Bạn đã kiêng rượu trong 9 tháng. Bây giờ em bé của bạn đang ở trên trái đất và bạn đã mơ về việc thư giãn với một ly rượu vang sau giờ đi ngủ sớm của đứa con nhỏ của bạn. Nhưng bạn có nên không? Trong khi nhu cầu bơm và bãi sữa của bạn sau khi uống rượu là một huyền thoại, vẫn có khả năng uống rượu có thể ảnh hưởng đến nguồn sữa của bạn.

Nếu bạn cho con bú và tự hỏi liệu uống rượu có an toàn hay không, bạn không đơn độc. Dưới đây là một số câu hỏi hàng đầu của bạn về rượu và việc cho con bú, đã được giải đáp.

---

Rượu bia có ảnh hưởng đến nguồn sữa của bạn không?

Bạn có thể đã nghe nói rằng một số loại bia có thể làm tăng nguồn sữa của bạn. Điều này đúng, đại loại — các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng một đường trong lúa mạch bia được sản xuất từ ​​đó có thể làm tăng hormone prolactin, có liên quan đến việc kích hoạt sự chán nản hoặc tiết ra sữa mẹ.

Tuy nhiên, nhìn chung, nghiên cứu đã phát hiện ra rằng rượu có thể làm giảm một chút sữa mẹ của bạn sản xuất.

Và, rượu cũng có thể tạm thời thay đổi hương vị và mùi sữa của bạn, điều này có thể ảnh hưởng đến lượng ăn của con bạn — trẻ sơ sinh có xu hướng bú nhiều hơn một chút nhưng lại bú ít sữa mẹ hơn sau khi mẹ chúng bú sữa.

Rượu có vào sữa mẹ không?

Có — khoảng 2% lượng rượu uống vào sữa mẹ của bạn.

Các lượng cồn trong sữa mẹ của bạn đạt đỉnh khoảng 30 đến 60 phút sau khi bạn uống, (60 đến 90 phút nếu bạn uống trong khi ăn).

Về cơ bản, nếu bạn cảm thấy ù tai hoặc say xỉn thì có nghĩa là sữa có trong sữa mẹ của bạn. Khi bạn cảm thấy tỉnh táo, sữa mẹ của bạn đã an toàn.

Rượu bia ảnh hưởng đến thai nhi như thế nào?

Khi nghĩ về điều này, trước tiên hãy xem xét em bé của bạn bao nhiêu tuổi. Gan mới tinh của trẻ sơ sinh sẽ khó xử lý rượu hơn so với gan của trẻ lớn hơn. Bắt đầu từ khoảng 3 tháng tuổi, a gan của em bé đang làm việc hết công suất và có thể chế biến mọi thứ giống như đồ của người lớn. Nó thậm chí còn hoạt động tốt hơn khi trẻ được 6 tháng tuổi.

Tiếp xúc thường xuyên với rượu trong sữa mẹ — chẳng hạn như khi người mẹ uống mỗi ngày — đã được phát hiện là gây ra giảm sự tăng cân của trẻ sơ sinh, và có thể dẫn đến chậm phát triển. Và, một nghiên cứu cho thấy rằng trẻ ngủ ít hơn trong những giờ sau khi uống sữa mẹ có pha cồn.

Nhưng không có tác dụng lâu dài nào được tìm thấy từ việc uống rượu không thường xuyên.

Gì‘đối phó với việc bơm và bán phá giá?

Trong bối cảnh uống rượu, bơm và bán phá giá là khi một người phụ nữ cho con bú hút sữa của cô ấy sau khi cô ấy uống, và sau đó đổ nó ra ngoài hoặc ném nó đi.

Tin tốt là bạn thực sự hầu như không bao giờ thực sự phải làm điều này.

Một khi rượu ra khỏi máu của bạn, nó sẽ ra khỏi sữa mẹ—Nó không đọng lại trong vú của bạn cho đến khi chúng được làm trống.

Việc bơm hơi cũng sẽ không làm tăng tốc độ xử lý rượu trong cơ thể bạn. Gan của bạn đang xử lý tất cả những điều đó.

