“Tôi chán.” Hai chữ hãi hùng văng vẳng bên tai cha mẹ suốt  mấy tháng hè. Khi đến trường, tìm cách giải trí, bọn trẻ  có thể cảm thấy như một công việc toàn thời gian. Vì vậy, khi một tai nạn của vận động viên bơi lội xảy ra, nó thực sự có thể khiến cả gia đình và mọi kế hoạch cho một ngày thư giãn thoải mái tại hồ bơi.

Trong bài đăng này, chúng tôi sẽ trả lời tất cả các câu hỏi của bạn về tai của vận động viên bơi lội, bao gồm:

 

Video Tai Người Bơi Lội: 6 Biện Pháp Tự Nhiên Có Hiệu Quả!

Tai của vận động viên bơi lội là gì?

Tai người bơi lội, được gọi là viêm tai ngoài cấp tính trong cộng đồng y tế, xảy ra khi nước bị kẹt trong tai. Nước nói chung có thể chảy vào và ra khỏi tai, nhưng khi nước bị kẹt lại, nó sẽ sinh ra vi khuẩn hoặc nấm. Điều này gây ra viêm, kích ứng và nhiễm trùng.

Nguyên nhân nào gây ra tai của vận động viên bơi lội?

Tình trạng này được gọi là tai của người bơi lội, vì nó thường xảy ra khi ở trong nước lâu — không phải do một ít nước lọt vào tai trong khi tắm. Nhưng bạn hoàn toàn có thể lọt tai người bơi lội mà không cần bước chân vào bể bơi. Một vết xước hoặc kích ứng khác đối với ống tai có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, dẫn đến tai người bơi lội.

Các nguyên nhân khác ít phổ biến hơn gây ra tai của người bơi lội bao gồm:

• Khu vực ẩm ướt nơi vi khuẩn thường sinh sôi, như bồn tắm nước nóng hoặc nước ô nhiễm
• • Làm sạch ống tai quá nhiều bằng tăm bông
• • Tiếp xúc với một số hóa chất như keo xịt tóc hoặc thuốc nhuộm tóc
• • Vết cắt hoặc vết xước trong ống tai
• Các tình trạng da khác như chàm hoặc tăng tiết bã nhờn

Tại sao một số trẻ em lại có vẻ dễ bị tai của vận động viên bơi lội hơn?

Nếu con của bạn không bơi nhiều, nhưng có xu hướng thường xuyên bị người bơi bắt tai, bạn có thể tự hỏi điều gì mang lại !? Mặc dù không có bất kỳ nghiên cứu nào liên hệ cụ thể giữa tai của vận động viên bơi lội với hệ thực vật đường ruột hoặc chế độ ăn nhiều đường, nhưng có rất nhiều bằng chứng cho thấy hệ vi sinh vật và chế độ ăn của chúng ta có liên quan trực tiếp đến một số bệnh nhất định, chẳng hạn như bệnh viêm ruột, viêm ruột hoại tử, tiểu đường, béo phì, ung thư, dị ứng và hen suyễn.

Vì tai của vận động viên bơi lội là do viêm ống tai, một số chuyên gia tin rằng có thể có mối liên hệ giữa hệ thực vật đường ruột, chế độ ăn uống và tai của vận động viên bơi lội.

Tiến sĩ Joel Gator Warsh , Bác sĩ Nhi khoa Tích hợp cho biết: “Một chế độ ăn nghèo nàn với nhiều đường làm tăng tình trạng viêm nhiễm . “Trong khi cơ thể của bạn đang đối phó với chứng viêm đó, nó không đối phó với các bệnh nhiễm trùng khác một cách hiệu quả dẫn đến sự phát triển quá mức của vi khuẩn như tai của người bơi lội.”

Nếu con bạn thường xuyên bị tai nạn bơi lội, hãy thử cho trẻ uống men vi sinh và loại bỏ càng nhiều đường tinh luyện khỏi chế độ ăn của trẻ để xem điều đó có tác dụng không. Nó đáng để bắn!

Các triệu chứng về tai của vận động viên bơi lội

Đau tai là dấu hiệu đau tai số một của vận động viên bơi lội. Chỉ cần chạm vào tai là bạn có thể bị đau khi bạn bị tai nạn bơi lội. Nếu nghiêm trọng, cơn đau thậm chí có thể lan xuống cổ, mặt hoặc một bên đầu.

Các dấu hiệu khác của tai người bơi lội bao gồm:

• ngứa
• cảm giác rằng tai bị nghẹt hoặc đầy
• sốt
• giảm thính lực
• đau hàm
• sưng hạch bạch huyết
• đỏ tai

Các biện pháp khắc phục tại nhà cho tai của vận động viên bơi lội

Nếu phát hiện sớm, tai nạn bơi lội rất dễ điều trị. Với việc vệ sinh cẩn thận và một số biện pháp khắc phục tại nhà để giúp giảm vi khuẩn và viêm nhiễm, vận động viên bơi lội nhỏ của bạn sẽ trở lại hồ bơi ngay lập tức. Luôn kiểm tra với bác sĩ trước khi thử các biện pháp khắc phục tại nhà.

