Temper Tantrum
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
Mẹ đáng sợ và Upyanose / Getty

Hầu hết mọi người đều hiểu rõ ràng về những gì ADHD là bây giờ. Chúng tôi biết rằng còn hơn cả những cậu bé không thể ngừng nhảy trên ghế của mình để chúng có thể tập trung vào bài tập ở trường. Chúng tôi biết nó không phải do nuôi dạy con kém. Chúng tôi biết có một thành phần di truyền, có nghĩa là nếu cha mẹ mắc bệnh này, con của họ có nhiều khả năng mắc bệnh này hơn.

ADHD biểu hiện theo nhiều cách khác nhau – nó thường biểu hiện khác nhau ở trẻ em gái và trẻ em trai, và thậm chí nó còn có những mặt tích cực. Con trai tôi 15 tuổi mắc chứng ADHD, cùng với nó là một bộ não chuyển động nhanh, mặc dù nó có thể không tập trung vào các nhiệm vụ được chỉ định, nhưng nó có thể siêu tập trung vào những thứ thực sự thú vị một cách ngẫu nhiên, như giải khối Rubik, tìm hiểu về lỗ đen hoặc dạy học. để chơi piano. Nhiều người mắc ADHD và cha mẹ của họ sẽ tự hào cho bạn biết danh sách những thành tích mà họ khá chắc chắn rằng họ sẽ không thể đạt được nếu không có ADHD.

Tuy nhiên, một khía cạnh của ADHD chỉ mới được chú ý gần đây là một cái gì đó được gọi là chứng khó thở nhạy cảm từ chối, hoặc RSD. Đây không phải là một chẩn đoán y tế riêng biệt – nó là một tập hợp các triệu chứng cụ thể song hành với ADHD.

Rối loạn cảm xúc từ chối là gì?

Không khó để đoán RSD là gì hoặc tại sao những người mắc chứng ADHD lại trải nghiệm nó. Tên của nó – “chứng khó chịu nhạy cảm với từ chối” – nói lên tất cả: Cảm giác khó chịu (khó chịu dữ dội) phát sinh từ sự nhạy cảm với việc bị từ chối.

Cách đây nhiều năm, tôi nhận thấy rằng con trai tôi, người mắc chứng ADHD, đã bị khiển trách và cằn nhằn gấp nhiều lần so với em gái của nó, người không mắc ADHD và cũng tự nhiên tuân thủ và dễ chịu. Tôi nhận thấy rằng sửa chữa của anh ấy, chủ yếu là khi anh ấy không chuyên tâm, không ngừng nghỉ. Tôi đã quen với việc thường xuyên khiển trách anh ấy. Tôi đã cố gắng rất nhiều để “sửa chữa” hành vi của anh ấy và chuẩn bị cho anh ấy “thế giới thực” đến nỗi tôi suýt bỏ lỡ những gì tôi đang làm anh ta. Tôi đã làm tổn thương con tôi.

RSD trông như thế nào?

Gần như 100% những người bị ADHD đều trải qua một số dạng RSD, biểu hiện như một phản ứng mạnh mẽ đối với sự từ chối thực sự hoặc tưởng tượng hoặc nhẹ. Cũng giống như ADHD, RSD không giống nhau đối với tất cả mọi người.

Đối với một số người, RSD có thể trông giống như một phiên bản cường độ cao của việc làm hài lòng mọi người. Không giống như con gái tôi, người có thể là một người cầu toàn lo lắng nhưng không mắc chứng ADHD, những người đang đối phó với RSD có thể trải qua một mong muốn mãnh liệt để đạt được sự hoàn hảo chủ yếu vì họ lo lắng về việc bị từ chối.

Họ có thể lo sợ rằng nếu họ không đủ tốt – ví dụ như nếu họ không thể luôn luôn đạt điểm A – thì họ sẽ ít được yêu thích hơn hoặc bị từ chối hoàn toàn bởi những người có ý kiến ​​quan trọng đối với họ. Eliza, một bà mẹ 3 con sống ở Nam Carolina, cho biết cô đã trải qua loại RSD hướng nội này. Bạn bè và gia đình luôn bảo cô ấy “đừng nhạy cảm như vậy nữa” khi cô ấy còn nhỏ. Khi trưởng thành, cô đã tham gia một chuyến đi háo hức mong đợi để gặp gỡ những người bạn làm việc ở một trạng thái khác. Cô cho biết chỉ mất bốn giờ trước khi một bình luận ngẫu nhiên khiến cô chắc chắn rằng đồng nghiệp ghét cô và nghĩ rằng cô là “một đứa ngốc”. Sau đó cô biết được rằng đây hoàn toàn không phải là trường hợp, nhưng trong lúc này cô không thể thuyết phục chính mình. Nó có tác động rất lớn đến khả năng tận hưởng chuyến đi của cô ấy – mặc dù cô ấy chưa bao giờ nói lên nỗi sợ hãi của mình.

