Từ việc thuần hóa tưa miệng đến cách giải thích thói quen thở kỳ lạ của trẻ sơ sinh, chắc chắn giai đoạn sơ sinh luôn chứa đựng một số tình huống thú vị. Nhưng ý nghĩ về hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS) có thể khiến một người cha mới làm cha mẹ phải đổ mồ hôi hột.

Đó là một chủ đề căng thẳng thần kinh — và là cơn ác mộng tồi tệ nhất của mọi bậc cha mẹ — nhưng lại là một chủ đề bị bao vây bởi quá nhiều câu hỏi. Trong bài đăng này, chúng tôi sẽ chia nhỏ tất cả để giúp bạn cảm thấy được thông báo và trao quyền. Tại đây, bạn sẽ tìm ra:

SIDS là gì?

SIDS, hay hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh, là cái chết không rõ nguyên nhân của một em bé khỏe mạnh dưới một tuổi. (Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nhi khoa , 90% những trường hợp tử vong đó xảy ra trước khi một em bé được sáu tháng).

SIDS đôi khi còn được gọi là chết cũi, vì nó thường xảy ra khi trẻ đang ngủ.

SIDS phổ biến như thế nào?

Trẻ sơ sinh đột tử là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở trẻ dưới một tuổi. ( nguồn )

Mặc dù điều đó nghe thực sự đáng báo động, nhưng nó không hoàn toàn phổ biến.

  • Mỗi năm có khoảng bốn triệu trẻ sơ sinh được sinh ra ở Mỹ ( nguồn )
  • Năm 2017, khoảng 1.400 trẻ sơ sinh chết vì SIDS ở Mỹ ( nguồn )
  • Điều đó có nghĩa là chỉ có 100035% khả năng con bạn sẽ bị ảnh hưởng. 

Nhận thông tin cập nhật miễn phí về năm đầu tiên của em bé!

ĐĂNG KÝ CHO TÔI! 

Sự khác biệt giữa SIDS và SUID là gì?

SUID (hay Tử vong đột ngột không rõ nguyên nhân ở trẻ sơ sinh) là một thuật ngữ bao quát dùng để chỉ bất kỳ cái chết đột ngột nào ở trẻ sơ sinh. Ở Mỹ, khoảng 3.600 trẻ sơ sinh tử vong vì SUID mỗi năm. ( nguồn )

Ngoài SIDS, thuật ngữ SUID bao gồm:

  • Những cái chết do ngạt thở do tai nạn
  • Tử vong tự nhiên đột ngột (tim, thần kinh hoặc chuyển hóa)
  • Những trường hợp tử vong không thể quy cho SIDS hoặc SUIDS
  • Và thậm chí cả những vụ giết người

Nguyên nhân nào gây ra SIDS?

Đương nhiên, khi chúng ta đọc về một điều gì đó đáng sợ, chúng ta có một câu hỏi: Nguyên nhân gây ra nó?

Chúng tôi muốn biết nguyên nhân gây ra SIDS để chúng tôi có thể làm mọi thứ trong khả năng của mình để tránh nó.

Tin xấu: Thật không may, rất khó để có câu trả lời chắc chắn cho nguyên nhân của SIDS, mặc dù các nhà khoa học tin rằng những điều sau đây có thể là nguyên nhân góp phần:

Một số lý thuyết

Mặc dù chúng ta không biết câu trả lời chắc chắn cho “nguyên nhân gây ra SIDS”, nhưng có một số điều có thể làm tăng tính nhạy cảm:

Bất thường về não

Một trong những lĩnh vực nghiên cứu lớn nhất tập trung vào sự phát triển của não bộ. Hồi hải mã là một khu vực trong não của bạn điều chỉnh nhịp thở, cũng như nhịp tim. Nghiên cứu cho thấy rằng gần 40% trẻ sơ sinh chết vì SIDS cũng có một số bất thường ở vùng não này. ( nguồn )

Nhiễm trùng đường hô hấp trên gần đây

Bởi vì dường như có mối tương quan giữa bệnh tật gần đây và SIDS, các nhà nghiên cứu đang nghiên cứu vai trò của nhiễm trùng – cả vi rút và vi khuẩn – ở trẻ sơ sinh bị ảnh hưởng bởi hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh.

