốc dự án

Học cách yêu cầu giúp đỡ

Đối với những bà mẹ đi làm, điều quan trọng là phải đảm đương công việc và duy trì cuộc sống gia đình. Rất khó để các bà mẹ đang đi làm có thể cân bằng cả hai thế giới, và một trong những điều tốt nhất mà họ có thể tự làm là học cách yêu cầu sự giúp đỡ. Khi đang gặp khó khăn trong việc cân bằng giữa công việc và cuộc sống gia đình, bạn có thể tìm đến bạn bè hoặc người thân để họ có thể giúp đỡ.

Bạn cũng nên thử hỏi sếp xem có bất kỳ nguồn lực nào có sẵn trong thời gian công ty cho phép bạn linh hoạt hơn trong lịch trình của mình không. Điều này sẽ giúp bạn có cơ hội bù đắp khoảng thời gian đã mất bằng cách dành nhiều thời gian cho gia đình hơn trong tuần.

Đừng quên nhu cầu của chính bạn

Các bà mẹ đi làm thường thấy mình bị kéo căng đến giới hạn, cố gắng sắp xếp cuộc sống cá nhân, trách nhiệm công việc và cam kết gia đình. Điều này có thể dẫn đến căng thẳng đáng kể, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần của một người. Để giúp giảm bớt một số căng thẳng này, họ nên ưu tiên các nhu cầu của bản thân về lối sống lành mạnh khi mang thai hoặc khi chăm sóc một đứa trẻ.

Họ có thể làm điều đó bằng cách ăn các thực phẩm bổ dưỡng để duy trì cân nặng hợp lý và tránh các biến chứng như tiểu đường thai kỳ. Điều quan trọng nữa là họ phải ngủ đủ giấc để giữ sức khỏe và tăng cường mức năng lượng. Mẹ không nên bỏ ngủ mà nên đảm bảo rằng mẹ ngủ đủ giấc để tránh bị kiệt sức trong ngày.

Tự động hóa tài chính của bạn

Các bà mẹ đi làm thường thấy rằng thời gian bị hạn chế do công việc. Điều này có thể tạo ra rất nhiều căng thẳng và áp đảo nhiều bà mẹ đang đi làm, đặc biệt là những bà mẹ làm việc toàn thời gian hoặc bán thời gian. Điều này có thể khiến họ mất đi động lực mà họ có thể có trước khi bắt đầu công việc, đặc biệt nếu công việc đó tốn nhiều thời gian và đòi hỏi nhiều giờ làm việc và cống hiến.

Giải pháp cho vấn đề này thường đơn giản là tìm cách tự động hóa và hợp lý hóa tài chính của bạn. Theo dõi tài chính của bạn có thể khó khăn, đặc biệt nếu bạn đang làm việc toàn thời gian hoặc bán thời gian. Điều này có thể gây ra rất nhiều căng thẳng và áp đảo nhiều bà mẹ đang làm việc có ít thời gian rảnh rỗi. Giải pháp cho vấn đề này thường đơn giản là tìm cách tự động hóa và sắp xếp hợp lý cài đặt tài khoản của bạn để bạn có nhiều thời gian hơn cho những việc khác mà không cần phải thực hiện quá nhiều công việc!

Tập trung vào những thứ quan trọng

Điều quan trọng nhất đối với các bà mẹ đi làm là ưu tiên sức khỏe của mình. Nó không chỉ là đảm bảo rằng họ ngủ đủ giấc và ăn thức ăn lành mạnh hơn, mà còn là đảm bảo rằng họ đang dành thời gian để tập trung vào bản thân.

Mặc dù có thể khó khăn nhưng những phụ nữ này cần đảm bảo rằng họ đang tập trung vào sức khỏe của mình. Một cách để họ có thể làm được điều này là dành thời gian cho bản thân mỗi ngày, ngay cả khi chỉ là vài phút vào buổi sáng hoặc trước khi đi ngủ.

Điều này sẽ cho phép những bà mẹ đang làm việc này có cơ hội chăm sóc bản thân và tập trung vào việc xây dựng lại mức năng lượng của họ để họ có thể trở lại làm việc với quyết tâm cao hơn bao giờ hết sau khi dành thời gian kết nối lại với gia đình trong thai kỳ và trong những ngày đầu hoặc những tháng của làm cha mẹ.

Đặt mục tiêu nhỏ, có thể đạt được

Các mục tiêu có thể đạt được đối với các bà mẹ đang đi làm sẽ không phải là một kỳ tích dễ dàng. Nó sẽ đòi hỏi rất nhiều sự tự chủ, kiên nhẫn và quyết tâm. Tuy nhiên, có thể thực hiện một số thay đổi nhỏ trong cuộc sống có thể giúp họ trải qua một ngày dễ dàng hơn một chút.

Những bà mẹ đi làm làm việc trong môi trường văn phòng truyền thống với một lịch trình cố định có thể gặp khó khăn trong việc cân bằng giữa lịch trình làm việc của họ với nhiệm vụ của người mẹ. Để làm cho quá trình này dễ dàng hơn cho bản thân, họ nên tạo ra những nhiệm vụ nhỏ có thể đạt được cho bản thân mỗi ngày, điều này sẽ giúp họ theo dõi mọi thứ họ cần làm trong suốt cả ngày để có thể chắc chắn hoàn thành mọi việc vào cuối ngày.

