Chia sẻ là quan tâm!

Chúng ta luôn lo lắng về việc con cái mình tiếp xúc với công nghệ mới: Plato sợ rằng thơ ca và kịch nghệ sẽ làm hư hỏng tâm trí trẻ thơ, sự ra đời của chữ viết trên giấy là mối lo ngại đối với những người coi trọng trí nhớ tốt như một công cụ học tập, và tiểu thuyết chắc chắn sẽ chứng kiến ​​sự kết thúc của nền văn minh như chúng ta đã biết vào những năm 1700. Nhưng những lo ngại về con cái chúng ta và việc chúng sẵn sàng tiếp cận với công nghệ hiện đại không thể bị cười nhạo dễ dàng như những lo ngại của Plato. Ở đó là tác hại đối với trẻ em khi tiếp xúc với quá nhiều công nghệ quá sớm trong cuộc sống. Chúng ta hãy xem xét cả hai mặt của phương trình.

Theo bản năng, trẻ em dường như biết phải làm gì khi đối mặt với một thiết bị, ngay cả những đứa trẻ lẽ ra không nên có kiến ​​thức bẩm sinh này. Vài năm trước, trẻ em ở một ngôi làng xa xôi của Ấn Độ, những người có rất ít tương tác với công nghệ, được đưa cho một số iPad để chơi mà không cần hướng dẫn của nhà nghiên cứu: ông chỉ cần đưa thiết bị cho bọn trẻ và nói lại để quan sát. . Trước sự ngạc nhiên của anh ấy, tất cả bọn trẻ đều nhanh chóng tìm ra cách bật iPad, sau đó điều hướng đến một trò chơi trong vòng vài phút. Trong vòng mười phút kể từ khi bọn trẻ được đưa cho các thiết bị, chúng đã chơi trò chơi, đã xác định được luật chơi thông qua một số thẩm thấu không giải thích được. Ngay cả những đứa trẻ rất nhỏ ngày nay cũng nhanh chóng học cách bấm vào màn hình và ấn nút – nhưng đây không phải là dấu hiệu của thiên tài đang chớm nở của con bạn, nó khá phổ biến.

Đèn xanh

Ánh sáng xanh lam là một phần của quang phổ ánh sáng khả kiến ​​và có bước sóng ngắn hơn và năng lượng cao hơn các vùng khác của quang phổ ánh sáng. Ánh sáng này cũng được tìm thấy trong ánh sáng ban ngày và nó giúp thiết lập và điều chỉnh nhịp sinh học của chúng ta – bản năng khiến chúng ta thức dậy vào buổi sáng và đi ngủ vào ban đêm cùng với những thứ khác. Tiếp xúc quá nhiều với ánh sáng xanh phát ra từ các thiết bị có thể cản trở lịch trình giấc ngủ của bạn – và điều này đặc biệt nghiêm trọng đối với trẻ em cần ngủ nhiều hơn người lớn và nhịp sinh học của chúng chưa được thiết lập tốt.

Xu hướng trầm cảm

Có một ranh giới mong manh giữa quá nhiều thời gian trên màn hình và quá ít. Trẻ em có nhiều thời gian sử dụng thiết bị (đặc biệt là thời gian sử dụng thiết bị ‘thụ động’ như được mô tả bên dưới) có xu hướng có nhiều dấu hiệu trầm cảm hơn và có xu hướng trầm cảm hơn so với các bạn cùng lứa tuổi có thời gian sử dụng thiết bị được kiểm soát chặt chẽ hơn – nhưng, thật kỳ lạ, không có thời gian sử dụng thiết bị ở tất cả đã được tìm thấy là có vấn đề như nhau!

Không phải tất cả Screentime đều bình đẳng

Trò chuyện video với các thành viên trong gia đình và bạn bè hầu như không được tính là thời gian sử dụng thiết bị vì đứa trẻ có thể phản hồi với ông bà hoặc dì của chúng, những người sẽ sử dụng nhiều biểu cảm trên khuôn mặt, thay đổi giọng điệu và thường khuyến khích tư duy phản biện và sử dụng kĩ năng nói. Các chương trình truyền hình dành cho trẻ em và các nội dung khác cũng không tệ. Chúng có xu hướng khá ngắn và sử dụng nội dung hấp dẫn để thu hút và giữ sự chú ý của trẻ vào cốt truyện hoặc bài học đang diễn ra, và chúng thường yêu cầu câu trả lời, mặc dù người thuyết trình không nghe thấy câu trả lời. Xem thụ động – chỉ xem một video đang phát mà không yêu cầu trẻ nhập thông tin đầu vào có lẽ là hình thức tiêu thụ phương tiện tồi tệ nhất, đặc biệt là đối với những người xem nhỏ tuổi nhất (thêm về điều này bên dưới).

Thời gian chiếu

Với trẻ nhỏ, hãy đảm bảo rằng bạn theo dõi thời gian sử dụng màn hình của chúng và đặt ra các quy tắc nghiêm ngặt và nhanh chóng về thời điểm có thể sử dụng màn hình. Không sử dụng màn hình vào buổi sáng trước khi đi làm và đi học là một ý kiến ​​​​hay và khi bạn trở về nhà, bài tập về nhà và công việc nhà phải được hoàn thành trước khi có thời gian sử dụng thiết bị. Sau đó, khi hết thời gian, đó phải là giờ ăn tối, giờ tắm và một số hình thức thư giãn không sử dụng màn hình trước khi đi ngủ để ít nhất một và tốt nhất là hai giờ trôi qua sau khi tắt màn hình trước khi đi ngủ.

phải làm gì