Điều thú vị là nghiên cứu về các bệnh nhiễm trùng này cũng trùng hợp với các hướng dẫn về giấc ngủ an toàn (đặt trẻ nằm ngửa khi ngủ). Các nhà nghiên cứu cho biết nằm sấp khi ngủ có thể làm tăng nhiệt độ của đường thở, nơi tạo ra nơi sinh sản hoàn hảo cho vi khuẩn. ( nguồn )

Nếu em bé bị nghẹt mũi , đừng hoảng sợ. Các nhà nghiên cứu đã xuất bản nghiên cứu này cho biết SIDS rất có thể do nhiều tác nhân gây ra.

Cân nặng khi sinh thấp

Trẻ sơ sinh nhẹ cân hoặc sinh non có xu hướng khó thở hơn , vì cả phổi và não có thể không phát triển đầy đủ.

Mặc dù các nhóm của NICU được trang bị tốt để xử lý trẻ sinh non, nhưng điều đó không ngăn cản các nhà nghiên cứu khám phá những gì xảy ra với trẻ sơ sinh sau khi chúng về nhà. Điều thú vị là các nhà khoa học tin rằng liệu pháp caffeine có thể là một cách khả thi để giảm các cơn thở bất thường và do đó giảm nguy cơ SIDS. Trong một nghiên cứu, những trẻ sinh non trải qua phương pháp điều trị bằng caffeine đã giảm được tình trạng thiếu oxy hoặc tạm dừng thở do não không nhận đủ oxy. ( nguồn )

Lưu ý:  Điều này không có nghĩa là mẹ nên uống nhiều caffein hơn. Trên thực tế, các nghiên cứu liên kết việc sử dụng nhiều caffeine (hơn 400 mg mỗi ngày) với việc tăng nguy cơ mắc bệnh SID. nguồn ) 

Khói thuốc

Em bé có nguy cơ bị SIDS cao hơn nếu người mẹ hút thuốc khi đang mang thai và / hoặc nếu em bé tiếp xúc với khói thuốc thụ động. Tại sao? Các nhà nghiên cứu suy đoán khói thuốc làm tăng nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp và cản trở cách thở thích hợp. ( nguồn )

Nhân tố môi trường

Khi trẻ sơ sinh ngủ trong phòng cao hơn nhiệt độ phòng chỉ 10 độ F, nguy cơ SIDS tăng 8,6%. nguồn ) Trên thực tế, số ca tử vong do SIDS cao nhất vào những tháng mùa đông khi nhiệt độ thường xuyên xuất hiện trong nhà. Các nhà nghiên cứu không biết chính xác lý do tại sao nhiệt độ ấm hơn làm tăng nguy cơ mắc SIDS, nhưng giả thuyết rằng nhiệt độ ấm áp ảnh hưởng đến khả năng tỉnh táo của em bé. (Đọc để biết thêm thông tin về việc tạo môi trường ngủ an toàn cho em bé.)

Phòng ngừa SIDS: Có thể xảy ra không?

Cách tốt nhất để giúp ngăn ngừa SIDS: Tạo một môi trường ngủ an toàn

Phù , vì vậy chúng tôi vừa đề cập đến rất nhiều tài liệu nặng ở đây, và trước khi nó trở nên quá ảm đạm, hãy tập trung vào những mặt tích cực.

Các bác sĩ và nhà nghiên cứu tiếp tục nghiên cứu chủ đề này và đạt được những bước tiến trong việc ngày càng đến gần hơn với câu trả lời. Trên thực tế, tỷ lệ SIDS đã giảm hơn 40 phần trăm kể từ năm 1992. ( nguồn )

Để ngăn ngừa SIDS một cách tốt nhất trong khả năng của bạn, việc tạo ra một môi trường ngủ an toàn là điều cần thiết. Đây là cách thực hiện:

1. Chia sẻ phòng

AAP khuyến nghị nên chia sẻ phòng ngủ, nhưng không nằm trên cùng một bề mặt ngủ, cho đến khi trẻ tròn một tuổi — hoặc ít nhất sáu tháng. Họ nói rằng việc chia sẻ phòng làm giảm nguy cơ SIDS tới 50%. ( nguồn )

2. Sử dụng bề mặt phẳng, chắc chắn

Em bé của bạn nên ngủ trên một bề mặt phẳng và chắc chắn. Điều này có nghĩa là chiếc ghế dài mềm mại không có giới hạn – ngay cả cho những giấc ngủ ngắn vào ban ngày. Em bé cũng không nên ngủ mà không có người giám sát trên tảng đá và chơi đùa hoặc trên ghế xe hơi — góc của những chiếc ghế này có thể làm co thắt đường thở.

