Ốm nghén trong thai kỳ là điều vô cùng phổ biến. Trên thực tế, những người mang thai cho biết họ bị ốm nghén lên đến 80% các trường hợp mang thai.

Mặc dù nguyên nhân chính xác của chứng ốm nghén vẫn chưa được biết rõ, nhưng nó được cho là có liên quan đến sự thay đổi nội tiết tố mạnh mẽ diễn ra trong ba tháng đầu của thai kỳ. Buồn nôn (đôi khi có thể dẫn đến nôn mửa) xảy ra trong những khoảng thời gian ngắn trong ngày — không chỉ giới hạn vào buổi sáng như tên gọi của nó.

Không có “phương pháp chữa trị” nào cho chứng ốm nghén, nhưng chúng tôi đã tổng hợp một hướng dẫn để hiểu thêm về các triệu chứng, bao gồm cả những gì “bình thường” và cách kiểm soát cơn buồn nôn của bạn để theo kịp từng ngày của bạn.

Ốm nghén xảy ra khi nào?

Theo Trường Cao đẳng Sản phụ khoa Hoa Kỳ (ACOG), buồn nôn và nôn khi mang thai (còn được gọi là “NVP” nhưng thường được gọi là “ốm nghén”) thường bắt đầu trước tuần thứ chín của thai kỳ. Nói chung, nó sẽ bắt đầu vào khoảng tuần thứ sáu với các triệu chứng lên đến đỉnh điểm vào khoảng chín tuần.

Khi nào ốm nghén chấm dứt?

Mặc dù có một số trường hợp ngoại lệ, hầu hết mọi người sẽ thấy các triệu chứng của họ chấm dứt khi thai được 14 tuần. Tiến sĩ Ranae Yockey, một bác sĩ sản phụ khoa được hội đồng chứng nhận, người đóng vai trò giám đốc chương trình dịch vụ hộ sinh tại Bệnh viện Cộng đồng Northwest, cho biết trong một email rằng 90% thời gian, các triệu chứng sẽ hết sau 22 tuần.

Các triệu chứng của ốm nghén là gì?

Bạn sẽ biết mình bị ốm nghén nếu gặp những điều sau đây trong ba tháng đầu của thai kỳ:

• Buồn nôn
• Nôn mửa
• Chóng mặt
• Không thích thực phẩm hạn chế những gì bạn có thể ăn
• Không thích hoặc mùi thức ăn dẫn đến buồn nôn và nôn

Khi nào các triệu chứng của tôi được coi là bất thường?

Mặc dù bạn phải luôn hỏi ý kiến ​​bác sĩ nếu bạn lo lắng về việc mang thai của mình, có một số yếu tố có khả năng gây ra chứng ốm nghén dữ dội hơn, chẳng hạn như tiền sử gia đình có các triệu chứng tăng chiều cao, mang thai bội số hoặc có tiền sử bệnh bao gồm say tàu xe và đau nửa đầu.

Tuy nhiên, nếu các triệu chứng đủ nghiêm trọng, bạn có thể đang phát triển chứng nôn nghén (HG). Bạn có thể đã nghe nói về điều này khi Nữ công tước Kate đã vượt qua nó trong mỗi lần mang thai của cô ấy.

Mặc dù HG hiếm gặp (ảnh hưởng đến 1% số người mang thai), nhưng buồn nôn và nôn mửa nghiêm trọng trong suốt thai kỳ có thể dẫn đến giảm cân quá nhiều (> 5% trọng lượng cơ thể), mất nước và mất cân bằng điện giải.

Tiến sĩ Yockey giải thích rằng chứng buồn nôn gravidarum có thể có những tác động ngoài thể chất. “Ba mươi lăm phần trăm bệnh nhân cần phải nghỉ làm, 50% nói rằng mối quan hệ gia đình và đối tác của họ bị ảnh hưởng, 55% nói rằng họ bị trầm cảm … và 7% bị rối loạn chức năng tâm thần lâu dài hoặc PTSD do bệnh trầm cảm nặng,” cô ấy viết. “Tôi có một số bệnh nhân trong nhiều năm phải nhập viện nhiều lần và chăm sóc sức khỏe tại nhà với liệu pháp IV tiếp tục trong suốt thai kỳ của họ. … Tôi cũng có một số bệnh nhân đã phải bỏ thai trong nhiều năm vì ảnh hưởng nghiêm trọng của buồn nôn và nôn. , mất việc, và căng thẳng về cuộc hôn nhân của họ. “

Nếu bạn buồn nôn đến mức nôn mửa suốt cả ngày, không thể uống hết chất lỏng, cảm thấy chóng mặt hoặc bắt đầu nôn ra máu, bạn nên báo cho bác sĩ và đến phòng cấp cứu. Tiến sĩ Yockey lưu ý: “Chẩn đoán và điều trị sớm có thể làm giảm sự tiến triển của chứng đái ra máu.

Làm thế nào để điều trị ốm nghén?

NVP có thể khó đối với cha mẹ mang thai, làm suy giảm sức khỏe tình cảm, tâm lý và sinh lý của họ. Mặc dù không có cách chữa ốm nghén nhưng các thế hệ bà bầu đã tìm ra một số cách giúp giảm thiểu cảm giác buồn nôn điều đó có thể xảy ra.

• Uống thuốc chống buồn nôn. Tiến sĩ Yockey nhấn mạnh rằng ngay cả khi các triệu chứng nghiêm trọng, vẫn có những loại thuốc chống buồn nôn như Zofran mà bác sĩ có thể kê đơn để giúp giảm buồn nôn.
• Hãy thử vitamin B6, Tiến sĩ Yockey cho biết sẽ làm giảm nguy cơ nôn mửa, buồn nôn và nôn mửa trong thai kỳ. Thông thường, bạn có thể tìm thấy các loại vitamin trước khi sinh có B6, nhưng nếu bạn vẫn gặp các triệu chứng, một loại thuốc bổ sung B6 riêng biệt có thể được bảo hành. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về liều lượng.
• Tích trữ gừng nhai và nấu nhiều hơn với gừng, trong y học cổ truyền đã từng giúp giảm buồn nôn.
• Cố gắng châm cứu hoặc bấm huyệt, mà các nghiên cứu cho thấy có thể giúp giảm buồn nôn và nôn.
• Tiếp tục ăn nhiều bữa nhỏ hoặc đồ ăn nhẹ. Tiến sĩ Yockey cũng chia sẻ rằng ăn các bữa ăn nhỏ, thường xuyên và nhạt nhẽo cứ sau 1 đến 2 giờ sẽ giúp ích khi bạn cảm thấy buồn nôn vì cảm giác buồn nôn thường tồi tệ hơn khi dạ dày của bạn hoàn toàn no hoặc trống rỗng.
• Tránh mùi mạnh, thức ăn cay hoặc nhiều đường có thể giúp giảm thiểu các tác nhân có thể xảy ra.
• Nghỉ ngơi đầy đủ và đủ nước cũng có thể giúp ngăn chặn cảm giác buồn nôn vì mất nước và mệt mỏi có thể gây ra các triệu chứng.

Source link