Không ai biết điều gì gây ra ốm nghén (hoặc trong một số trường hợp, ốm nghén cả ngày) và thật đáng buồn là không có một kích thước nào phù hợp với tất cả các loại thuốc chữa ốm nghén phù hợp với tất cả mọi người. Điển hình, đây là khi bà tôi đã nói “Nếu đàn ông có điều này, bạn biết rõ chết tiệt, họ sẽ tìm ra nó ngay bây giờ.” Đúng như vậy.

Dù thế nào đi nữa, gần 3/4 phụ nữ mang thai bị ốm nghén vào một thời điểm nào đó trong thai kỳ. Các triệu chứng này thường xuất hiện trong tam cá nguyệt đầu tiên do một loại hormone thai kỳ hoành hành chạy qua tĩnh mạch của bạn. Nó phổ biến hơn ở những lần mang thai đầu tiên nhưng cũng có thể xảy ra ở những lần mang thai tiếp theo.

Cách điều trị ốm nghén phổ biến nhất là “ngậm đi, Buttercup”, đây là lời khuyên hữu ích mà bạn nên đưa ra cùng với việc ăn các loại rau xanh và hít thở sâu – mọi người dễ dàng nói khi không phải họ đang bị chứng này.

Điều quan trọng cần lưu ý là ốm nghén không phải là chứng buồn nôn nghén (hyperemesis gravidarum), giống như ốm nghén khi dùng steroid. Bạn có thể đọc thêm về điều đó nơi đây.

Dưới đây là danh sách các biện pháp khắc phục chứng ốm nghén, các biện pháp khắc phục và sản phẩm để bạn có thể tham khảo.

Các biện pháp khắc phục ốm nghén tự nhiên vào buổi sáng:

kẹo gừng trị ốm nghén
  • https://www.facebook.com/vietmomscom
  • https://twitter.com/vietmoms_com
  • Pinterest
  • https://vietmoms.blogspot.com/

Gừng nào cũng được

Nghe có vẻ như đây là loại thảo dược cần thiết để dập tắt các đầu bếp. Bất cứ thứ gì từ bia gừng, gừng, kẹo gừng đến đun sôi gừng tươi trong nước với một chút mật ong để pha trà gừng. Nghe có vẻ rất hippy khiến tôi nghĩ rằng cái cuối cùng có thể hoạt động. Này kẹo gừng cũng nhận được lời khen ngợi rất cao.

Uống bổ sung B6

25 miligam vitamin B6 (còn được gọi là pyridoxine) ba lần một ngày, trong ba ngày – tức là 75mg mỗi ngày – được cho là làm giảm buồn nôn và nôn liên quan đến thai kỳ, mặc dù họ không biết tại sao.

Đồ chua

Khi cuộc đời trao cho bạn những quả chanh trong hình thức ốm nghén, hãy pha nước chanh? Đối với các biện pháp khắc phục chứng ốm nghén mới mẻ, chanh vắt lấy nước và kem chanh có thể giúp ích cho một số người. Sour Patch Kids nhận được rất nhiều bình chọn từ độc giả.

Đừng để đói và ăn thường xuyên

Ăn mọi lúc để giữ lượng đường trong máu thấp. Thậm chí để một thứ gì đó như bánh quy giòn trên đầu giường của bạn để ăn trước khi bạn thức dậy vào buổi sáng. Ăn nhẹ mỗi giờ hoặc hai giờ, giữ khẩu phần nhỏ. Tôi thích cái này. Kẹo cao su cũng có trong danh sách của mọi người. Một vài người được giới thiệu Pür kẹo cao su nếu bạn đang cố gắng tránh aspartame và đường.

Đồ hít

Một số người thực sự đáp ứng với liệu pháp hương thơm. Điều này Mong đợi ống hít từ Soothing Scents rất hay vì bạn có thể hít bất cứ khi nào bạn cần. Ở một số nơi, bạn cũng nên sử dụng chanh để ngửi hoặc bạn có thể tìm một loại tinh dầu có tác dụng kích thích tinh thần.

