Chia sẻ là quan tâm!

Xin chúc mừng, bạn đã đạt đến điểm mà bạn đã chấp nhận rằng liệu pháp là bước tiếp theo dành cho bạn. Bạn đang kiểm soát sức khỏe tinh thần của mình. Sức khỏe tinh thần cũng quan trọng như sức khỏe thể chất và cần được đối xử theo cách tương tự. Lo lắng và trầm cảm có thể làm tê liệt và ảnh hưởng đến bạn hàng ngày. Bây giờ bạn biết bạn cần một số trợ giúp dưới hình thức trị liệu, nó thực sự có thể được quản lý hoàn toàn trực tuyến không? Và quan trọng hơn, liệu bảo hiểm của bạn có bao gồm chi phí liệu pháp trực tuyến? 30 năm trước, chúng tôi thực sự không có lựa chọn đó, chúng tôi phải đến gặp bác sĩ trị liệu. Mặc dù không có gì chống lại việc đến gặp bác sĩ trị liệu trực tiếp, nhưng điều đó có thể hơi khó chịu. Đầu tiên, bạn phải chuẩn bị tinh thần để rời khỏi nhà, sau đó bạn phải làm cho mình trở nên đoan trang và cuối cùng đến đó vào một thời gian và địa điểm cụ thể. Chỉ cần điều hướng đến một nơi xa lạ trong một khoảng thời gian nhất định có thể khiến tôi lo lắng. Khi đến đó, việc có một người bạn không quen ở cùng một không gian với bạn và cả hai đều không quen thuộc sẽ khiến bạn khó cởi mở hơn.

Trị liệu tại nhà riêng của bạn: những lợi thế

Với liệu pháp trực tuyến, bạn đã ở trong không gian an toàn, nhà riêng hoặc phòng ngủ của mình, bất kỳ phòng nào bạn muốn làm điều đó và bạn không cần phải mặc bất cứ thứ gì sang trọng, đồ ngủ sẽ làm được! Bạn có thể đặt thời gian phù hợp với mình và chỉ hiển thị khi bạn đã sẵn sàng. Nếu bạn muốn, bạn thậm chí không cần phải nhìn thấy, có một số buổi trị liệu trực tuyến có thể được thực hiện thông qua tin nhắn tức thời, vì vậy bạn có thể xây dựng nội dung trên máy ảnh. Bạn thậm chí không cần phải có máy tính mà có thể thực hiện thông qua bất kỳ thiết bị hỗ trợ internet nào như điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng. Nếu bạn sống ở một vùng sâu vùng xa hoặc vùng nông thôn thì đó là một tài sản thực sự, vì bạn có thể không được tiếp cận với nhiều bác sĩ trị liệu trong khu vực của mình.

Theo nghiên cứu mới nhất, liệu pháp trực tuyến có thể hiệu quả như liệu pháp trực tiếp, và không chỉ đối với bệnh trầm cảm, nó có thể giúp nghiện, ám ảnh, và cả những hành vi cưỡng chế nữa. Nếu bạn gặp vấn đề về di chuyển cùng với nhu cầu sức khỏe tâm thầnkhả năng tiếp cận có thể là một vấn đề đối với việc tiếp cận liệu pháp, vì vậy liệu pháp trực tuyến giúp bạn có thể truy cập ngay lập tức.

Tìm kiếm liệu pháp trực tuyến có thể là một lựa chọn hợp lý hơn nhiều, các nhà trị liệu trực tuyến không có nhiều chi phí như những người trong một buổi thực hành thể chất, làm cho nó trở thành một lựa chọn rẻ hơn cho bạn.

Có bất kỳ khuyết điểm nào đối với liệu pháp trực tuyến?

Vâng, có thể có. Nếu kết nối Internet của bạn không tốt như vậy hoặc bị ngắt giữa chừng trong phiên, điều đó có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu và bạn vẫn có thể bị tính phí cho một phiên đầy đủ. Điểm bất lợi khác là chúng không bao gồm các tình huống cấp bách hoặc tình huống khủng hoảng, nhưng một số trợ giúp luôn tốt hơn là không giúp đỡ.

Một số công ty bảo hiểm không chi trả cho liệu pháp trực tuyến, vì vậy hãy đảm bảo rằng công ty bạn chọn hợp tác với các công ty bảo hiểm.

Tiết lộ: bài cộng tác

Chia sẻ là quan tâm!