3. Giữ cho khu vực không lộn xộn

Giữ cho cũi không có bất cứ thứ gì ngoài tấm chắn an toàn. Em bé của bạn nên ngủ xa dây, gối, thú nhồi bông, chăn rời và đệm cũi. Điều quan trọng nữa là đảm bảo không có vật gì gần đó có thể rơi vào em bé — hãy đảm bảo mọi kệ hoặc đồ trang trí phía trên cũi đều đẹp và chắc chắn và xa tầm với.

4. Theo dõi nhiệt độ

Như đã đề cập ở trên, một nhà trẻ ấm áp có thể cản trở khả năng đánh thức của bé. Em bé của bạn nên ngủ trong phòng có nhiệt độ khoảng 68-72 độ F. Bạn sẽ ngạc nhiên làm thế nào điều này là tuyệt vời! Hãy tự mình làm điều đó một cách dễ dàng và đầu tư vào một bộ điều chỉnh nhiệt nhỏ để giữ trong phòng.

5. Đừng ăn mặc quá cô bé

Để tránh cho em bé bị quá nóng, hãy mặc quần áo cho em bé giống như cách bạn mặc khi ngủ. Ví dụ, một chiếc áo ấm và một chiếc khăn quấn hoặc bao ngủ nếu bạn ngủ với áo ngủ và chăn.

6. Swaddle an toàn

Quấn quấn có thể làm dịu trẻ hay quấy khóc và thúc đẩy thời gian ngủ lâu hơn, nhưng theo một nghiên cứu từ năm 2016, quấn tã có thể làm tăng nguy cơ SIDS ở trẻ. Làm thế nào như vậy? Nó làm giảm khả năng đánh thức và tỉnh dậy của em bé trong một sự kiện tim mạch, chẳng hạn như huyết áp thấp. ( nguồn ) Để giữ an toàn cho em bé của bạn, hãy làm theo các hướng dẫn về cách quấn và dừng quấn khi bé được ba tháng hoặc có thể lật người.

Phòng ngừa SIDS: Có thể xảy ra không?

7. Đặt trẻ nằm ngửa trên giường

Nằm ngửa khi ngủ không chỉ giúp giảm ngạt do tai nạn mà còn giúp giữ cho đường thở của bé được thông thoáng. Trên thực tế, việc đặt em bé nằm ngửa trên giường là rất quan trọng đến mức các chuyên gia cho rằng chỉ riêng điều này đã dẫn đến sự sụt giảm đáng kể của SIDS trong những năm gần đây.

8. Sử dụng núm vú giả

Mặc dù nhiều bà mẹ tự nhiên tránh phụ kiện đặc biệt cho trẻ sơ sinh này, nhưng núm vú giả có thể giúp giảm nguy cơ SIDS cho con bạn. nguồn ) Trên thực tế, núm vú giả thậm chí còn làm giảm nguy cơ SIDS cho trẻ sơ sinh với một số yếu tố nguy cơ. ( nguồn )

9. Chạy quạt trong phòng

Cho dù bạn có quạt trần hay quạt để bàn , chạy quạt suốt đêm có thể giảm 72% nguy cơ mắc SIDS. nguồn ) Điều này là do nó giúp không khí lưu thông và giảm nguy cơ quá nhiệt.

10. Nhận một tấm nệm mới

Một nghiên cứu từ Scotland cho thấy nguy cơ SIDS tăng lên khi trẻ ngủ trên nệm đã qua sử dụng. Các nhà nghiên cứu suy đoán điều này là do những chiếc nệm đã qua sử dụng có thể chứa nhiều vi khuẩn độc hại sinh sôi do sử dụng quá mức.

Những phát hiện này ủng hộ tuyên bố đang được tranh cãi rộng rãi của một bác sĩ New Zealand rằng bọc nệm giúp giảm khí độc từ vải thoát ra ngoài, do đó giúp ngăn ngừa SIDS. Nhưng điều quan trọng cần lưu ý là vẫn còn nhiều nghiên cứu được thực hiện về chủ đề này – đây chỉ là những lý thuyết. ( nguồn )

Bạn không chắc mình có cần một tấm nệm mới cho con mình không? Nếu bạn làm như vậy, hãy tìm một tấm nệm thoáng khí, thân thiện với môi trường cho phép không khí lưu thông tự do qua nệm. Nệm nôi em bé Newton là 100% thoáng khí, cho phép không khí lưu thông tự do trên vải. Khả năng thở này giúp giảm nguy cơ ngạt thở cũng như tái tạo CO2, ngay cả khi con bạn bắt đầu lăn lộn vào giữa đêm. Một đặc quyền khác? Điều này hoàn toàn có thể giặt được và được Chứng nhận Vàng Greenguard, có nghĩa là nó có lượng khí thải VOC thấp nhất có thể.