Uống vitamin trước khi sinh cùng với thức ăn để giúp họ không bị mệt mỏi

Ngay cả một cracker cũng sẽ làm được thủ thuật. Uống chúng trước khi bạn đi ngủ cũng giúp giảm bớt cơn say vì bạn đang ngủ khi cảm giác nôn nao bình thường.

Tránh thức ăn chiên, nhiều mỡ

Được rồi, họ cần phải rút lui với cái này vì họ thậm chí không chắc liệu nó có làm được điều gì khiến tôi nghĩ rằng họ chỉ đang cố thuyết giảng về những gì bạn nên ăn hay không. Điều đó nói rằng, tôi đã bao gồm nó vì nó đã xuất hiện một vài lần. Câm.

Bữa ăn nhẹ giàu protein trước khi đi ngủ

Điều này sẽ giúp giữ lượng đường trong máu của bạn tăng lên vào ban đêm và có thể ngăn chặn làn sóng ‘ế’ vào ngày hôm sau.

Giấm rượu táo

Giả sử uống 1 thìa giấm táo và 1 thìa mật ong trong nước lạnh trước khi đi ngủ là hữu ích. Cá nhân, tôi nghĩ điều này sẽ * khiến * tôi cảm thấy khó chịu.

Tăng thực phẩm giàu chất sắt trong chế độ ăn uống của bạn

Thực phẩm như thịt bò, cá mòi, trứng, trái cây khô và rau lá xanh. Ngoài ra còn có một cái gì đó được gọi là Cá sắt may mắn điều đó có thể hữu ích (và rất dễ dàng cho dạ dày của bạn).

Chế độ ăn BRAT

Chuối, gạo, nước sốt táo, bánh mì nướng và trà – những thực phẩm nhạt nhẽo dễ gây ngán, nhưng không chỉ là mặn. Khoai tây và bánh quy cũng được đánh giá là những món ăn nhạt nhẽo mà mọi người có thể ngán ngẩm. Và nếu không có gì thực chất sẽ làm được, luôn có nước dùng.

Ngậm kẹo mút

Tôi nghĩ điều này cũng sẽ làm tăng tín nhiệm đường phố của bạn nhưng tôi không chắc. Tôi đã hút Preggie Pops khi tôi mang thai và YÊU họ. Chúng có một chút chua, nhưng không quá áp đảo.

Trà bạc hà

Trà bạc hà được cho là sẽ giúp ích và nếu không có gì khác, quầy bar của bạn sẽ trở nên tươi mát bằng bạc hà. Trà này từ Earth Mama cũng thực sự phổ biến. Nó chứa rễ gừng, cây bạc hà, bạc hà, hoa cúc và tía tô đất, thêm vào đó, nó tự nhiên không chứa caffeine và hữu cơ. Uống trà cũng giúp tăng chất lỏng hàng ngày của bạn, có thể khó khăn khi bạn cảm thấy buồn nôn.

Hạt hồi hoặc hạt thì là

Nhai những thứ này làm dịu cơn đau dạ dày, khiến chúng trở thành một phương thuốc chữa ốm nghén cho những ai có thể cảm nhận được hương vị đậm đà của chúng. Tôi tưởng tượng những thứ này cũng sẽ mắc vào răng của bạn nhưng, nếu nó hoạt động, tôi đoán nó tốt hơn là nôn liên tục.

