Em bé mang thai 31 tuần 

Em bé cao tới 3,5 pound và dài 17 inch — và ngày càng trông giống một đứa trẻ sơ sinh. Tất cả trọng lượng mới này đang mang lại cho em bé vẻ ngoài “bụ bẫm dễ chịu” khiến bạn chỉ muốn bóp chặt đôi má đó và tấn công cô ấy bằng những nụ hôn. Mà bạn sẽ làm, sớm!

Những phát triển đáng yêu khác: Móng tay và móng chân của em bé được hình thành, và tóc trên đầu của em đã vào nếp — nếu em có thì đó là (của tôi thì không)!

Tôi thẳng thừng từ chối cắt móng tay cho các con tôi trong vài năm đầu đời của chúng (công việc của bố). Tôi đã nghe nói về việc các bà mẹ thường nhẹ nhàng cắn móng tay con mình vì việc cắt móng tay quá mạo hiểm. Dù bằng cách nào, bạn sẽ có những thứ thú vị trong cửa hàng khi Baby Natural đến!

Bạn đang mang thai 31 tuần 

Bạn đã phát triển ra khỏi đôi giày của bạn chưa? Điều đó không xảy ra đối với mọi bà mẹ, nhưng một số bà mẹ mang thai sẽ đi một nửa hoặc toàn bộ cỡ giày khi mang thai. (Chân của mẹ tôi thực sự không bao giờ trở lại kích thước trước khi mang thai.)

Những bà mẹ mang thai có hiện tượng bàn chân sưng húp do họ đang mang một quả bóng bowling trong bụng và lượng máu trong cơ thể gần gấp đôi so với bình thường. Sưng phù có thể đặc biệt tồi tệ trong những tháng mùa hè do nóng hoặc nếu mẹ bị mất nước.

Tôi bị phù chân trong khoảng 6 tuần cuối cùng của lần mang thai đầu tiên. Lần thứ hai, tôi thấy rằng ăn nhiều protein hơn sẽ giúp giảm sưng. Vì vậy, hãy đảm bảo cung cấp ít nhất 80 gam protein mỗi ngày. Bạn thậm chí có thể muốn thử nghiệm với 100 gram trong vài ngày để xem liệu nó có giúp giảm chứng phù nề của bạn hay không.

Bạn có tin không, một số bà mẹ cũng có thể giảm sưng bằng cách thêm một chút muối biển chất lượng tốt vào chế độ ăn uống của họ. Cả protein và muối đều hoạt động như bọt biển để giữ nước bên trong mạch máu. Khi không có đủ hai yếu tố này trong chế độ ăn uống của bạn, chất lỏng sẽ rò rỉ ra khỏi mạch máu và vào các mô xung quanh — và sau đó là sưng tấy!

Tập thể dục thường xuyên và uống nhiều nước cũng có ích. Kiểm tra bài đăng của chúng tôi về các giải pháp tự nhiên cho  bàn chân bị sưng khi mang thai .

Mang thai 31 tuần