Home $ cuộc sống $ thói quen đi học buổi sáng suôn sẻ

vuxuyen96

Tháng Mười Một 18, 2022

thói quen đi học buổi sáng suôn sẻ

cuộc sống, nuôi dạy con cái, thông tin y tế | 0 Lời bình

[spbsm-share-buttons]

thói quen đi học buổi sáng suôn sẻ

thói quen đi học buổi sáng suôn sẻ

 

Ra khỏi nhà để đến trường có thể là một thách thức đối với nhiều bậc cha mẹ. Đọc 5 mẹo này để tạo thói quen đi học buổi sáng suôn sẻ.

thói quen buổi sáng đi họcVì vậy, cuối cùng bạn đã chuẩn bị cho con bạn sẵn sàng trở lại trường học. Bạn đã mua quần áo, thiết bị, vật dụng của họ. Bạn đã làm “bài tập về nhà” và ra khỏi nhà đều đặn, thậm chí bạn còn đến thăm khuôn viên trường học để cho chúng làm quen với nó.

Nhưng bài kiểm tra thực sự – bài kiểm tra thực tế – rằng mùa hè đã kết thúc? Đối phó với buổi sáng ở trường.

Có lẽ con bạn sẽ học ở các trường khác nhau, với thời gian đón và trả giống nhau. Hoặc một trong số họ lần đầu tiên đến trường, hoàn toàn bồn chồn. Với một giờ để đánh thức chúng dậy và mặc quần áo, cho chúng ăn và ra khỏi cửa, bạn đã bận rộn.

Có thể nói rằng việc quay trở lại trường học  có thể hơi khó khăn vào mùa thu tới.

Lời khuyên cho một thói quen buổi sáng suôn sẻ cho trường học

Tôi đã tận hưởng kỳ nghỉ hè trong vài tháng qua. Chúng tôi không cần phải thức dậy sớm hoặc đóng gói bữa trưa ở trường.

Nhưng tôi biết rằng chỉ trong vài tuần ngắn ngủi, cơn điên buổi sáng sẽ lại bùng phát. Chắc chắn rồi, khi lũ trẻ ra khỏi nhà, tôi sẽ có thời gian cho riêng mình. Nhưng trong khoảng thời gian một giờ từ khi thức dậy đến khi ra khỏi cửa, bạn có thể cảm thấy hơi bận rộn.

Qua nhiều năm, tôi đã học được cách sắp xếp hợp lý các buổi sáng của mình để chúng bớt căng thẳng hơn. Hãy xem những lời khuyên phải làm này để giúp bạn làm cho buổi sáng ở trường của mình suôn sẻ hơn:

1. Chuẩn bị sẵn sàng mọi thứ vào đêm hôm trước

Tôi luôn tự nhủ: Buổi tối có mệt đến đâu thì sáng mai lại càng mệt hơn. Và tôi hiểu rồi—bạn cảm thấy như mình đang “lãng phí” buổi tối chuẩn bị cho ngày hôm sau. Bạn thà xem một bộ phim hoặc đọc một cuốn sách, chứ không phải đóng gói đồ ăn trưa ở trường hay suy nghĩ xem con bạn sẽ mặc gì.

Nhưng bạn càng tránh xa được nhiều thứ vào buổi tối thì buổi sáng của bạn sẽ càng suôn sẻ hơn. Hãy chắc chắn rằng ba lô của trẻ em bao gồm mọi thứ chúng cần mang theo, chẳng hạn như:

  • bài tập về nhà
  • sách thư viện để trả lại
  • thay quần áo dự phòng
  • bữa trưa và đồ ăn nhẹ
  • chai nước

Mở rộng lời khuyên này không chỉ cho con bạn mà còn cho chính bạn. Đi tắm vào đêm hôm trước, ủi quần áo hoặc đóng gói túi đi làm cùng với bữa trưa của bạn. Chuẩn bị từ tối hôm trước có thể giúp bạn tiết kiệm rất nhiều thời gian vào sáng hôm sau.

Những sai lầm khi làm bài tập về nhà bạn nên tránh

2. Giữ bữa sáng đơn giản và dễ đoán

Bột yến mạch năm lần một tuần? Đó là một cách để vận hành chế độ lái tự động trong khi vẫn đảm bảo bạn cho con ăn. Chọn món ăn sáng điển hình của bạn và tuân theo nó mỗi ngày trong tuần. Bạn có thể thêm đa dạng bằng cách cung cấp một loại trái cây khác nhau mỗi ngày.

Hoặc, ăn cùng một loại bữa sáng tùy theo ngày. Hãy nghĩ đến bột yến mạch vào thứ Hai, sữa chua vào thứ Ba, ngũ cốc vào thứ Tư, v.v.

Và dính vào một bữa ăn sáng đơn giản. Mất vài phút để làm sữa chua, nhưng mất vài phút để làm bánh kếp và trứng.

