Em bé mang thai 19 tuần 

Bạn đã bắt đầu nói chuyện với bé chưa? Bởi vì, anh ấy đang lắng nghe! Ngay từ tuần thứ 16, trẻ sơ sinh trong tử cung có thể thu nhận âm thanh, và cuối cùng, phân biệt giọng nói.

Trong một nghiên cứu của các nhà nghiên cứu tại Đại học Columbia, trẻ sơ sinh một ngày tuổi được cho ngậm núm vú giả kết nối với máy ghi âm; Dựa trên kiểu bú của trẻ sơ sinh, núm vú giả bật đoạn băng mẹ nói hoặc giọng nói của người lạ. Trong vòng 10 đến 20 phút, trẻ bắt đầu điều chỉnh tốc độ bú của mình, cho thấy sở thích rõ ràng đối với giai điệu êm dịu của mẹ.

Tôi sẽ không bao giờ quên lần đầu tiên tôi gặp con trai tôi, Griffin và chào hỏi, nó nhanh chóng quay đầu lại và nhìn tôi. (Như thể muốn nói, “Này, tôi biết bạn!”)

Nhiều người trong chúng ta tưởng tượng bụng mẹ như một khu bảo tồn yên tĩnh, nơi em bé được cách ly với thế giới bên ngoài. Nhưng thực tế hoàn toàn khác! Em bé đang nghe thấy nhịp tim của bạn, tiếng dạ dày của bạn, sự tiêu hóa của bạn (ôi chao!) … thậm chí cả phổi của bạn đang chứa đầy không khí.

Vì vậy, đừng cảm thấy kỳ lạ khi nói chuyện, ca hát hoặc đọc sách trực tiếp trong bụng. Trong thực tế, tôi khuyến khích bạn. Bạn thậm chí có thể lôi kéo đối tác của mình tham gia và để anh ấy / cô ấy kể một câu chuyện ngọt ngào trước khi đi ngủ với búp bê nhỏ của bạn mỗi đêm.

Bạn đang mang thai 19 tuần 

Với kích thước của em bé lúc này bằng một quả xoài, bạn có thể tưởng tượng rằng tử cung của bạn đang trở nên khá lớn! Tất cả sự phát triển này thực sự có thể CẤM các cơ, dây chằng và cấu trúc hỗ trợ của cơ thể bạn … và bạn có thể đang cảm nhận được điều đó. Theo đúng nghĩa đen.

Đối với một số bà mẹ, nó sẽ biểu hiện thành đau thần kinh tọa hoặc đau lưng dưới và viêm. Đối với những người khác, đó có thể là cơn đau dây chằng tròn, cảm giác như một cơn đau buốt xuống háng. Hoặc, nếu bạn cảm thấy âm đạo bị đau khi bắn, bạn có thể bị  sét đánh (vâng, đây là một điều).

Tất cả những điều kiện đó là hoàn toàn bình thường (và hoàn toàn không thoải mái).

Vậy mẹ phải làm gì? Đây là một số ý tưởng.

• Bắt đầu với một số bài tập vùng chậu có mục tiêu
• Thử tắm nước muối Epsom ấm vài lần một tuần
• Chườm lạnh vùng lưng dưới giúp giảm đau cho một số bà mẹ
• Giữ cơ bắp của bạn ấm và mềm mại bằng cách duy trì hoạt động mỗi ngày

Nếu không có cách nào trong số đó hữu ích, có thể đã đến lúc bạn nên đi khám bác sĩ chỉnh hình. Tìm kiếm một chiro đã được đào tạo về kỹ thuật Webster. (Bạn không muốn điều chỉnh “snap, crackle, pop” điển hình khi bạn đang kích hoạt.)

Ngay cả khi bạn không bị đau lưng đáng kể, việc chăm sóc thần kinh cột sống thường xuyên từ một chuyên gia được đào tạo có thể giúp giữ cho xương chậu của bạn cân bằng và mở, không chỉ giảm đau mà còn có thể giúp em bé của bạn giữ được tư thế tốt khi chào đời. KHÔNG ĐƯỢC!

Mang thai 19 tuần