Để thoát khỏi tai của vận động viên bơi lội tại nhà, hãy thử các cách sau:

1. Nước ép hành tây

Có bằng chứng cho thấy nước ép hành tây đã được sử dụng để điều trị nhiễm trùng tai từ những năm 1800. Mặc dù có rất nhiều bằng chứng giai thoại, nhưng bằng chứng khoa học còn hạn chế. Nghiên cứu cho thấy quercetin – một flavanoid tập trung nhiều trong hành tây – có đặc tính chống viêm, nhưng kết quả không nhất quán. Một nghiên cứu khác cho thấy hành tây có đặc tính kháng khuẩn mạnh mẽ, ngăn vi khuẩn tả phát triển trong đĩa petri.

Cách điều trị tai cho người đi bơi bằng nước ép hành tây theo hai cách :

• Cắt đôi một củ hành tây, cho ấm lên, quấn vào khăn và chườm vào lỗ tai trong khoảng 20 phút cho đến khi nguội.
• Bào hành tây, cho vào một cái rây lưới mịn và để nước cốt chảy ra bát. Sử dụng một thìa cà phê hoặc ống nhỏ giọt, nhỏ một vài giọt vào ống tai.

2. Tỏi

Tỏi có đặc tính kháng nấm, kháng khuẩn, kháng vi-rút và chống ung thư, rất hữu ích để điều trị nhiều loại bệnh, bao gồm cả bệnh nấm da chân, cảm lạnh và tai của vận động viên bơi lội.  Tại sao? Nghiên cứu cho thấy các hợp chất organosulfur của nó có thể tạo ra các phản ứng miễn dịch chống viêm.

Cách chữa viêm tai cho người đi bơi bằng tỏi: 

• • Nhỏ vài giọt dầu tỏi (hoặc dầu mullein) vào tai. Hãy ngồi yên trong vài phút. Lặp lại hai lần mỗi ngày. (Bạn có thể tự làm dầu tỏi tại nhà bằng cách nghiền tỏi thành dầu ô liu. Để qua đêm, sau đó lọc dầu để loại bỏ các mẩu tỏi.)

3. Dầu dừa

Dầu dừa rất ngon mà còn có đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm, kháng khuẩn cho cơ thể con người.

Cách chữa viêm tai cho người đi bơi bằng dầu dừa:

• Warsh cho biết: Nhỏ 3-5 giọt vào tăm bông và chấm lên phần bên ngoài của tai và ống tai, cẩn thận không đi sâu vào tai và chạm vào trống tai.
• Hoặc làm ướt một miếng bông gòn (5-10 giọt) với dầu dừa và băng vào bên ngoài tai để che ống tai. Để trong 5-10 phút, để khói bay vào tai.

4. Giấm táo

Giấm táo có  rất  nhiều công dụng , không có gì ngạc nhiên khi thành phần kỳ diệu này có thể giúp ích cho tai của vận động viên bơi lội. Tính axit của giấm có tác dụng tiêu diệt và ngăn chặn sự lây lan của vi khuẩn trong tai.

Cách điều trị tai cho người đi bơi bằng giấm táo: 

• Nhỏ vài giọt giấm táo không pha loãng (giấm trắng cũng có tác dụng) vào tai. Để yên trong 15 phút. Lặp lại khi cần thiết trong suốt cả ngày.

5. Dung dịch cồn / dấm tẩy rửa

Hỗn hợp này giúp làm dịu tai người bơi, vì cồn kết hợp nước trong tai và sau đó bay hơi. Tính axit của giấm giúp ngăn vi khuẩn phát triển.

Cách xử lý tai của người bơi lội bằng dung dịch cồn và giấm: 

• Trộn 1 phần rượu xoa bóp với 1 phần giấm táo. Nhỏ một vài giọt dung dịch vào mỗi tai. Lặp lại hai lần mỗi ngày.

6. Hydrogen peroxide

Mặc dù có một số câu hỏi đặt ra là liệu hydrogen peroxide (3%) có thể tiêu diệt vi khuẩn một cách hiệu quả hay không, nhưng nó đã được chứng minh là có thể hạn chế sự lây lan của vi khuẩn và loại bỏ nấm, trở thành một cách hiệu quả để kiểm soát một trường hợp nhẹ của người bơi lội.

Cách điều trị tai của người bơi lội bằng hydrogen peroxide: 

• Trộn 1 phần hydrogen peroxide (nhiệt độ phòng) với 1 phần nước để giảm thiểu cảm giác khó chịu. Nhỏ vài giọt vào tăm bông và làm sạch ống tai, lưu ý không nhỏ vào tai quá sâu hoặc nhỏ vài giọt trực tiếp vào tai. Nếu sử dụng giọt, hãy để trong khoảng 30 giây.

7. Nhiệt

Hơi nóng không chỉ giúp giảm khó chịu mà còn có thể giúp làm bay hơi nước trong tai. Sử dụng máy sấy tóc ở chế độ thấp để thổi không khí ấm vào tai, hoặc quấn một chai nước nóng trong khăn và áp vào tai trong 20 phút.

