Nhiều bà mẹ tương lai cảm thấy thoải mái và tự tin khi nghĩ rằng cơ thể chúng ta được xây dựng để sinh ra. Đó là một lời khẳng định đã giúp nhiều người vượt cạn, nhưng ý tưởng này thường được đưa ra không phải để giúp các bà mẹ vượt cạn mà để giảm bớt khó khăn của nó.
Cơ thể của chúng ta vô cùng mạnh mẽ, nhưng cũng có một huyền thoại xung quanh khả năng phục hồi sau khi sinh của chúng. Đúng, việc sinh nở là điều tự nhiên và bình thường, nhưng nó cũng thực sự rất, rất khó khăn đối với chúng ta. Xã hội cần thừa nhận điều đó để các bà mẹ có thể nhận được sự hỗ trợ và thời gian cần thiết để chữa lành vết thương.
Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Tiến bộ Khoa học nhận thấy những người mang thai và những người chạy cự ly cực xa có điểm chung: Cả hai nhóm đều đẩy cơ thể đến giới hạn sức chịu đựng và tiềm năng của con người. Hóa ra mức tiêu hao năng lượng ở những vận động viên thể thao quá sức đẩy giới hạn của họ chỉ cao hơn một chút so với những người đang mang thai.
Nói một cách đơn giản: Khoa học chứng minh không có gì lạ khi mẹ mệt mỏi, việc mang thai sẽ vì thế nhiều năng lượng.
Khoa học cũng cho thấy rằng việc sinh nở trên cơ thể một người khó hơn chạy marathon, và trong khi các vận động viên đang nghỉ ngơi và điều trị chấn thương, thì có quá nhiều bà mẹ đang cố gắng đi bộ.
Theo nhiều cách, chạy marathon và sinh con là những trải nghiệm rất giống nhau. Các nhà nghiên cứu lưu ý rằng tôitrong cả hai trường hợp, chúng ta có xu hướng quên đi sự kiện thực sự đau đớn như thế nào, và trong cả hai trường hợp, cơ thể chúng ta bị đẩy đến cực điểm. Các nhà nghiên cứu đề nghị sinh con cũng đau đớn như nhiều môn thể thao sức bền.
Nhưng các vận động viên bước lên vạch xuất phát đã được nghỉ ngơi đầy đủ. Khi phụ nữ bước vào phòng sinh, họ đã kiệt sức.
Theo Holly Dunsworth, phó giáo sư nhân chủng học tại Đại học Rhode Island, các bà mẹ trong những tuần và tháng cuối của thai kỳ đang “đẩy lùi tỷ lệ trao đổi chất bền vững có thể có ở người”.
“Chúng tôi làm việc tối đa vào cuối thai kỳ,” Dunsworth nói với BBC. “Những tuần và tháng cuối cùng của thai kỳ thật mệt mỏi.” Chúng tôi đang bắt đầu cuộc đua của mình với cảm giác kiệt sức như những người chạy cảm thấy khi họ kết thúc.
Diana Spalding, một nữ hộ sinh, y tá nhi khoa và Biên tập viên Giáo dục Kỹ thuật số của Motherly cho biết: Để tiếp thêm năng lượng cho quá trình chuyển dạ, các bà mẹ nên cung cấp đủ nước và đảm bảo cung cấp đủ chất sắt và protein.
Và khi người chạy bị thương, họ sẽ được giúp đỡ. Các bà mẹ thường không như vậy.
Một nghiên cứu năm 2015 của Đại học Michigan phát hiện ra rằng 25% bà mẹ sau sinh bị “tụ dịch trong tủy xương mu hoặc gãy xương liên tục tương tự như gãy xương do căng thẳng liên quan đến thể thao.” Hai phần ba số phụ nữ bị chấn thương tương tự như căng cơ nghiêm trọng. Nghiên cứu cho thấy có tới 15% các bà mẹ bị chấn thương vùng chậu không lành và chúng tôi chỉ đi dạo với họ.
Theo Janis Miller, tác giả chính của nghiên cứu, khi một vận động viên bị một trong những chấn thương này, họ sẽ phải đưa vào máy MRI để kiểm tra. Khi một bà mẹ sau sinh gặp vấn đề tương tự, nó sẽ bị đánh giá thấp và thường không được chẩn đoán. Điều này khiến phụ nữ hoang mang và lo lắng về các triệu chứng, và các vấn đề thể chất không được kiểm soát có thể gây căng thẳng cho sức khỏe tinh thần của bà mẹ.
“Chúng tôi có điều này mà chúng tôi nói với phụ nữ, ‘Chà, bạn đã được sáu tuần sau khi sinh và bây giờ chúng tôi không cần gặp bạn – bạn sẽ ổn thôi.” Nhưng không phải tất cả phụ nữ đều cảm thấy ổn sau sáu tuần và cũng không [they] sẵn sàng quay lại làm việc và họ không hề điên rồ “, Miller cho biết trong một thông cáo truyền thông.
Như Miller gần đây đã nói với BBC, các bà mẹ thường thậm chí không biết khi nào họ bị rách một cơ như cơ levator. Một vết rách ở cơ đó có thể gây ra các vấn đề về sàn chậu và thậm chí là sa dạ con, và đó là điều mà kegel sẽ không thể khắc phục được, nhưng nhiều bà mẹ được cho biết rằng với kegel và thời gian họ sẽ cảm thấy dễ chịu hơn — khi chấn thương nghiêm trọng hơn hơn thế.
“Trong cùng cực, chúng tôi đang yêu cầu một số phụ nữ tăng cường cơ bắp mà họ có thể không còn nữa” Miller nói với BBC. “Những gì thường được quan sát là điểm yếu thực sự là cơ bị rách.”
Khoa học cho thấy việc sinh con có thể gây khó khăn cho cơ thể như chạy marathon, và thậm chí có thể gây ra những chấn thương tương tự. Nhưng ngay cả khi chấn thương không phải là một yếu tố, bằng chứng giai thoại cho thấy sinh con khó hơn chạy marathon.
Chỉ cần hỏi Amber Miller, người đã từng chạy marathon sáu giờ và sau đó sinh con tất cả trong cùng một ngày. Miller nói: “Sinh con chắc chắn khó hơn chạy marathon. Người giám hộ. “Cho tôi chạy marathon bất cứ ngày nào.”
[A version of this post was originally published on February 5, 2019. It has been updated.]
![32 loài động vật biển vui nhộn bắt đầu bằng chữ L [Plus Facts]](https://vietmoms.com/wp-content/uploads/2024/04/Sea-Animals-That-Start-With-L.jpg)
0 Lời bình