Mối quan hệ giữa rối loạn tâm trạng sau sinh và giấc ngủ- rốiloạn tâmtrạng sausinh và giấcngủ

rốiloạn tâmtrạng sausinh và giấcngủ

roiloan tamtrang sausinh va giacngu

Gần đây chúng tôi đã biết rằng có nhiều khả năng bị trầm cảm sau sinh đối với những phụ nữ có chất lượng giấc ngủ kém. Điều này không gây nhiều ngạc nhiên vì chúng ta biết rằng giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe tinh thần và thể chất của một người. Việc thiếu ngủ là điều không thể tránh khỏi khi đón một đứa trẻ sơ sinh về nhà. Vì vậy, làm thế nào để các bậc cha mẹ mới có thể chuẩn bị cho việc làm cha mẹ và chống lại số liệu thống kê này? Vì những người mới làm cha mẹ cần phải chăm sóc cho con mình mọi lúc, làm thế nào họ có thể ưu tiên giấc ngủ để giúp tránh các rối loạn tâm trạng sau sinh? Chúng tôi đang trò chuyện với Tiến sĩ Harvey Karp để tìm hiểu thêm.

rốiloạn tâmtrạng sausinh và giấcngủ

Tiến sĩ Harvey Karp là ai?

Tiến sĩ Harvey Karp là một trong những bác sĩ nhi khoa và chuyên gia phát triển trẻ em được tin cậy nhất của Hoa Kỳ. Ông là giảng viên của Trường Y khoa USC và là thành viên của Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ. Bác sĩ Karp đã hành nghề nhi khoa ở Los Angeles trong hơn 25 năm và là tác giả bán chạy nhất của cuốn Em bé hạnh phúc nhất trên khối và Chú bé vui vẻ nhất trên khối . Những khám phá mang tính bước ngoặt và khả năng độc đáo của ông trong việc chuyển đổi khoa học phức tạp thành các kỹ thuật hiệu quả để trao quyền cho các bậc cha mẹ đã tạo ra một cuộc cách mạng trong hiểu biết của chúng tôi về nhu cầu của trẻ nhỏ. Anh ấy là người sáng lập và giám đốc điều hành của Happhest Baby , một công ty cung cấp giải pháp nuôi dạy và công nghệ thông minh đã phát minh ra Máy ngủ thông minh SNOO, một chiếc nôi phản ứng bắt chước âm thanh và chuyển động của bụng mẹ.

Trong tập này, Tiến sĩ Karp chia sẻ kinh nghiệm của mình với tư cách là một phụ huynh và bác sĩ nhi khoa. Chúng tôi đã thảo luận về vai trò của giấc ngủ đối với sức khỏe bà mẹ và trẻ em, thay đổi suy nghĩ rằng các bà mẹ cũng cần ngủ, lời khuyên của anh ấy dành cho những bà mẹ mới sinh mệt mỏi , và hơn thế nữa!

Chúng tôi hy vọng rằng nhiều bà mẹ có thể tránh được chứng rối loạn tâm trạng sau sinh bằng cách ngủ nhiều hơn với những lời khuyên này từ Tiến sĩ Karp! Và nếu bạn thích tập này và thấy nó hữu ích, vui lòng đăng ký podcast của chúng tôi và để lại đánh giá trung thực cho chúng tôi. Nó có ý nghĩa rất lớn đối với chúng tôi. Liên kết bên dưới!

rốiloạn tâmtrạng sausinh và giấcngủ

Học cách kích thích chuyển dạ tự nhiên và tự nhiên cho những người lần đầu làm mẹ!

Đai quấn bụng sau sinh tốt nhất nếu bạn sinh mổ