Nếu bạn cũng đang tìm kiếm một tấm nệm cho mình, hãy xem bài đăng này .

Một cách đáng ngạc nhiên khác để giúp ngăn ngừa SIDS: Cho con bú sữa mẹ

Ngoài việc tạo ra một môi trường ngủ an toàn, bạn có thể bảo vệ con mình hơn nữa bằng cách cho con bú. Nuôi con bằng sữa mẹ làm giảm khoảng 50% nguy cơ mắc hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh. nguồn ) Thậm chí tốt hơn, việc cho con bú trong 6 tháng tuổi đã làm tăng chỉ số đó lên tới 64%.

Nuôi con bằng sữa mẹ giúp ngăn ngừa SIDS bằng cách giải quyết các yếu tố nguy cơ lớn nhất liên quan đến nó, bao gồm:

  • Nuôi con bằng sữa mẹ làm giảm nguy cơ nhiễm trùng
  • Sữa mẹ tiêu hóa nhanh hơn sữa công thức và kết quả là trẻ bú sữa mẹ thường thức giấc hơn
  • Sữa mẹ giúp thúc đẩy sự phát triển não bộ khỏe mạnh
  • Phòng ngừa SIDS: Có thể xảy ra không?

Làm thế nào để giảm nguy cơ SIDS nếu bạn ngủ

Như đã nói ở trên, AAP đặc biệt khuyến nghị chia sẻ phòng thay vì ngủ chung . Tuy nhiên, nhiều bậc cha mẹ cho rằng việc đi ngủ mang lại nhiều lợi ích và dù sao cũng chọn cách ngủ, áp dụng một loạt các biện pháp phòng ngừa để giữ an toàn cho em bé.

Nếu bạn ngủ quên, đừng bao giờ:

  • Dùng bất kỳ chất nào làm thay đổi khả năng khơi dậy của chính bạn, bao gồm thuốc làm bạn buồn ngủ, thuốc ngủ, rượu và ma túy bất hợp pháp.
  • Ngủ trên ghế dài hoặc bề mặt mềm – những bề mặt này làm tăng nguy cơ ngạt thở do tai nạn.
  • Cho bé dùng gối hoặc chăn rộng — những vật dụng này có thể che đầu hoặc quấn quanh người bé, dẫn đến ngạt thở.
  • Để khoảng trống giữa tường và giường — em bé có thể trượt vào khoảng trống này và bị mắc kẹt. (Mẹo: Nhiều bậc cha mẹ ngủ quên đặt nệm của họ trực tiếp trên sàn nhà khi ngủ chung.)
  • Hãy để anh chị em hoặc thú cưng ngủ tiếp em bé — anh chị em và thú cưng có thể vô tình lăn vào và đè lên em bé của bạn.

Điểm mấu chốt: Cosleeping có thể an toàn, nhưng điều quan trọng là đảm bảo rằng môi trường ngủ của bạn an toàn và được thiết kế với sự chú ý đến sự an toàn của em bé.

Theo dõi nhịp thở có làm giảm nguy cơ bị SIDS không?

Trong những năm gần đây, thiết bị theo dõi trẻ em có thể đeo theo dõi nhịp thở của em bé, như Owlet , đã trở nên phổ biến. Nhưng chúng thực sự có thể giúp ngăn ngừa SIDS?

Thật không may, các nghiên cứu dịch tễ học cho thấy những thiết bị này không ảnh hưởng đến tỷ lệ mắc SIDS ở trẻ sơ sinh khỏe mạnh. nguồn )

Trên thực tế, ngay cả Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ cũng cảnh báo không nên sử dụng tất cả các màn hình đeo được. Tại sao? Họ có tỷ lệ cảnh báo sai cao. Ngoài ra, có một số lo ngại rằng các thiết bị này có thể tạo ra EMF có hại — đặc biệt là vì không có khoảng cách giữa em bé và màn hình.

Nhớ lại…

Mặc dù chắc chắn là đáng sợ và cần được xem xét đặc biệt, nhưng SIDS không phổ biến. Hít thở sâu, mẹ! Bằng cách thực hành giấc ngủ an toàn, bạn có thể làm được nhiều điều để ngăn chặn thảm kịch khủng khiếp.

Phòng ngừa SIDS: Có thể xảy ra không?

Các biện pháp tự nhiên cho UTI