6 MẸO GIÚP THANH THIẾU NIÊN XÂY DỰNG SỰ TỰ NHẬN THỨC

“Cần có lòng can đảm… để chịu đựng những cơn đau nhói của việc khám phá bản thân hơn là chọn nhận lấy nỗi đau âm ỉ của sự vô thức sẽ kéo dài suốt phần đời còn lại của chúng ta.”
– Marianne Williamson

Bất kể vai trò gia đình hay nghề nghiệp của bạn là gì, bạn có thể biết một số thanh thiếu niên mà bạn muốn nhìn thấy sự phát triển. Và một đặc điểm tính cách quan trọng thường dẫn đến một cuộc sống trưởng thành hạnh phúc, khỏe mạnh và thành công là gì? Thật không may, một thứ thường bị lùi lại khi chúng ta điều hướng sự bận rộn của cuộc sống. . .

Tự nhận thức.

Khi thanh thiếu niên bận rộn với bài tập và hoạt động ở trường, trách nhiệm gia đình, công việc, chuẩn bị cho đại học, gia đình, đời sống xã hội, sự hiện diện trực tuyến của họ, v.v., tự suy ngẫm có lẽ là điều cuối cùng trong tâm trí họ. Tuy nhiên, tự nhận thức và nuôi dưỡng lòng tự trọng lành mạnh sẽ giúp họ trong cuộc sống nhiều hơn những gì họ có thể nhận ra. Vì vậy, cho dù chúng tôi là cha mẹ, người giám hộ hay người cố vấn, chúng tôi sẽ phải giúp họ ưu tiên điều này. Dưới đây là một vài gợi ý để xem xét:

1. Viết nhật ký. Có tạp chí tuổi teen của bạn? Nếu không, hãy khuyến khích họ dành vài phút mỗi ngày để yên lặng suy ngẫm. Yêu cầu họ viết ra điều họ đam mê, điều họ đánh giá cao, con người họ khao khát trở thành. Đề nghị họ cũng viết về cảm xúc của họ. Họ sẽ ngạc nhiên về lợi ích của nó!
2. Thiết lập chúng với một người cố vấn. Tất cả chúng ta đều cần những người cố vấn! Mối quan hệ cố vấn cung cấp cơ hội học tập tuyệt vời cho mọi người cả trẻ và già. Chúng cho phép chúng ta mô hình hóa cuộc sống của mình theo một người mà chúng ta ngưỡng mộ và khao khát được giống như vậy, đồng thời học hỏi sự khôn ngoan trong cuộc sống thực tế từ những người chuyên nghiệp. Người cố vấn cho con bạn có thể là họ hàng, bạn bè, thủ lĩnh thanh niên hoặc ai đó trong lĩnh vực nghề nghiệp mong muốn.
3. Hãy cởi mở về kinh nghiệm sống của riêng bạn. Một phần quan trọng của việc tự nhận thức là khả năng xác định những người và sự kiện quan trọng đóng vai trò tạo ra thế giới quan và quan điểm sống của chúng ta. Nói chuyện với con bạn về những người đóng vai trò thiết yếu trong cuộc sống của bạn (ví dụ: cha mẹ, ông bà, giáo sư đại học yêu thích, tác giả, v.v.). Một trong những món quà lớn nhất mà chúng ta có thể trao cho những người trẻ tuổi trong cuộc đời mình là sự khích lệ và sự khôn ngoan từ kinh nghiệm sống của chính chúng ta (cả mặt tốt và mặt xấu!).
4. Đừng luôn che đậy những sai lầm và thất vọng. Khi con bạn gặp rắc rối trong một mối quan hệ hoặc ở trường học, chúng ta rất dễ bỏ qua sự thiếu sót và nâng cao lòng tự trọng của chúng vì chúng ta muốn thấy chúng vui vẻ trở lại. Tuy nhiên, điều quan trọng là thanh thiếu niên của chúng ta phải biết điểm mạnh CŨNG như điểm yếu của mình và coi chúng là cơ hội phát triển. Biết những lĩnh vực cần cải thiện sẽ giúp con bạn cải thiện tính cách và trưởng thành. Những cuộc trò chuyện phản ánh sau khi thực tế củng cố những bài học cuộc sống quý giá đó.
5. Yêu cầu họ phát triển “Bảng cân đối kế toán cá nhân” về tài sản của họ (những phẩm chất đặc biệt mà họ phải cung cấp) và những hạn chế của họ (những điều cản trở họ). Bài tập này vừa tiết lộ vừa truyền cảm hứng khi thanh thiếu niên suy ngẫm về bản thân và nhận được những ý kiến ​​đóng góp vô giá từ những người khác. Nhiệm vụ được tìm thấy  ở đây .
6. Tạo năng lực trong lịch trình của họ để có thời gian nghỉ ngơi và suy ngẫm. Để giúp thúc đẩy sự tự nhận thức ở trẻ, chúng ta cần coi đó là ưu tiên trong lịch trình của chúng. Rất dễ để các hoạt động khác “lấn át” khoảng thời gian quý giá này nếu chúng ta không cẩn thận. Tự nhận thức chất lượng đòi hỏi thời gian chất lượng.

Tự nhận thức là sản phẩm của sự xem xét nội tâm cẩn thận. Nó giúp chúng ta phát triển những câu trả lời chính xác hơn cho những câu hỏi cơ bản về việc tôi là ai, tôi có gì đặc biệt để cống hiến cho thế giới này và những cơ hội của tôi là gì. Khi thanh thiếu niên tập trung vào tính cách cá nhân của chính họ, bao gồm  các giá trị ,  niềm tin, anh hùng, mục tiêu, cuộc đấu tranh, thiếu sót, v.v., họ sẽ sớm gặt hái được những lợi ích của việc tự nhận thức. Những người nhận thức được bản thân học cách hành động có chủ ý và có chủ ý với hy vọng và tầm nhìn thay vì hành động phản động, ngẫu nhiên hoặc bốc đồng. Họ có thể chuyển hướng những suy nghĩ tiêu cực, sống đúng với con người họ và là ánh sáng tích cực cho những người xung quanh. Bạn đánh giá mức độ tự nhận thức của mình như thế nào? Bạn đã làm gì để khuyến khích những người trẻ tuổi trong cuộc sống của bạn trở nên tự nhận thức?

Giới thiệu về tác giả

Dennis Trittin  là tác giả của  cuốn sách Điều tôi ước mình biết lúc 18 tuổi: Bài học cuộc sống cho con đường phía trước  và  Nuôi dạy con cái cho bước khởi đầu: Nuôi dạy thanh thiếu niên thành công trong thế giới thực . Thông qua các cuốn sách,  blog và các buổi diễn thuyết trên toàn quốc, Dennis chuẩn bị cho học sinh thành công trong cuộc sống và trang bị cho phụ huynh và các nhà giáo dục trong vai trò đào tạo quan trọng của họ. Bạn có thể tìm thấy anh ấy  ở đây  trên Facebook.

XÂY DỰNG SỰ TỰ NHẬN THỨC

Nữ hộ sinh và Cuộc sống – Biến cú nhấp chuột thành khách hàng: Khai thác sức mạnh của quảng cáo trực tuyến để có tác động tối đa

14 quy tắc ngôi nhà kỳ cục mà trẻ em nhớ lại sẽ khiến bạn phải kinh ngạc