cách đánh giá cảm xúc của con

cách đánh giá cảm xúc của con

cách đánh giá cảm xúc của con

Bạn có hành động khác khi con bạn ném bóng so với khi chúng vui vẻ và hào hứng không? Đây là cách để tránh phán xét cảm xúc của con bạn .

Bạn có yêu con mình vô điều kiện không?

Tôi nghĩ rằng tôi đã làm. Sau tất cả, tôi yêu tôi bất kể họ lựa chọn và tôn vinh họ là ai, bất chấp những điểm khác biệt và tương đồng của họ với tôi.

Đó chẳng phải là tình yêu vô điều kiện sao?

Tôi đã nghĩ như vậy. Nhưng sau đó tôi nhận ra rằng họ có thể không nhìn nhận như vậy.

Và tất cả bắt đầu với bộ phim Frozen …

Giống như bất kỳ bậc cha mẹ ngớ ngẩn nào nghĩ rằng con mình sẽ không yêu Frozen -mania, tôi nói với đứa con lúc đó bốn tuổi của mình, “Đây là DVD của Frozen . Chúng ta hãy xem nó!”

Và chúng tôi đã làm. Nhưng chúng tôi cũng thực thi giới hạn thời gian sử dụng thiết bị là 30 phút trong hầu hết các ngày . Và vì vậy, trước khi Elsa có thể thắt lưng “Let It Go”, tôi đã dừng lại và mỉm cười với con trai mình. “Bạn có thích nó không?”

“Tôi muốn xem thêm!” anh ấy gầm lên.

“Chúng tôi không thể. Chúng tôi đã xem 30 phút của nó. Chúng tôi sẽ xem thêm một số vào ngày mai. ”

Và cuộc trò chuyện cứ nảy ra giữa hai dòng “Tôi muốn xem thêm!” và “Không, bạn không thể” trước khi lên đến đỉnh điểm của cơn giận dữ – của anh ấy và của tôi.

Tôi cảm thấy tức giận.

Tôi đã không cảnh báo anh ta về quy tắc 30 phút sao? Tôi đã không cảnh báo anh ta, cả lúc 10 phút và 5 phút sao? Tại sao anh ta lấy một thứ gì đó vui vẻ — và phá hỏng nó? Tại sao anh ấy không thể đánh giá cao rằng anh ấy thậm chí còn được xem một bộ phim?

Trong cơn tức giận, tôi đã bế anh ta, thả anh ta vào phòng và đóng cửa lại cho anh ta. Hai lần.

Tôi phớt lờ anh ấy, mọi tiếng khóc và mọi thứ của anh ấy. Sau đó tôi cố gắng đánh lạc hướng anh ta, cách này có tác dụng trong sáu giây trước khi anh ta gầm lên một lần nữa.

Và bạn biết điều gì cuối cùng đã khiến anh ấy bình tĩnh lại không? Bản thân anh ấy. Tôi thậm chí còn không có mặt ở đó cho anh ấy, nhưng anh chàng nhỏ bé đã cố gắng kéo một chiếc ghế đẩu cạnh tôi trong nhà bếp và bắt đầu nấu ăn với tôi.

Trái tim tôi như vỡ vụn. Bởi vì tất cả những gì la hét và đưa anh ta vào “thời gian chờ đợi” và bỏ qua anh ta? Thông điệp tôi đưa ra là: Tôi sẽ giữ lại tình yêu của mình khi bạn hành động như vậy.

Đôi khi có vẻ hợp lý khi phản ứng theo cách đó. Chúng tôi không muốn “thưởng” cho hành vi xấu bằng những cái ôm và nụ hôn.

Nhưng cảm xúc không phải lúc nào cũng cảm thấy tốt, và những cảm xúc không cảm thấy đáng sợ và choáng ngợp đối với trẻ em. Họ không thích cảm giác tồi tệ. Họ không thể xử lý những cảm xúc này, vì vậy họ đôi khi tin rằng họ tồi tệ vì nó.

Chúng tôi hành động tốt khi họ cảm thấy hạnh phúc, nhưng khi họ cảm thấy khủng khiếp, thì trận đấu kết thúc. Họ nghĩ, “Mẹ vỗ về tôi bằng những nụ hôn khi tôi cảm thấy hạnh phúc hoặc phấn khích, nhưng la hét hoặc phớt lờ tôi khi tôi cảm thấy buồn hoặc sợ hãi.”

Chúng ta phải dành tình yêu của mình một cách vô điều kiện qua mọi cung bậc cảm xúc – vui hay buồn, ngớ ngẩn hay tức giận.

Điều này không có nghĩa là hành vi kém là ổn. Nếu bạn có quy định về thời gian sử dụng thiết bị là 30 phút, thì con bạn có phải tuân thủ quy tắc đó hay không. Anh ấy vẫn cần ranh giới.

Nhưng hơn tất cả, anh ấy cần bạn . Những lúc bạn cảm thấy yêu anh ấy ít nhất là khi anh ấy cần bạn nhất.

Tiết lộ: Bài viết này chứa các liên kết liên kết. Là một Cộng tác viên của Amazon, tôi kiếm được tiền từ các giao dịch mua đủ điều kiện.

