• Facebook
  • Twitter
  • Pinterest

Khi được tám tháng, bé ăn dặm của bạn có thể biết ý kiến ​​của chúng về một số loại thực phẩm nhất định! Bạn không phải là một fan hâm mộ của một loại thực phẩm nhất định khi nó lần đầu tiên được cung cấp? Thử lại! Sau khi ăn hoàn toàn sữa mẹ và / hoặc sữa công thức — hơi ngọt đối với vòm miệng — trong phần lớn cuộc đời của chúng, một số trẻ cần một thời gian để làm quen với hương vị mới. Theo Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ, có thể mất tới 10 đến 15 lần thử một loại thức ăn trước khi trẻ thực sự hứng thú với nó. Tuy nhiên, việc bắt đầu (và kiên trì) với những món ăn lành mạnh ngay từ khi còn nhỏ có thể mang lại hiệu quả.

Trẻ 8 tháng tuổi nên ăn bao nhiêu?

Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ và Liên đoàn La Leche khuyến nghị các lịch trình và lượng cho ăn sau đây cho trẻ 8 tháng tuổi.

Chất rắn: Cung cấp hai lần mỗi ngày hoặc vào giờ ăn gia đình

Sữa mẹ: Lên đến 8 ounce mỗi bốn đến năm giờ

Công thức: Bảy đến tám ounce mỗi năm đến sáu giờ

Bé 8 tháng tuổi chắc hẳn không còn xa lạ gì với thức ăn dặm! Dưới đây là khẩu phần được khuyến nghị cho trẻ 8 tháng tuổi:

  • Ngũ cốc dành cho trẻ sơ sinh (hạt đơn) trộn với sữa mẹ hoặc sữa công thức: năm đến tám muỗng canh (tùy chọn)
  • Trái cây: 2-3 muỗng canh
  • Rau: 2-3 muỗng canh
  • Thịt cắt nhỏ, trứng, sữa chua và protein thực vật nấu chín mềm, chẳng hạn như đậu lăng: 2-3 muỗng canh
  • Tinh bột: ¼ đến ½ chén carbs đơn giản, chẳng hạn như mì ống, khoai tây nghiền, bánh mì

Lịch ăn dặm cho trẻ 8 tháng tuổi như thế nào là tốt?

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest

Hãy nhớ rằng điều quan trọng hơn là bạn phải tuân theo các tín hiệu của bé hơn là tuân theo một lịch trình đã định, vì vậy, các lịch trình được vạch ra là hướng dẫn chung về tần suất bạn cho bé bú — không phải là các quy tắc khó và nhanh.

Các hướng dẫn này cũng chủ yếu áp dụng cho trẻ sinh đủ tháng và không có bất kỳ tình trạng bệnh lý cơ bản nào. Đối với trẻ sinh non, trẻ mắc một số tình trạng bệnh nhất định hoặc bất kỳ câu hỏi cụ thể nào liên quan đến con bạn, hãy nhớ tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nhi khoa của con bạn để có lịch trình cho ăn tùy chỉnh hơn.

Thực phẩm nào không an toàn cho trẻ 8 tháng tuổi?

Không còn là người mới làm quen với thức ăn đặc, con bạn nên có một kế hoạch bữa ăn khá đầy đủ trong những ngày này — bao gồm trái cây, rau, protein và tinh bột. Tuy nhiên, thật khôn ngoan (và thậm chí là cần thiết) để tránh một số loại thực phẩm vào thời điểm này.

  • KHÔNG cho trẻ ăn mật ong trước 12 tháng tuổi
  • KHÔNG cho trẻ uống sữa bò nguyên chất trước 12 tháng tuổi — mặc dù sữa chua và pho mát có đầy đủ chất béo đều được
  • LIMIT thêm muối và đường
  • TRÁNH thức ăn có hình tròn như nho và xúc xích
  • TRÁNH thức ăn nhỏ và cứng như các loại hạt, rau sống, bánh kẹo

Một mẹo hay khác để nuôi dạy một người ăn khỏe mạnh, thích phiêu lưu? Đặt những món ăn lành mạnh, thích phiêu lưu vào đĩa của riêng bạn! Khi được tám tháng, em bé của bạn rất tinh ý và tò mò – vì vậy, chúng sẽ được khuyến khích ăn bông cải xanh nhiều hơn nếu chúng thấy bạn cũng đang nhai nó.

Đọc thêm về sức khỏe cho mẹ và con bạn 8 tháng tuổi:



Source link