Chạy buổi sáng của bạn trên chế độ lái tự động, bao gồm cả bữa sáng của bạn. Bằng cách đó, bạn không cần phải làm phức tạp thêm buổi sáng của mình.

Sách điện tử miễn phí: Bạn muốn quản lý thời gian tốt hơn và cảm thấy bớt mệt mỏi và choáng ngợp? Tham gia bản tin của tôi và nhận Chiến lược quản lý thời gian cho bà mẹ quá tải ! Lấy nó dưới đây—miễn phí cho bạn:

Chiến lược quản lý thời gian cho người mẹ quá tải

3. Ngủ một giấc ngon

Hãy chắc chắn rằng bạn ngủ đủ 8 tiếng trong khi con bạn ngủ 10-12 tiếng, đặc biệt là những ngày đầu tiên đi học. Cha mẹ mệt mỏi và trẻ em quá cáu kỉnh để hoạt động là những điều cuối cùng bạn cần đến vào buổi sáng ở trường.

Như được tìm thấy trong Scholastic:

“Giống như thức ăn và chỗ ở, nhu cầu ngủ của trẻ là cơ bản. Những đứa trẻ khỏe mạnh nhất, hạnh phúc nhất là những đứa trẻ được nghỉ ngơi tốt nhất. Khả năng học hỏi, tưởng tượng, sáng tạo và giao tiếp xã hội của một đứa trẻ đều liên quan đến việc có được một giấc ngủ ngon, vì việc nghỉ ngơi mang lại cho cơ thể đang phát triển và não bộ cơ hội củng cố kinh nghiệm, lưu trữ ký ức trong ngày và xử lý cảm xúc.”

4. Dậy sớm hơn bọn trẻ

Thức dậy trước bọn trẻ là điều tối quan trọng đối với bất kỳ bậc cha mẹ nào không muốn kéo dài cả buổi sáng. Đây là khoảng thời gian trong ngày mà bạn có thể chuẩn bị sẵn sàng, làm những việc cần thiết và hoàn toàn tỉnh táo trước khi thức dậy.

Thức dậy sớm cho phép bạn chăm sóc các nhu cầu của mình trước. Bạn cũng có thể làm những việc mà bạn muốn làm một mình như chuẩn bị đồ ăn trưa hay mặc quần áo. Và bạn có thể sử dụng thời gian đó để chuẩn bị bữa sáng và tránh cho trẻ bị đói và quấy khóc.

Khi con bạn lớn hơn, chúng sẽ kiên nhẫn hơn vào buổi sáng. Nhưng đối với những đứa trẻ nhỏ hơn, thức dậy sớm hơn chúng sẽ tiết kiệm thời gian và khiến buổi sáng của bạn trôi qua suôn sẻ hơn.

5. Thực hiện cùng một thói quen buổi sáng mỗi ngày

Một trong nhiều lợi ích của việc thực hiện các thói quen là chúng sẽ “cằn nhằn” giúp bạn. Trẻ em chạy tự động khi chúng biết điều gì sẽ xảy ra tiếp theo.

Chẳng hạn, họ sẽ thức dậy, tự mặc quần áo và ăn sáng. Sau đó, các em sẽ tắm rửa và đánh răng trước khi chơi vài phút. Khi bạn thông báo đã đến lúc phải rời đi, họ sẽ đi ra cửa trước để xỏ giày và lấy túi xách.

Trong hầu hết các trường hợp, bọn trẻ biết làm những việc này mà không cần chúng tôi bảo vì chúng làm những việc giống nhau hàng ngày.

Cách dạy trẻ tự mặc quần áo

Sự kết luận

Buổi sáng ở trường có thể là một trong những buổi sáng hỗn loạn nhất đối với bất kỳ phụ huynh nào. Bạn vội vã ra khỏi cửa, quên mang theo đồ đạc và lũ trẻ thì chậm xỏ giày. Không có gì ngạc nhiên khi bạn đến muộn hoặc cáu kỉnh khi thả chúng.

Đó là lý do tại sao việc chuẩn bị sẵn sàng vào đêm hôm trước và giữ cho bữa sáng đơn giản và dễ đoán là rất quan trọng. Ngủ một giấc thật ngon và dậy sớm hơn bọn trẻ. Và cuối cùng, hãy làm theo cùng một thói quen hàng ngày—theo cách đó bạn sẽ không phải cằn nhằn họ nữa.

Đối phó với các buổi sáng ở trường có thể là cuộc kiểm tra thực tế lớn nhất khi mùa hè kết thúc, nhưng giờ đây các em không còn phải cảm thấy căng thẳng nữa.

thói quen đi học buổi sáng suôn sẻ

[spbsm-share-buttons]

Latest Categories

0 Lời bình