Bài đăng này có thể chứa các liên kết liên kết. Là một Cộng tác viên của Amazon, tôi kiếm được tiền từ các giao dịch mua đủ điều kiện.

Cho con bú là một cách tuyệt vời để người mẹ gắn kết với con mình. Nhưng đôi khi, việc là người duy nhất chịu trách nhiệm cho con bạn ăn sẽ khiến bạn thêm mệt mỏi khi mới làm mẹ. Đây là lúc mà việc học cách kết hợp giữa việc cho con bú và hút sữa trở nên cần thiết. Nó cũng cho phép những người chăm sóc khác gắn kết với em bé của bạn.

Cho con bú sữa mẹ hoàn toàn có nghĩa là trẻ sơ sinh của bạn luôn yêu cầu bạn ở bên cạnh. Cho trẻ bú sữa mẹ trong bình có thể giúp giảm bớt phần nào căng thẳng này.

Dù lý do của bạn là gì để kết hợp cả hai phương pháp để nuôi con, dưới đây là một số mẹo nhỏ để giúp bạn có một trải nghiệm suôn sẻ.

Kinh nghiệm cá nhân của tôi với việc cho con bú và hút sữa

Tôi luôn biết mình muốn bú mẹ hoàn toàn trước khi bắt đầu có con. Tôi không biết nó sẽ có rất nhiều việc.

Khi tôi có đứa con đầu lòng, tôi cho rằng việc cho con bú sẽ đến với tôi một cách tự nhiên. Cậu bé, tôi có ngạc nhiên không! Việc cho con bú rất đau đớn và khiến tôi bị đau đầu vú vì cả hai chúng tôi đều cần học cách ngậm và cho con bú đúng cách.

Nhưng tôi quyết tâm chỉ nuôi con bằng sữa mẹ!

Bất cứ khi nào con tôi khóc khi đói, tôi cũng khóc vì cảm giác đau đớn khi cho con bú.

Rất may, tôi đã mua một máy hút sữa trong khi mua sắm cho con tôi. Vì vậy, tôi đã bơm hoàn toàn trong 3 tháng vì đó là khoảng thời gian để núm vú bị đau của tôi lành lại và để con tôi ngậm vú đúng cách.

Không lâu sau, cảm giác khó chịu khi cho con bú đã trở thành dĩ vãng, và tôi đã có thể kết hợp việc cho con bú và hút sữa.

Cần giúp đỡ cho con bú? LỜI KHUYÊN VỀ BREASTFEEDING: HƯỚNG DẪN ĐẦY ĐỦ

Những lý do tại sao bất kỳ bà mẹ nào cũng có thể cần kết hợp việc cho con bú và hút sữa

Có nhiều lý do tại sao các bà mẹ có thể cần kết hợp hai phương pháp khi cho con bú. Chúng bao gồm:

• Con bạn ngậm vú không đúng cách và bú không tốt.
• Để giúp tăng cường và duy trì nguồn sữa của bạn, đặc biệt là khi bạn không thể cho con bú vì một số loại thuốc bạn đang dùng.
• Để giảm đau vú và căng sữa (mặc dù quá nhiều điều này sẽ khiến nó kéo dài).
• Kéo dài thời gian xa cách với em bé của bạn. Ví dụ, nếu trẻ là sinh non trong đơn vị chăm sóc đặc biệt dành cho trẻ sơ sinh (NICU).
• Cho phép các thành viên khác trong gia đình gắn kết với em bé.
• Cho trẻ bú bình là cách để người chăm sóc thứ hai gắn kết với em bé.
• Xây dựng kho / dự trữ sữa khi thời gian nghỉ thai sản của bạn kết thúc.