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
LSOphoto / Getty

Đối với những người khác, RSD có thể đi theo hướng ngược lại. Nó có thể biểu hiện rầm rộ hoặc thậm chí dữ dội. Nó có thể giống như than vãn, khóc lóc “vô lý”, cơn thịnh nộ phẳng lặng, hoặc như bỏ cuộc – họ có thể đơn giản là ngừng cố gắng hoàn toàn. Nếu một người mắc chứng ADHD bộc lộ nỗi sợ hãi bị từ chối hoặc hành động “kỳ lạ” khi họ cố gắng quản lý hành vi của mình, thì đó thậm chí có thể trở thành một lời tiên tri tự ứng nghiệm. Cuối cùng, người mà nỗi sợ bị từ chối hướng đến cuối cùng lại từ chối người đau khổ.

Đó là một lý do tại sao điều quan trọng là phải nhận thức được khía cạnh này của ADHD. Hành vi “kỳ quặc” đó, sự thách thức, phản ứng quá khích mà bạn đang chứng kiến ​​có thể có lý do chính đáng đằng sau nó. Không có gì sai với những người bị ADHD. Mặc dù vậy, bộ não của họ hoạt động khác nhau và chúng ta cần tạo khoảng trống cho điều đó.

RSD gì Không phải

Do RSD có thể xuất hiện nhanh như thế nào và bởi vì nó có thể xuất hiện rất sai với thực tế, RSD thường chẩn đoán sai như rối loạn lưỡng cực, PTSD, OCD, trầm cảm, hoặc thậm chí ám ảnh xã hội (nỗi sợ hãi dữ dội đối với các tương tác xã hội).

Nhưng RSD không phải là những thứ này. Đó là một phần của ADHD, nó có thể đến và đi ở các mức độ khác nhau và xuất hiện khác nhau đối với mỗi người mắc ADHD. Một điểm khác biệt chính giữa RSD và các rối loạn khác là RSD, mặc dù nó có thể rất dữ dội, thường mờ đi nhanh chóng (mặc dù cảm giác tiêu cực đôi khi có thể tồn tại trong nhiều tuần hoặc vài tháng, khiến cho việc chẩn đoán sai thậm chí có nhiều khả năng xảy ra hơn).

Khi tôi nhìn lại những năm tháng học hỏi để hiểu về não bộ của con trai mình để có thể hỗ trợ nó tốt hơn, tôi cảm thấy tiếc nuối rằng không có gì lạ khi hầu hết những người mắc chứng ADHD đều trải qua RSD. Những người bị ADHD đã sở hữu một hệ thống thần kinh phản ứng mạnh hơn với các kích thích từ môi trường. Họ có xu hướng trải nghiệm mọi thứ trên con đường lớn. Và nghiên cứu đã chỉ ra rằng ở tuổi 12, trẻ ADHD nhận được nhiều hơn 20.000 thông điệp tiêu cực về bản thân so với trẻ không mắc ADHD. Điều này thật đau lòng.

Cách tránh và quản lý RSD

Tôi đã mất nhiều năm để đến được nơi mà tôi hiểu tầm quan trọng của việc thay đổi đối với tôi của tôi hành vi thậm chí còn nhiều hơn những gì con trai tôi phải thay đổi của anh hành vi. Và trong những năm gần đây, anh ấy đã phải nghe rất nhiều lời chỉ trích. Anh ấy vẫn phải nghe nhiều lời chỉ trích hơn em gái mình, nếu tôi thành thật mà nói, mặc dù tôi đã thay đổi đáng kể cách tương tác với anh ấy kể từ những năm đầu tiên đó. Rất may, anh ấy đã điều chỉnh tốt và lòng tự trọng của anh ấy theo nhiều cách thậm chí còn tốt hơn một đứa trẻ 15 tuổi thông thường. Anh ấy tự tin và hạnh phúc với con người.

Điều trị có sẵn cho những người bị RSD cường độ cao, lặp đi lặp lại. Các bác sĩ đã tìm ra một số loại thuốc có thể được sử dụng ngoài nhãn để hạn chế tác dụng phụ (hãy hỏi bác sĩ về những loại thuốc này nếu bạn cảm thấy mình hoặc con bạn đã đến thời điểm này). Các loại thuốc kích thích truyền thống được sử dụng để điều trị ADHD thường đủ để hạn chế các sự cố RSD. Đó là bởi vì khi các triệu chứng ADHD của một người được kiểm soát, họ ít có khả năng nhận được hàng loạt phản hồi tiêu cực khủng khiếp từ bạn bè và người lớn. Họ cũng có nhiều khả năng thành công hơn ở trường học hoặc nơi làm việc và có thời gian dễ dàng liên hệ với những người khác hơn khi họ không tham gia vào các hành vi bốc đồng hoặc thiếu chú ý có thể cản trở việc xây dựng mối quan hệ. Điều thứ hai đã đúng với con trai tôi.

Chúng ta đã tìm hiểu rất nhiều về ADHD trong vài thập kỷ qua, và mặc dù ADHD có những điểm tốt của nó, nhưng chứng khó chịu nhạy cảm với từ chối là một khía cạnh có thể thực sự gây khó chịu. Tôi hy vọng việc tìm hiểu về RSD có thể giúp ích cho những người có thể đang đau khổ mà không hiểu tại sao và tôi hy vọng rằng những người đọc cuốn sách này, những người không mắc ADHD sẽ tìm thấy sự hiểu biết dẫn đến lòng trắc ẩn cho những người mắc phải.





Source link