Thuốc nhỏ tai cho vận động viên bơi lội

Một số trường hợp tai của người bơi bị cộm và phải dùng kháng sinh. Gọi cho bác sĩ nếu cơn đau tai trở nên nghiêm trọng hoặc nếu các triệu chứng kéo dài hơn 5-7 ngày. 

Bác sĩ có thể kê đơn thuốc nhỏ tai kháng sinh để giúp loại bỏ nhiễm trùng. Thông thường, tai sẽ bắt đầu cảm thấy tốt hơn trước khi hoàn tất quá trình kháng sinh, nhưng điều quan trọng là bạn phải sử dụng thuốc nhỏ tai trong suốt thời gian được kê đơn. Dừng lại quá sớm có thể khiến nhiễm trùng quay trở lại.

Trong những trường hợp nghiêm trọng hơn, bác sĩ có thể đặt một bấc tẩm thuốc hoặc một miếng bọt biển nhỏ vào tai để thuốc nhỏ vào ống tai. Trong những trường hợp này, cần tái khám để theo dõi tiến triển, làm sạch tai và thay bấc khi cần thiết.

Nếu nhiễm trùng phát triển ảnh hưởng nhiều hơn đến ống tai, thuốc kháng sinh đường uống có thể được kê đơn. Bạn có thể hỗ trợ đường ruột của con mình bằng cách uống men vi sinh chất lượng cao sau khi điều trị hoặc những loại men vi sinh dạng bào tử này trong quá trình điều trị.

Làm thế nào để áp dụng thuốc nhỏ tai đúng cách

Bất kể bạn đang sử dụng phương pháp điều trị tại nhà hay thuốc nhỏ tai được kê đơn, sau đây là cách áp dụng thuốc nhỏ tai để đạt hiệu quả tối đa:

• Nằm xuống với tai bị ảnh hưởng hướng lên trên
• • Nhỏ thuốc vào tai cho đến khi đầy tai
• Giữ tư thế nằm trong vài phút (hoặc tối đa 15 phút, theo chỉ dẫn) để cho phép các giọt được hấp thụ

Tai của vận động viên bơi lội kéo dài bao lâu?

Ngay sau khi cơn đau bắt đầu giảm bớt, một điều có lẽ con bạn muốn biết là  khi nào tôi có thể trở lại hồ bơi một lần nữa? Câu trả lời tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng, nhưng với điều trị thích hợp, hầu hết các triệu chứng sẽ thuyên giảm trong vòng 3 ngày và hầu hết các trường hợp khỏi hoàn toàn trong vòng 7-10 ngày.

Bạn có thể mất thính giác từ tai của vận động viên bơi lội?

Trong một số trường hợp nghiêm trọng, da trong ống tai có thể sưng lên đến mức nó bắt đầu đóng lại trên trống tai. Điều này có thể dẫn đến thính giác bị bóp nghẹt hoặc giảm sút. Nghe có vẻ đáng sợ, phải không ?! May mắn thay, bất kỳ sự mất thính lực nào cũng chỉ là tạm thời – thính giác của bạn sẽ trở lại bình thường ngay sau khi vết sưng thuyên giảm.

Làm thế nào để ngăn ngừa tai của người bơi lội

Mặc dù các biện pháp phòng ngừa thích hợp chắc chắn có thể giảm thiểu nguy cơ mắc tai của người bơi lội, nhưng không có cách nào để ngăn chặn hoàn toàn điều đó — ngoài việc tránh ra khỏi hồ bơi, nhưng như đã thảo luận ở trên, thậm chí điều đó không phải là điều dễ hiểu.

Cách tốt nhất để tránh viêm tai cho người đi bơi là giữ tai sạch và khô, điều này ngăn vi khuẩn hình thành và phát triển. Các bước sau có thể giúp:

• Xả tai sau khi bơi, tắm vòi sen hoặc tắm:  Sau khi ngâm mình trong nước, hãy xoay đầu hoặc lắc đầu sang hai bên để dễ thoát nước. Thay vào đó, bạn có thể nằm nghiêng mỗi bên trong 5 phút hoặc sử dụng máy sấy tóc đặt ở chế độ thấp để làm bay hơi nước.
• Tránh dùng tăm bông sau khi tắm vòi sen hoặc tắm:  Nếu có nước vào tai, tăm bông có thể đẩy ráy tai tích tụ sâu hơn vào tai, khiến nước đọng lại sau đó.
• Rửa sạch ống tai sau khi bơi:  Nếu người đi bơi bị đau tai liên tục, hãy nhỏ vài giọt cồn tẩy rửa và dung dịch giấm nói trên (hoặc giấm táo hoặc hydrogen peroxide) vào tai sau khi bơi hoặc tắm.
• Sử dụng nút ráy tai khi đi bơi:  Nút bịt tai đúng cách có thể giúp ngăn nước xâm nhập vào ống tai ngay từ đầu.