Cách kết hợp hiệu quả giữa việc cho con bú và hút sữa

Vú của bạn sẽ tiết ra nhiều sữa hơn miễn là bé yêu của bạn. Vì vậy, việc hút sữa giữa các lần cho con bú có thể làm tăng nguồn sữa của bạn. Dưới đây là một số lời nhắc để bắt đầu:

• Nếu bạn đang bơm hoặc dự định bơm vì công việc, bạn vẫn nên tiếp tục cho con bú khi trở về nhà. Bởi vì trẻ sơ sinh thường nhận được nhiều sữa hơn khi chúng bú mẹ trực tiếp so với lượng sữa mẹ hút trong một lần hút bình thường.
• Trong khi con bạn bú một bên, bạn có thể lấy thêm sữa tiết ra từ vú bên kia bằng dụng cụ hút sữa hoặc thiết bị kiểu Hakka.
• Kiểm soát căng thẳng của bạn. Nó không chỉ là khó chịu; nó có thể làm cho việc bơm ít thành công hơn. Căng thẳng có thể làm giảm nguồn sữa của bạn.
• Ngoài ra, việc tiếp xúc da kề da giữa các lần hút sữa có thể giúp tăng cường nguồn sữa mẹ. Mỗi giây phút bạn ôm và ôm con, các hormone (bao gồm oxytocin) sẽ tăng lên và giúp bạn tạo ra nhiều sữa mẹ hơn cho con.

Lời khuyên về cách kết hợp cho con bú và hút sữa

Thông thường, kết hợp cả hai sẽ liên quan đến trình tự cho ăn trước tiên là bơm. Hãy xem lại tất cả các mẹo hàng đầu:

1. Trước khi bắt đầu cho con bú hoặc hút sữa, hãy đảm bảo rằng bạn cảm thấy thoải mái. Thật khó để tạo đủ sữa khi bạn bị căng thẳng.

2. Xoa bóp bầu ngực của bạn trước, trong và sau khi hút sữa có thể làm dịu và giúp tăng lượng sữa được bơm ra.

3. Đầu tư vào máy hút sữa điện đôi và áo ngực bơm không cần dùng tay (hoặc những ngày này – phiên bản hoàn toàn rảnh tay như WIlow). Nó tạo ra sự khác biệt rất lớn bằng cách cho phép bạn đa nhiệm và bơm trong khi thực hiện các hoạt động hàng ngày của mình.

4. Bạn nên đảm bảo rằng mặt bích của máy hút sữa có kích thước phù hợp với bầu ngực của bạn. Những chiếc không vừa vặn có thể dẫn đến giảm nguồn sữa và làm cho việc hút sữa trở nên đau đớn.

5. Tích trữ thêm các bộ phận và vật dụng của máy hút sữa như túi trữ sữa, ống và mặt bích, v.v. Bằng cách này, bạn chuẩn bị sẵn sàng nếu có thứ gì đó bị hỏng hoặc bị mất.

6. Nên hút sữa sau khi cho con bú. Khi bạn đã sẵn sàng để bắt đầu bơm, hãy cho bé bú, sau đó bơm tiếp. Việc bơm sữa phải theo sát lịch ăn của bé nhất có thể. Điều này có nghĩa là bơm mỗi 3-4 giờ, mỗi lần khoảng 15 phút.

7. Khi dòng sữa của bạn dần dần ngừng lại, hãy để máy hút sữa chạy thêm vài phút. Điều này làm tăng nhu cầu để vú của bạn sản xuất nhiều sữa hơn (nếu cần).

8. Làm điều gì đó bạn thích trong khi bơm, chẳng hạn như đọc một cuốn tiểu thuyết hoặc xem chương trình yêu thích của bạn. Ngoài ra, nghe nhạc thư giãn hoặc thậm chí âm thanh của em bé của bạn có thể khuyến khích nguồn sữa tăng lên.

9. Giữ các vật dụng có mùi giống trẻ sơ sinh, chẳng hạn như áo ấm hoặc chăn, trong khi bơm. Điều này có thể giúp cơ thể tập trung phản ứng với máy bơm khi xả mạnh!

10. Hãy chắc chắn rằng bạn có một hệ thống hỗ trợ vững chắc để những người khác có thể giúp bạn dành thời gian cho việc hút sữa và cho con bú khi cần thiết.

