• Facebook
  • Twitter
  • Pinterest

Có thể khó để xem xét khi họ đang hành động. Có nỗi sợ củng cố hành vi và vì vậy chúng tôi đã được dạy , loại bỏ đồ chơi, bỏ qua hành vi và đáp lại bằng một mặt poker.


Nhưng hãy xem xét thời điểm khi bạn có một ngày khó khăn, cáu kỉnh với đối tác của mình vì một điều gì đó tầm thường, và tất cả những gì bạn cảm thấy thực sự cần để xóa tan căng thẳng là một cái ôm hoặc một số an ủi.

Bạn đã yêu cầu một cái ôm? Nếu đúng như vậy, thì món quà gì mà bạn và đối tác của bạn phải dễ bị tổn thương và giao tiếp cởi mở như vậy. Nếu bạn không hỏi, hãy nghĩ xem tại sao? Có thể những gì bạn cần thậm chí không vượt qua tâm trí của bạn. Có lẽ bạn đã quá nóng nảy và bảo vệ để hỏi.

Khi chúng ta đang ở trong một khoảnh khắc nóng nảy hoặc cảm thấy dâng trào cảm xúc của mình, chúng ta sẽ khó suy nghĩ lý trí hơn nhiều. Khi xem xét con cái của chúng ta và cách chúng phát triển thùy trước trán (bộ phận thực hiện rất nhiều việc lập kế hoạch và ra quyết định), chúng ta sẽ thấy rằng chúng gặp khó khăn hơn nhiều trong việc thể hiện bản thân một cách bình tĩnh khi bị căng thẳng.

Khi trưởng thành, chúng ta có kỹ năng nói và bộ não phát triển hơn để giúp chúng ta thực hành bày tỏ nhu cầu và bản thân một cách bình tĩnh. Trẻ em vẫn đang phát triển các kỹ năng và trí não… vì vậy đây là nơi cha mẹ và người chăm sóc có thể giúp trẻ tăng cường khả năng đối phó tích cực để quản lý cảm xúc hiệu quả hơn.

Khi nào hoặc trấn an bằng lời nói để trấn an con bạn, bạn không tự động củng cố hành vi của chúng. Bạn thực sự đang giúp họ bình tĩnh để họ có thể nghe thấy bạn tốt hơn.

Từ một cái ôm đơn giản, con bạn có thể cảm nhận được những thông điệp này từ bạn:

“Em là cả thế giới đối với anh.”

“Tôi yêu bạn bất kể điều gì.”

“Tôi thấy rằng bạn vẫn đang học hỏi và tôi ở đây để giúp bạn.”

“Bạn sẽ không phải một mình ở đây đâu.”

“Tôi thấy điều này khó khăn như thế nào đối với bạn ngay bây giờ.”

“Tôi chấp nhận tình cảm của bạn.”

“Cảm xúc của bạn không xác định bạn.”

“Bạn không được xác định bởi những sai lầm của bạn.”

“Tôi muốn giúp bạn học những cách mới”.

“Anh hãy tin tôi.”

Khi bạn liên tục cho trẻ thấy rằng chúng không “xấu” ngay cả khi hành động, bản ghi âm trong tâm trí của chúng sẽ thay đổi để chúng biết rằng chúng không cần phải bị mắc kẹt trong hoặc .

Họ trở nên có khả năng tự bình tĩnh hơn khi nghe bản ghi âm mới (“Tôi vẫn đáng yêu và tôi có thể làm tốt”). trạng thái bình tĩnh và kết nối giúp chúng tiếp nhận và xử lý thông tin mà chúng tôi cung cấp cho chúng. Ngoài ra, khi chúng tôi kết nối với con cái của mình, chúng tôn trọng chúng tôi hơn và muốn làm tốt hơn.

Thay đổi cách nuôi dạy con cái có thể khó khăn, đặc biệt là khi chúng ta đã được đưa ra cùng một thông điệp trong nhiều thập kỷ về cách . Đây là một quá trình và đòi hỏi chúng ta phải lưu tâm đến việc nhận thức của chúng ta về các hành vi của con cái có thể tác động đến phản ứng của chúng ta như thế nào. Và nó có thể cực kỳ khó khăn khi chúng ta thấy mình nóng lên trong khoảnh khắc với con mình.

Vì vậy, hãy xả hơi, nói chuyện với người mà bạn tin tưởng về cảm xúc của mình và đừng quên ôm lấy chính mình. Nuôi dạy con cái là một cuộc hành trình, và tất cả chúng ta đều ở trong điều này cùng nhau.

Truyện này được xuất bản lần đầu vào ngày 8 tháng 2 năm 2018.



Source link