by wondermoms | Th4 22, 2025 | chuẩn bị sẵn sàng cho em bé(Ready for baby)
Bạn có biết rằng ăn các bữa ăn nhỏ, thường xuyên có thể giúp điều chỉnh lượng đường trong máu và giảm mệt mỏi khi mang thai? Các chuyên gia thậm chí còn đề nghị ăn 2-4 giờ để hỗ trợ năng lượng và sự phát triển của em bé. Cho dù bạn đang chiến đấu với bệnh tật buổi...
by wondermoms | Th4 22, 2025 | chuẩn bị sẵn sàng cho em bé(Ready for baby)
Thiếu thai và buồn nôn có thể khiến phụ nữ khó có được các chất dinh dưỡng cần thiết trong thai kỳ. Một nghiên cứu năm 2023 đã tìm thấy phần lớn phụ nữ (có tới 9 trên 10) bị thiếu các chất dinh dưỡng chính giúp họ cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn khi cơ thể làm việc...
by wondermoms | Th2 9, 2025 | chuẩn bị sẵn sàng cho em bé(Ready for baby)
Mang thai là thời điểm nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể tăng vọt, nhưng nhiều người mong đợi các bà mẹ đấu tranh sẽ gặp họ thông qua chế độ ăn kiêng thường xuyên. Một bài báo nghiên cứu năm 2024 cho Tạp chí Dinh dưỡng đáng ngạc nhiên cho thấy nhiều phụ nữ mang thai không...
by wondermoms | Th2 8, 2025 | chuẩn bị sẵn sàng cho em bé(Ready for baby)
Không phải tất cả các loại thực phẩm đều tốt cho bạn trong khi mang thai, và điều tương tự cũng xảy ra với trái cây. Chúng tôi khuyến nghị phụ nữ mang thai ăn 2-4 sự giúp đỡ của trái cây mỗi ngày để lấp đầy cơ thể của họ bằng chất dinh dưỡng và giúp ngăn chặn các vấn...
by wondermoms | Th2 6, 2025 | chuẩn bị sẵn sàng cho em bé(Ready for baby)
Cho dù bạn đang cố gắng mang thai hay đã mang thai, bạn có thể có một số câu hỏi về dinh dưỡng. Tôi biết tôi đã làm khi tôi phát hiện ra mình đã mang thai! Đối với tôi, tôi luôn có phần ý thức về thói quen ăn uống của mình. Nhưng một khi tôi biết mình đã mang thai,...