11. Một cách để bạn có thể ngủ nhiều hơn một chút là chia sẻ gánh nặng với người bạn đời hoặc thành viên trong gia đình. Bạn chăm sóc cho việc cho con bú hoặc bơm sữa, và người bạn đời của bạn có thể lo việc dọn dẹp đồ dùng.

12. Ăn các bữa ăn bình thường trong khi bơm và giữ nước. Việc bơm sữa, giống như cho con bú, có thể khiến bạn thêm đói và khát. Giữ đồ ăn nhẹ lành mạnh và một chai nước trong tay.

13. Và nếu bạn thấy mình đang gặp khó khăn với việc cho con bú, hút sữa hoặc kết hợp cả hai, hãy tìm kiếm sự trợ giúp từ nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn hoặc chuyên gia tư vấn cho con bú để được tư vấn y tế.

NUÔI DƯỠNG TRÊN ĐƯỜNG ĐI: NHỮNG MÓN NGON ĐƯỢC ĐÓNG GÓI TỐT NHẤT CHO CÁC BÀ MẸ CHO CON BÚ

Tôi cần hút bao nhiêu sữa?

Không có gì khó chịu hơn là không thể hút đủ sữa cho con khi bạn phải đi công tác xa hoặc các sự kiện khác. Nhiều người mới làm mẹ thắc mắc liệu họ có sản xuất đủ sữa hay không, điều này có thể dẫn đến lo lắng.

Nuôi con bằng sữa mẹ là một quá trình cung và cầu. Và áp dụng đúng kỹ thuật sẽ giúp bạn có đủ sữa trong mỗi lần hút.

Bạn không cần phải có một tủ đông đầy sữa mẹ trước khi ra ngoài. Nguyên tắc chung là bạn nên bơm 1 oz sau mỗi 1 giờ bạn sẽ xa con. Tức là, 8 giờ làm việc mỗi ngày + 1 giờ đi làm trung bình = 9 giờ, 9-10 ounce / ngày sẽ hoàn thành tốt!

Khi con bạn lớn hơn và nguồn cung cấp của bạn ổn định, bạn có thể đi lâu hơn giữa các buổi và hút nhiều sữa mẹ hơn mỗi buổi.

Cách bơm và bảo quản sữa mẹ

Hút sữa của bạn

Hút sữa cho con là một chuyện. Lưu trữ nó một cách an toàn là một việc khác.

Bạn nên vệ sinh và tiệt trùng thật sạch các bộ phận của máy hút sữa trước và giữa mỗi lần sử dụng. Vi trùng thích môi trường ẩm ướt mà máy hút sữa cung cấp. Đảm bảo rằng bạn làm sạch và lau khô các bộ phận máy bơm của mình không thể quá nhấn mạnh và sẽ giữ an toàn cho bạn và đứa con nhỏ của bạn.

9 GIẤY DÁN TÍM TỐT NHẤT CHO VIỆC NUÔI CON BÚ

Lưu trữ sữa mẹ của bạn

Khi hút sữa mẹ xong, bạn nên bảo quản an toàn trước khi bé cần. Sau khi hút, hãy dán nhãn rõ ràng vào túi sữa mẹ có tên, ngày tháng và thời gian vắt. Sử dụng tủ lạnh mini là một lựa chọn tốt để bảo quản.

Sữa tươi vắt ra có thể được bảo quản theo các hướng dẫn dưới đây:

Lên đến 4 giờ ở nhiệt độ phòng, 4 ngày trong tủ lạnh và trong ngăn đá lên đến 6 tháng.

Có một lịch trình cho con bú và hút sữa rất hữu ích!

Kết hợp cho con bú và hút sữa có thể khiến bạn cảm thấy quá sức. Để tìm được một lịch trình phù hợp, bạn sẽ phải luyện tập và làm quen.

Càng nhiều càng tốt, bạn nên hút sữa theo một lịch trình tương tự như khi bạn cho con bú.