Điều quan trọng là bạn nên làm trống bầu ngực của bạn đều đặn để duy trì nguồn sữa của bạn (và để bạn thoải mái), vì vậy việc hút và đổ có thể là lý tưởng cho việc này khi bạn đang uống.

Ví dụ, giả sử bạn đang tham dự một đám cưới và con bạn ở nhà với bà. Nếu bạn đã quen với việc cho con bú 3 giờ một lần, bạn nên cố gắng bơm mỗi 3 giờ một lần khi bạn không có con. Nếu sữa bạn hút có cồn, hãy đổ nó đi. Nếu không, hãy lưu nó và thêm vào kho đông lạnh của bạn khi bạn về nhà.

OK, nhưng … tôi có thể uống được không?

Tiến sĩ Jack Newman của La Leche League International nói, “Uống rượu hợp lý không nên nản lòng chút nào … rất ít rượu tiết ra trong sữa. Người mẹ có thể uống một chút rượu và tiếp tục cho con bú như bình thường. Cấm rượu là một cách khác mà chúng ta khiến cuộc sống trở nên hạn chế một cách không cần thiết đối với các bà mẹ đang cho con bú. “* Mua cho Tiến sĩ Jack Newman một ly bia. *

Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) tuyên bố rằng “việc uống đồ uống có cồn nên được giảm thiểu và giới hạn ở mức uống không thường xuyên [which is approximately]… Rượu 2 oz, rượu 8 oz, hoặc 2 loại bia. “

AAP cũng nói rằng “việc cho con bú nên diễn ra hai giờ hoặc lâu hơn sau khi uống rượu để giảm thiểu nồng độ của nó trong sữa uống vào”.

Tất cả những điều này để nói rằng phần lớn, uống điều độ khi bạn đang cho con bú là tốt.

Tôi không phải là người nói cho bạn biết phải làm gì với cơ thể của bạn, vì vậy thay vào đó tôi sẽ cho bạn biết tôi đã quyết định làm gì với cơ thể của mình khi tôi đang cho ba đứa con bú sữa mẹ.

Tôi đã uống một vài ly rượu mỗi tuần. Tôi sẽ cho em bé bú, sau đó ngồi ăn tối với một ly rượu. Bằng cách đó, vào thời điểm đứa trẻ đói trở lại, tác dụng của rượu đã hết – cơ thể tôi đã chuyển hóa nó.

Nếu một ly biến thành hai ly rượu (đã xảy ra một vài lần …), và em bé đói trong khi tôi vẫn cảm nhận được tác dụng của rượu, tôi sẽ bơm và đổ đi nếu đến giờ cho ăn, và hỏi. chồng tôi thay vào đó cho họ một chai sữa mẹ đã bơm trước đó từ tủ đông.

Chắc chắn, điều này đi kèm với những lưu ý. Một số trẻ sơ sinh có thể nhạy cảm hơn những trẻ khác với rượu, vì vậy bạn nên kiểm tra với bác sĩ về các khuyến nghị của họ trước.

Và, điều quan trọng là phải nghĩ đến sự an toàn — nếu bạn đang uống rượu, đừng bao giờ lái xe và đảm bảo rằng có người tỉnh táo túc trực để chăm sóc em bé.

Chúc mừng!

Nguồn:

Koletzko B, Lehner F. Bia và cho con bú. Adv Exp Med Biol. 2000; 478: 23-28. doi: 10.1007 / 0-306-46830-1_2

La Leche League International. Uống rượu và cho con bú. Cập nhật tháng 3 năm 2021.

Mennella J. Ảnh hưởng của rượu đối với việc tiết sữa. Nghiên cứu Rượu & Sức khỏe. 2001; 25 (3): 230.

Mennella JA, Beauchamp GK. Việc chuyển rượu sang sữa mẹ. Ảnh hưởng đến hương vị và hành vi của trẻ sơ sinh. N Engl J Med. 1991; 325 (14): 981-985. doi: 10.1056 / NEJM199110033251401

Mennella JA, Gerrish CJ. Ảnh hưởng của việc tiếp xúc với cồn trong sữa mẹ đối với giấc ngủ của trẻ sơ sinh. Khoa nhi. 1998 Ngày 1 tháng 5; 101 (5): e2-.

Source link