Chia sẻ là quan tâm!

Tăng huyết áp hoặc huyết áp cao là một tình trạng tim mạch chủ yếu được đặc trưng bởi máu di chuyển với lực mạnh qua các động mạch của bạn. Mặc dù tình trạng này không có triệu chứng nhưng nó có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng nếu không được điều trị.

Thật không may, tình trạng này là một mối quan tâm nghiêm trọng và phổ biến của nhiều phụ nữ mang thai.

Nếu được quản lý tốt, tăng huyết áp trong thai kỳ không có nguy cơ. Tuy nhiên, tình trạng này có thể gây ra các biến chứng sức khỏe nghiêm trọng cho người mẹ và trẻ sơ sinh đang lớn. Theo CDC, 6 đến 8 phần trăm phụ nữ mang thai từ 20 đến 40 tuổi ở Mỹ bị tăng huyết áp.

Nguyên nhân của huyết áp cao khi mang thai

Các nguyên nhân phổ biến của tăng huyết áp khi mang thai bao gồm:

• Béo phì hoặc thừa cân

• Hút thuốc

• Thiếu đủ các hoạt động thể chất

• Mang thai lần đầu

• Lịch sử gia đình

• Tuổi (phụ nữ trên 35 tuổi rất dễ mắc bệnh)

• Công nghệ hỗ trợ sinh sản

• Uống rượu

• Các yếu tố nguy cơ điển hình của tăng huyết áp trong thai kỳ

• Các thói quen trong lối sống.

Việc tham gia vào các lựa chọn lối sống không lành mạnh có thể dẫn đến tăng huyết áp khi mang thai. Ví dụ, béo phì hoặc thừa cân và không vận động là một trong những yếu tố nguy cơ phổ biến của tăng huyết áp.

Loại thai

• Phụ nữ mang thai lần đầu dễ bị tăng huyết áp. May mắn thay, có rất ít cơ hội của tình trạng này trong việc mang thai thành công.

• Mang nhiều con trong một lần mang thai khiến người phụ nữ dễ bị tăng huyết áp do cơ thể phải làm việc nhiều hơn để nuôi dưỡng các em bé.

Nghiên cứu do xã hội Hoa Kỳ thực hiện về y học sinh sản chỉ ra rằng sử dụng IVF hoặc công nghệ hỗ trợ trong quá trình thụ thai có thể làm tăng khả năng cao huyết áp ở phụ nữ mang thai.

Tuổi

Phụ nữ trên 35 tuổi có nguy cơ cao bị tăng huyết áp. Ngoài ra, những phụ nữ đã từng bị tăng huyết áp trước khi mang thai sẽ có nhiều nguy cơ mắc các bệnh liên quan trong thai kỳ.

Các loại tình trạng tăng huyết áp liên quan đến thai kỳ

Tăng huyết áp mãn tính

Một phụ nữ có thể bị tăng huyết áp trước khi mang thai. Đây được gọi là tăng huyết áp mãn tính, và là điều trị bằng thuốc.

Tăng huyết áp thai kỳ

Loại tăng huyết áp này biểu hiện sau tuần thứ 20 của thai kỳ. Nó thường giải quyết sau khi giao hàng. Một khi được chẩn đoán trước 30 tuần đầu tiên, có nhiều khả năng nó sẽ dẫn đến tiền sản giật.

Làm thế nào để Xử lý Tăng huyết áp trong Thời kỳ Mang thai

Khi thai kỳ tiến triển, huyết áp có thể thay đổi. Những thay đổi này có thể do các yếu tố như:

• Tăng lượng máu trong cơ thể phụ nữ: Lượng máu ở phụ nữ tăng 45 phần trăm trong khi mang thai. Do đó, đây là lượng máu bổ sung mà tim cần để bơm đi khắp toàn bộ cơ thể. Do đó, nó sử dụng nhiều lực hơn để lưu thông máu khắp cơ thể.

• Tâm thất trái trở nên lớn hơn và dày hơn, khiến tim phải làm việc nhiều hơn để hỗ trợ lượng máu tăng lên.

• Thận sản xuất một lượng cao vasopressin, một loại hormone làm tăng khả năng giữ nước.

Tăng huyết áp khi mang thai thường sẽ hết sau khi sinh. Tuy nhiên, nếu tình trạng này vẫn còn, bác sĩ có thể kê đơn thuốc.

Một số yếu tố nguy cơ của tăng huyết áp, như béo phì, có thể được giảm bớt thông qua tập luyện và ăn kiêng. Tuy nhiên, cách tốt nhất để kiểm soát huyết áp là tìm hiểu nguyên nhân gây ra nó. Khi mang thai, việc tăng thêm vài cân là điều bình thường. Nếu điều này là đáng lo ngại, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn để biết mức tăng cân mục tiêu và cách duy trì ở mức phù hợp với sức khỏe của bạn.

Làm thế nào để ngăn ngừa tăng huyết áp khi mang thai

Chế độ ăn uống cho phụ nữ mang thai khác nhau ở mỗi người. Một chuyên gia dinh dưỡng sẽ hỗ trợ bạn lập một kế hoạch ăn kiêng phù hợp với cân nặng và chiều cao duy nhất của bạn.

Tránh uống rượu và hút thuốc vì điều này có thể làm tăng huyết áp và gây ra các tình trạng nghiêm trọng khác trong thai kỳ.

Giảm lượng muối ăn vào đã được chứng minh là một cách hiệu quả để kiểm soát bệnh tăng huyết áp. Tuy nhiên, vì muối rất cần thiết trong thai kỳ nên hạn chế ăn muối sẽ không tốt, kể cả đối với phụ nữ bị tăng huyết áp. Hạn chế ăn mặn có hại cho phụ nữ mang thai và có thể ảnh hưởng đến sự phát triển và tăng trưởng của thai nhi.

Mang thai gây ra những thay đổi về hormone và cả những thay đổi về thể chất và tâm lý. Điều này sẽ gây ra căng thẳng, khiến bệnh tăng huyết áp khó kiểm soát. Vì vậy, hãy thử các phương pháp quản lý căng thẳng như thiền và yoga.

Tiết lộ: bài cộng tác

Chia sẻ là quan tâm!



Source link