Khi bà bầu ngủ, có 3 cảm giác bất thường này chính là “cảnh báo” dấu hiệu bất thường của thai nhi, mẹ cần đi khám kịp thời:

1. Chuyển động bất thường của thai nhi

canh bao cua thai nhi 2 wondermoms

Chuyển động thường xuyên của thai nhi không chỉ là thể hiện sự sống của chính em bé mà còn có thể gây khó chịu trong tử cung, thông qua chuyển động bất thường của thai nhi giúp nhắc nhở mẹ bầu. Khi mẹ bầu ngủ, mặc dù trong tiềm thức luôn nhắc nhở bản thân phải chú ý đến tư thế ngủ, nhưng sau khi vào giấc ngủ sâu, chắc chắn mẹ bầu sẽ tự điều chỉnh tư thế ngủ thoải mái trong vô thức. Tư thế ngủ không đúng có thể khiến thai nhi khó chịu, thể hiện bằng các chuyển động bất thường như là không chuyển động hoặc chuyển động quá nhiều. Khi ấy, nếu thấy bất thường, không yên tâm thì mẹ bầu nên đi khám.

2. Buồn tiểu nhưng nhịn tiểu

Khi thai nhi càng lớn, nó sẽ chèn ép dần lên bàng quang của mẹ bầu, đây cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng đi tiểu nhiều trong giai đoạn sau của thai kỳ. Vào ban đêm, một số bà mẹ buồn ngủ không muốn thức dậy để đi vệ sinh, điều này là không nên. Việc nhịn tiểu khi mang thai dễ gây nhiễm trùng hoặc viêm bàng quang, đồng thời có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi.

3. Mất ngủ và mơ nhiều

Giấc mơ là sự phản ứng lại mong muốn của chính mình. Người xưa cũng có câu “Mơ thấy rồng là trai, mơ thấy hoa là gái”. Nằm mơ là một phản ứng sinh lý bình thường, nhưng thường xuyên nằm mơ lại không phải là điềm báo tốt, đặc biệt là đối với phụ nữ mang thai. Nếu mẹ bầu thường xuyên nằm mơ, thậm chí bị mất ngủ trong thời kỳ nào đó thì nên kịp thời điều chỉnh tâm trạng, trạng thái tinh thần để giải tỏa áp lực tâm lý. Mơ nhiều và chất lượng giấc ngủ kém không tốt cho trẻ sơ sinh và mẹ bầu.

Trước những cảnh báo trên, mẹ bầu cần phải làm gì?

1. Trước khi ngủ nên ăn ít, ít tập thể dục

Bạn có thể nằm trên giường nửa tiếng trước khi đi ngủ, đặt điện thoại xuống, thư giãn não bộ và chuẩn bị cho giấc ngủ. Không nên ăn quá no và vận động trước khi đi ngủ để giảm bớt gánh nặng tiêu hóa cho dạ dày và đảm bảo chất lượng giấc ngủ. Em bé có thể cảm nhận được trạng thái của mẹ bầu, nếu não bộ của mẹ bầu quá hưng phấn trước khi đi ngủ, em bé cũng sẽ “hưng phấn tinh thần” và khó ngủ.

2. Chú ý đến tư thế ngủ