Khi được 10 tháng, con bạn có thể dễ mất tập trung hơn — điều này có thể khiến các buổi bú mẹ hoặc bú bình trở nên thú vị. Khi có thể, hãy cố gắng hạn chế những kích thích xung quanh bạn trong khi cho bé bú. Mặc dù thức ăn đặc đang trở thành một phần quan trọng trong chế độ ăn uống của chúng, nhưng dinh dưỡng mà chúng nhận được từ sữa mẹ hoặc sữa công thức vẫn rất cần thiết. Với thời gian cho con bú và bú bình càng ngày càng ít và xa nhau, việc trân trọng những khoảnh khắc đặc biệt có một không hai này có thể dễ dàng hơn.
Trẻ 10 tháng tuổi nên ăn bao nhiêu?
Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ và Liên đoàn La Leche khuyến nghị lịch trình và lượng cho ăn sau đây cho trẻ 10 tháng tuổi.
Chất rắn: Cung cấp hai lần mỗi ngày hoặc vào giờ ăn gia đình
Sữa mẹ: Lên đến 8 ounce mỗi bốn đến năm giờ
Công thức: Bảy đến tám ounce mỗi năm đến sáu giờ
Bé nhà bạn 10 tháng tuổi hẳn không còn xa lạ gì với thức ăn dặm! Dưới đây là khẩu phần được khuyến nghị cho trẻ 10 tháng tuổi:
- Ngũ cốc dành cho trẻ sơ sinh (hạt đơn) trộn với sữa mẹ hoặc sữa công thức: năm đến tám muỗng canh (tùy chọn)
- Trái cây: 2-4 muỗng canh
- Rau: 2-4 muỗng canh
- Thịt cắt nhỏ, trứng, sữa chua và protein thực vật nấu chín mềm, chẳng hạn như đậu lăng: 2-3 muỗng canh
- Tinh bột: ¼ đến ½ chén carbs đơn giản, chẳng hạn như mì ống, khoai tây nghiền, bánh mì
Lịch ăn dặm cho trẻ 10 tháng tuổi như thế nào là tốt?
Hãy nhớ rằng điều quan trọng hơn là bạn phải tuân theo các tín hiệu của bé hơn là tuân theo một lịch trình đã định, vì vậy, các lịch trình được vạch ra là hướng dẫn chung về tần suất bạn cho bé bú — không phải là các quy tắc khó và nhanh.
Các hướng dẫn này cũng chủ yếu áp dụng cho trẻ sinh đủ tháng và không có bất kỳ tình trạng bệnh lý cơ bản nào. Đối với trẻ sinh non, trẻ mắc một số bệnh nhất định hoặc nếu có bất kỳ câu hỏi cụ thể nào liên quan đến con bạn, hãy nhớ tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa của con bạn để có lịch trình cho ăn tùy chỉnh hơn.
Trẻ 10 tháng tuổi ăn dặm được không?
Khi được 10 tháng, bạn có thể cho con ăn vặt bổ dưỡng, lành mạnh hai lần một ngày. Chúng nên bổ sung vào chế độ ăn uống của chúng bằng sữa mẹ và / hoặc sữa công thức và thức ăn đặc. Cố gắng giữ thời gian ăn nhẹ theo lịch trình để ngăn con bạn hình thành thói quen “ăn vặt” có thể lấy đi những gì chúng ăn trong bữa ăn.
Có rất nhiều món ăn dặm được làm sẵn và chế biến sẵn trên thị trường được quảng cáo là dành cho trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi. Tốt nhất bạn nên tùy ý sử dụng những lựa chọn này — và xử lý chúng giống như cách bạn làm với bất kỳ loại thực phẩm chế biến nào khác bằng cách hạn chế sử dụng chúng. Các lựa chọn ăn dặm tốt khác cho trẻ 10 tháng tuổi của bạn bao gồm hummus, sữa chua nguyên chất béo, bánh quy ngũ cốc nguyên hạt, chuối, bánh ngô với pho mát kem và nhiều hơn nữa. Túi đựng thực phẩm xay nhuyễn là những lựa chọn hữu ích trong tình huống khó khăn.
Bé thấy, bé làm: Khi được 10 tháng, con bạn có thể sẽ theo dõi sát những gì bạn ăn — và cũng sẽ muốn thử một miếng. Bây giờ chúng đã sẵn sàng cho hầu hết các loại thức ăn trên bàn, vì vậy đó không phải là vấn đề. Nó có thể khiến bạn suy nghĩ kỹ về những gì bạn đang ăn. Cố gắng dọn đĩa của bạn với một số loại rau!
Đọc thêm về sức khỏe cho mẹ và trẻ 10 tháng tuổi của bạn:
0 Lời bình