Có tổ chức

tổ chức là một phần rất quan trọng của cuộc sống. Nếu bạn là một bà mẹ làm việc bận rộn, điều cần thiết là phải có tổ chức và mọi thứ đúng vị trí của nó. Điều này sẽ giúp bạn trải qua một ngày dễ dàng hơn và mọi việc suôn sẻ hơn cho tất cả các thành viên trong gia đình bạn.

Một người mẹ đang đi làm nên cố gắng sắp xếp nhà cửa mỗi tối trước khi đi ngủ, để mọi thứ đúng vị trí của nó để họ dễ dàng tìm thấy những thứ mình cần khi thức dậy.

Họ cũng sẽ muốn có một chỗ trên bàn làm việc hoặc bàn của mình, nơi có giấy tờ, đồ ăn nhẹ làm sẵn hoặc cà phê đã pha bất cứ khi nào cần trong ngày để những thứ này không chiếm thời gian quý báu trong giờ làm việc! Nếu ai đó bị phân tâm bởi điện thoại của họ, họ luôn có thể kéo nó ra và kiểm tra email mới trước khi trả lời bất kỳ cuộc gọi nào.

Chia nhóm nhiệm vụ của bạn để đạt hiệu quả cao hơn

Những bà mẹ đi làm sống trong nhà với con cái và lịch trình truyền thống thường dành nhiều thời gian và sức lực để tập trung vào những việc cần làm tiếp theo. Như đã nói, có nhiều cách để làm cho quá trình hoàn thành nhiệm vụ hiệu quả hơn.

Ví dụ: tận dụng các phương thức vận chuyển khác nhau có thể giúp mọi người tập trung vào một nhiệm vụ tại một thời điểm. Đây là một cách hiệu quả để hoàn thành mọi việc mà không cần phải đa nhiệm quá nhiều.

Các tùy chọn khác bao gồm viết ra tất cả các nhiệm vụ trước thời hạn hoặc tạo danh sách trên giấy trước khi bắt đầu. Mặc dù phương pháp này có vẻ lỗi thời, nhưng nó vẫn có thể phát huy hiệu quả khi được sử dụng hết khả năng của nó.

Có nhiều cách khác mà một bà mẹ đang đi làm có thể làm cho cuộc sống của họ dễ dàng hơn bằng cách làm theo những lời khuyên sau để mọi việc diễn ra suôn sẻ hơn! Giả sử bạn hiện đang vật lộn với việc lãng phí bao nhiêu thời gian do hoàn thành nhiệm vụ hoặc đa nhiệm.

Trong trường hợp đó, có rất nhiều tùy chọn có sẵn cho bạn dưới dạng ứng dụng và công nghệ được thiết kế. đặc biệt là đối với những bà mẹ bận rộn, những người muốn được giúp đỡ để hoàn thành tốt trách nhiệm của họ trong khi họ đang làm việc!

Điều chỉnh thói quen chăm sóc da / làm đẹp của bạn

Các bà mẹ có con nhỏ thường gặp khó khăn với thói quen làm đẹp của mình. Dành quá nhiều thời gian để chăm sóc các nhu cầu và mong muốn của một đứa trẻ có nghĩa là không phải lúc nào cũng có đủ thời gian để chuẩn bị cho công việc hoặc có bất kỳ hoạt động nào khác trong ngày.

Điều này có thể gây ra rất nhiều căng thẳng và choáng ngợp cho nhiều bà mẹ đang đi làm, những người đang gặp khó khăn trong việc cân bằng công việc của mình. với việc chăm sóc bản thân Giải pháp cho vấn đề này thường đơn giản là tìm cách sắp xếp lại. thói quen làm đẹp của bạn để nó cho phép bạn có nhiều thời gian hơn trong ngày!

Có rất nhiều tùy chọn có sẵn về hình thức, ứng dụng hoặc công nghệ được thiết kế đặc biệt cho những bà mẹ bận rộn, những người muốn được giúp đỡ để hoàn thành tốt trách nhiệm của mình trong khi họ làm việc!

Từ cuối cùng

Hướng dẫn dành cho người mẹ đi làm về các thủ thuật giúp cuộc sống dễ dàng hơn là một hướng dẫn toàn diện cung cấp các mẹo và thủ thuật giúp cuộc sống trở nên dễ dàng hơn. 12 bản hack đã được lựa chọn cẩn thận từ nhiều bản hack có sẵn trên mạng.

Chúng bao gồm một loạt các chủ đề, bao gồm quản lý thời gian, quản lý căng thẳng, tổ chức, quản lý tiền bạc, nấu ăn và hơn thế nữa. Hy vọng những thủ thuật này sẽ giúp ích cho bạn trong việc chi li hàng ngày. Hãy cho chúng tôi biết bản hack nào đã giúp bạn làm cho cuộc sống của mình dễ dàng hơn.

cuộc sống trở nên dễ dàng

Nuôi con bằng sữa mẹ Trẻ sinh đôi

Di chuyển đường dài? Mẹo đóng gói và xếp hàng phải đọc

[spbsm-share-buttons]

Latest Categories

0 Lời bình