Nếu bạn dự định hút và cho con bú trong cùng một giờ, hãy cho con bú trước cho đến khi nhu cầu sữa của con bạn được đáp ứng đầy đủ rồi mới bắt đầu hút. Không có số lần cụ thể trong ngày phù hợp với tất cả mọi người.

Dưới đây là lịch bơm mẫu cho các mẹ đi làm

6:00 sáng – Cho con bú

8:00 sáng – Cho con bú khi người chăm sóc đến

10:00 sáng – Máy bơm

1:00 chiều – Bơm

4:00 chiều – Cho con bú khi người chăm sóc đến

6:00 chiều – Cho con bú

8:00 tối – Cho con bú trước khi đi ngủ

10:30 tối – Máy bơm

3:00 sáng – Cho con bú

Nếu bạn có thêm câu hỏi, lựa chọn tốt nhất là đến gặp chuyên gia tư vấn cho con bú!

Ưu và nhược điểm của việc kết hợp cho con bú và bơm sữa là gì?

Ưu điểm

• Nó làm tăng lượng sữa mà vú bạn tiết ra
• Nó cho phép bạn và các thành viên khác trong gia đình gắn kết với đứa con bé bỏng của bạn
• Bạn có thể ngủ ngon hơn khi người khác có thể cho con bạn bú sữa mẹ trong bình
• Giảm áp lực căng sữa và giúp ngăn ngừa các ống dẫn bị tắc
• Nó khuyến khích con bạn chấp nhận bú bình để chúng không chỉ dựa vào việc bú sữa mẹ, đặc biệt là khi bạn đi làm hoặc cần đi ra ngoài

Nhược điểm

• Các vấn đề về cung vượt cầu, như tắc ống dẫn sữa, căng sữa và viêm vú – do phải bơm thêm
• Sữa có thể bị hỏng nếu không được xử lý và bảo quản một cách an toàn
• Bơm nhiều hơn sẽ đồng nghĩa với việc rửa và vệ sinh nhiều hơn cho bạn, chẳng hạn như chai và phụ kiện máy bơm
• Núm vú của bạn có thể bị đau nếu bạn bơm quá mức

Nếu bạn có bất kỳ mối quan tâm cụ thể nào về sức khỏe hoặc nếu vấn đề phát triển khi bạn kết hợp cho con bú và hút sữa, bạn nên tìm kiếm một chuyên gia tư vấn về cho con bú được chứng nhận để được hướng dẫn.

Tóm lại là

Học cách kết hợp việc cho con bú và bơm sữa có thể là một thay đổi hoàn toàn trong khi nuôi con của bạn.

Nhiều phụ nữ lo sợ phải xa con trong thời gian dài có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của họ. Bạn cũng không cần phải chuyển sang chế độ bơm độc quyền khi trở lại làm việc. Em bé của bạn vẫn cần được hưởng sự ấm áp và âu yếm của bạn khi bú vú của bạn.

Bạn có thể chuyển đổi qua lại giữa bơm và cho con bú với lịch trình và nguồn cung cấp chính xác. Cho phép bạn tận hưởng những gì tốt nhất của cả hai thế giới.

Bạn không nên ngần ngại nói chuyện với bác sĩ hoặc một chuyên gia tư vấn về việc cho con bú được chứng nhận nếu bạn cảm thấy khó chịu ở vú hoặc thấy rằng nguồn sữa của bạn đang ở mức khó chịu.

Sự hỗ trợ của họ có thể giúp trải nghiệm cho con bú và hút sữa của bạn trở nên thoải mái hơn. Bạn sẽ cần thực hành và kiên nhẫn, nhưng có thể giúp bé học cách làm cả hai.

Luôn nhớ rằng, điều quan trọng nhất là bạn và con bạn cảm thấy thoải mái với bất kỳ phương pháp cho ăn nào mà bạn chọn!

Bạn có lời khuyên hữu ích nào khác về cách kết hợp việc cho con bú và hút sữa không? Tôi thích nghe chúng!