Dây đeo tay bấm huyệt

Này Ban nhạc biển đã được xếp hạng rất cao trên Amazon cho cả chứng say tàu xe và ốm nghén, đồng thời nhận được sự đồng tình của nhiều độc giả. Thủ tục thanh toán Blisslets nếu bạn muốn thứ gì đó phong cách hơn một chút mà không khiến bạn trông giống như đang chơi trận chung kết tại Wimbledon. Mình có mã giảm giá giảm 20%. Chỉ dùng PREG20 lúc thanh toán.

phụ nữ bị ốm nghén khi sử dụng Blisslet band.
  • https://www.facebook.com/vietmomscom
  • https://twitter.com/vietmoms_com
  • Pinterest
  • https://vietmoms.blogspot.com/

Vẫn thanh thản?

Nói chuyện với bác sĩ của bạn vì có cả thuốc kê đơn và thuốc không kê đơn có thể kiềm chế cơn buồn nôn. Nhiều người miễn cưỡng dùng thuốc vì sợ nó sẽ gây hại cho em bé của họ – công bằng mà nói – nhưng chứng ốm nghén có thể trở nên khá nghiêm trọng (mất nước là một mối quan tâm lớn) và cũng có thể gây nguy hiểm cho em bé của bạn, vì vậy hãy cân nhắc nó.

Thuốc kháng histamine – Nhiều bác sĩ sẽ đề nghị thử dùng thuốc kháng histamine để làm dịu cơn buồn nôn, nhưng nếu bạn thấy mình cần phải kích thích chúng như tic tacs, hãy quay lại để nói chuyện với bác sĩ của bạn và yêu cầu họ thực hiện. Chỉ vì chúng không kê đơn không có nghĩa là chúng an toàn hơn thuốc kê đơn. Phenergan là một loại thuốc kháng histamine kê đơn phổ biến được kê cho cả những người mang thai.

Diclegis (Diclectin ở Canada) – Loại thuốc này trước đó đã bị thu hồi khỏi thị trường Mỹ vì bị nghi ngờ gây dị tật bẩm sinh. Hóa ra đó là một báo động giả và nó đã được giới thiệu lại vào năm 2013. Về cơ bản, nó là sự kết hợp của B6 và một loại thuốc kháng histamine và nhiều bác sĩ đã kê đơn thuốc đó cho bệnh nhân của họ dưới một số hình thức (chủ yếu là Unisom với thuốc chữa dị ứng). Nó cũng đã được sử dụng an toàn trong nhiều thập kỷ ở các quốc gia khác nên cái này nghe có vẻ chắc chắn

Trong khi nghiên cứu bài đăng này, tôi thấy rất nhiều phụ nữ sử dụng cần sa để kiểm soát cơn ốm nghén. Điều đó chưa bao giờ xảy ra với tôi, nhưng tôi có thể hiểu tại sao điều đó lại có ý nghĩa. Này, tôi không đánh giá, đặc biệt là một người đã nôn mửa không ngừng trong chín tháng. Chỉ cần lưu ý rằng vẫn chưa có rất nhiều nghiên cứu về tác dụng của nó.

Zofran – Đây đã (và là) một loại thuốc rất phổ biến được sử dụng để hạn chế ốm nghén. Tuy nhiên, nó đã được FDA coi là an toàn cho thai kỳ, nghiên cứu mới hiện đang nói rằng odansetron (Zofran) có thể hơi kém. Mang nó đến với bác sĩ của bạn nếu bạn được kê đơn.

Cuối cùng, có khá nhiều phụ nữ có cách chữa ốm nghén duy nhất là sinh con, vì vậy chỉ cần biết rằng bạn không đơn độc nếu không có việc gì. Chết tiệt, tôi biết. Hy vọng rằng nghiệp báo sẽ thưởng cho bạn một em bé dễ gần, một thiếu niên tốt bụng và một vé Powerball chiến thắng.

Còn bạn thì sao? Bạn đã tìm thấy bất cứ điều gì có hiệu quả với ốm nghén chưa?

Thả nó trong các ý kiến ​​và cho tôi biết!

Có liên quan: Khi nào cơn ốm nghén bắt đầu (và kết thúc)?



Source link

Pin It on Pinterest

Share This