Vóc dáng thon gọn của Thu Phương qua mỗi bức ảnh đã khiến không ít người tò mò về cách chăm sóc cơ thể và chế độ ăn uống mà mẹ bầu trẻ này đã duy trì.

Ngắm nhìn bộ ảnh bầu của Phương, có lẽ không ai nghĩ Phương đang mang thai ở những tháng cuối cùng. Làm thế nào để Phương vẫn giữ được phom dáng gọn gàng như vậy?

Tính đến thời điểm hiện tại, mình đã tăng được 7 kg. Mình thấy hiện nay sách báo chia sẻ rất nhiều kinh nghiệm của các mẹ bầu đi trước, tập trung vào chế độ ăn khoa học để vào mẹ chứ không vào con. Bản thân mình trước khi mang bầu đã cố gắng đọc thật nhiều để tích lũy kiến thức, trong thai kỳ cũng liên tục điều chỉnh để tập trung về chất lượng chứ không phải số lượng. Mình luôn chú ý từng giai đoạn phát triển của bé để tập trung bổ sung đúng loại chất dinh dưỡng cần thiết. Trong hơn 7 tháng qua mình không uống một chút sữa bầu nào, chỉ bổ sung thêm những vitamin tổng hợp cho mẹ bầu, trộm vía em bé đang phát triển rất tốt.

Trong quá trình mang thai, ngoài việc bị tăng cân nhiều thì các bà bầu còn canh cánh một nỗi lo khác đó là bị rạn da. Thu Phương phòng tránh vấn đề này như thế nào?

Thú thực mình đã rất hoảng khi được tận mắt nhìn thấy những chiếc bụng rạn và còn hoang mang hơn nữa khi có người nói rạn da là vấn đề phải chấp nhận, đã rạn rồi thì vô phương cứu chữa. Đúng, rạn da có thể xảy ra ở bất kỳ ai, nhưng chúng ta có thể khắc phục được, chứ không phải là phải chấp nhận nó. Theo mình, rạn nhiều hay ít, một phần do cơ địa và phần lớn do vấn đề tăng cân. Khi bạn tăng cân quá nhiều quá nhanh, da không kịp đàn hồi tạo thành những vết nứt. Vậy biện pháp khắc phục chính là tăng cân vừa phải và tạo tính đàn hồi cho da bằng cách cung cấp độ ẩm. Mình hay kem bôi chống rạn để làm mềm da, cung cấp độ ẩm cho da, bổ sung collagen, vitamin E, đơn giản nhất bằng việc lựa chọn những thực phẩm chứa nhiều viatamin E như đậu nành, rau xanh…