Như Tiến sĩ Laura Markham viết trong cuốn sách của cô ấy, Cha mẹ yên bình, Trẻ em hạnh phúc: Làm thế nào để ngừng la hét và bắt đầu kết nối 

“… [A] Các bậc cha mẹ cần liên tục kết nối lại với con cái của họ, chỉ để sửa chữa sự xói mòn hàng ngày được tạo ra bởi những ngăn cách và sự xao nhãng bình thường của cuộc sống. Việc nuôi dạy con cái hiệu quả hầu như không thể thực hiện được cho đến khi mối liên hệ tích cực với con bạn được thiết lập lại, vì vậy hãy coi đây là biện pháp duy trì phòng ngừa, trước khi có vấn đề xảy ra ”.

Bạn có thể giải quyết cảm xúc của anh ấy mà không cần nhượng bộ hoặc khen thưởng những hành vi kém cỏi, tất cả trong khi kết nối với anh ấy thông qua mọi cảm xúc của anh ấy.

Còn những lúc anh ấy buồn thì sao? Bạn có phớt lờ anh ấy cho đến khi anh ấy thoát khỏi nó hay muốn nỗi buồn của anh ấy vơi đi? Hoặc khi anh ấy đeo bám và quyến luyến – bạn có đảo mắt hay bực bội không?

Điều đó nói lên rằng, làm thế nào bạn có thể kỷ luật trẻ em mà không đánh giá cảm xúc của chúng?

Đầu tiên, như chúng ta đã học, đừng từ chối tình yêu của bạn khi con bạn đang khó chịu hoặc buồn bã, chỉ để ý đến con khi con vui. Cảm xúc chỉ đơn giản là – một số cảm thấy tốt trong khi những người khác thì không, nhưng chúng không xác định chúng ta là ai. Chúng là một trạng thái hiện hữu. Hãy cho anh ấy biết bạn luôn đứng về phía anh ấy trong mọi cảm xúc của anh ấy.

Tránh cố gắng làm anh ấy vui lên ngay lập tức. Không phải lúc nào cũng thích hợp vuốt ve và làm anh ấy cười khi anh ấy cảm thấy chán nản. Cũng đừng làm anh ấy mất tập trung — làm như vậy sẽ làm giảm cảm xúc của anh ấy và khiến anh ấy có vẻ như nên tránh chúng.

Thay vào đó, hãy thể hiện sự đồng cảm với những cảm xúc này và kể lại những gì anh ấy phải cảm thấy: “Có vẻ như bạn đang buồn vì muốn xem thêm bộ phim. Có thể bạn không chắc liệu mình có được xem phần còn lại vào ngày hôm sau hay không. ”

Điều này không có nghĩa là anh ta “bỏ qua nó”. Bạn sẽ vẫn muốn tuân thủ các quy tắc của mình, tôn trọng sự thôi thúc và chuyển hướng anh ta đến một hoạt động tương tự nhưng phù hợp hơn . Bạn cũng có thể giải thích lý do tại sao anh ấy không thể làm những gì anh ấy muốn làm, vì vậy anh ấy hiểu rằng bạn không “ác ý” về điều đó.

Sau đó, hãy để anh ấy khóc. Tôi đã từng cho rằng công việc của mình với tư cách là một bậc cha mẹ là ngăn con mình rơi nước mắt và làm chúng vui lên nhanh chóng. Bây giờ, tôi coi khóc như một hành động trị liệu. Khóc – giống như cười – là một trong những cách tốt nhất để giải phóng cảm xúc choáng ngợp.

Thay vì bảo anh ấy đừng khóc, hãy có mặt vì anh ấy. Một vài phút dành hết 100% sự chú ý có thể bù đắp cho một giờ tan vỡ.

Khi anh ấy bình tĩnh, hãy thảo luận về những cảm xúc mà anh ấy cảm thấy. Giải thích rằng điều này xảy ra với tất cả chúng ta, và họ đến rồi đi. Giống như chúng ta có những ngày tốt đẹp, chúng ta cũng có những ngày tồi tệ . Mô tả cảm xúc như một điều gì đó mà anh ấy cảm nhận, không phải con người anh ấy (ví dụ: anh ấy cảm thấy tồi tệ, nhưng anh ấy không phải là một chàng trai xấu ).

Làm thế nào để bạn biết khi nào con bạn cần bạn nhất? Sự chán nản, phớt lờ bạn và cảm thấy hụt hẫng là những dấu hiệu cho thấy có điều gì đó không ổn. Hãy xem những khoảnh khắc đó là cơ hội chứ không phải phức tạp, để kết nối với anh ấy.

Sau tất cả, chúng ta cần ở đó cho con mình và đứng trong góc của chúng — ngay cả khi chúng đang thích thú về Frozen .

Nhận thêm các mẹo:

• Những cách độc đáo để đáp ứng nhu cầu tình cảm của một đứa trẻ
• Làm thế nào để giúp đứa trẻ đang tức giận của bạn
• Làm thế nào để an ủi một đứa trẻ nhớ cha mẹ
• 4 điều cần nhớ khi bạn giận con mình
• Tại sao bạn không nên nói “Ổn rồi” khi không

Tài nguyên miễn phí: Bạn có gặp khó khăn trong việc thu hút sự lắng nghe của con mình không? Tham gia bản tin của tôi và khám phá một từ hiệu quả để khiến họ lắng nghe và làm theo hướng dẫn. Tải xuống tệp PDF của bạn bên dưới — bạn không phải trả phí: