Bạn đang tìm cách giải mã để khiến con bạn nhai rau? Một diễn đàn cộng đồng trực tuyến đã hỏi các bậc cha mẹ: “Làm thế nào để bắt con bạn ăn những loại rau mà chúng không thích?” Và các bậc cha mẹ đã chia sẻ các mẹo đã được thử nghiệm và thử nghiệm để biến những đứa trẻ kén ăn của bạn thành những người đam mê ăn chay ngay lập tức!
1. Học cách làm chúng trở nên ngon miệng
Mẹo đầu tiên của một bà mẹ là nắm vững nghệ thuật chế biến rau củ sao cho có hương vị thơm ngon đối với con nhỏ của bạn. Có người đã viết, “Rau hấp với một chút bơ và gia vị là sự hoàn hảo đối với tôi khi còn bé; mọi người nhìn tôi một cách kỳ lạ vì tôi thích ăn rau.”
2. Giấu rau vào món ăn yêu thích của họ
Một cách hiệu quả để khiến con bạn bắt đầu thích ăn rau là giấu những loại rau ít có mùi vị của riêng chúng vào những thứ chúng vốn đã thích ăn. Một phụ huynh nói: “Hãy băm nhỏ chúng và cho vào món lasagne. Cứ như thể họ chưa bao giờ ở đó vậy.”
3. Để bọn trẻ chọn màu xanh lá cây của chúng
Một phụ huynh cho biết: “Tiếp xúc nhẹ nhàng, tôi không ép buộc con mình. Tôi sẽ để một miếng bông cải xanh trên đĩa và nói với cô ấy rằng cô ấy có thể thử. Tôi cung cấp các loại nước chấm và cách phục vụ khác nhau, ví dụ như rang hoặc trộn trong súp. Tôi cũng luôn cho con tham gia vào bếp, điều này khiến con thích thử những món ăn mới hơn.
Một người khác nói: “Ép trẻ ăn bất cứ thứ gì là một vấn đề trên nhiều phương diện. Khi trưởng thành, tất cả những gì chúng ta có thể làm là làm mẫu cho những lựa chọn tốt, và sau đó là tùy thuộc vào chúng.”
4. Hãy thử thêm phô mai để làm cho nó vui hơn
Theo một số bậc cha mẹ, việc thêm phô mai vào rau có thể làm tăng đáng kể hương vị, kết cấu và sức hấp dẫn tổng thể của chúng, khiến chúng trở nên ngon miệng hơn đối với những người kén ăn nhất.
5. Cung cấp rau dưới mọi hình thức
Có người nói: “Chúng tôi chỉ cung cấp rau dưới mọi hình thức, tươi sống, nấu chín và đóng hộp. Của tôi chỉ thích một số loại đã nấu chín, phần còn lại sẽ ăn sống và chúng ghét đồ hộp. Vì vậy, bây giờ tôi giữ những loại rau đó trong kho. Đôi khi tôi sử dụng những khuôn cắt hộp bento đó và cắt chúng thành những hình ngộ nghĩnh. Đó luôn là một cách thú vị để chúng ăn.”
6. Hãy kiên nhẫn
Bắt con bạn ăn thứ mà chúng không thích là một cuộc chiến khó khăn. Tuy nhiên, giữ bình tĩnh và thể hiện sự kiên nhẫn là chìa khóa. Một người mẹ nói: “Tôi sẽ đợi nó ra. Trẻ em trải qua các giai đoạn. Hãy cho con bạn một khẩu phần rau nhỏ và một khẩu phần lớn trái cây để bù lại. Một ngày nào đó họ sẽ ăn chúng một lần nữa. Của tôi đã từ chối rau trong thời gian dài nhất và sau đó, một ngày, tôi bắt đầu ăn chúng.
7. Sinh tố ma thuật
Theo một số cha mẹ, việc trộn rau thành món sinh tố thơm ngon có thể thay đổi cuộc chơi. Có người nói, “Sinh tố sẽ là người bạn tốt nhất của bạn! Thêm rau bina hoặc cải xoăn với hỗn hợp quả mọng/chuối/bơ. Tôi thích rưới một chút mật ong / xi-rô cây thích để tạo vị ngọt và đừng quên loại sữa bạn chọn. Nó rất ngon và no, và bạn sẽ có thể cho rau vào mà không thấy nghi ngờ!
8. Sử dụng túi đựng thức ăn trẻ em
Một cách tiếp cận khác gợi ý cung cấp nước sốt táo hoặc túi rau xay nhuyễn như một cách thông minh để cung cấp chất dinh dưỡng thiết yếu cho trẻ kháng rau. Những túi này thường có kết cấu mịn và tập trung vào hương vị trái cây, che đi bất kỳ sự hiện diện nào của rau. Một người dùng cho biết: “Chúng tôi nhận được những chiếc túi có sự kết hợp của trái cây và rau củ, và đứa trẻ kén ăn của tôi sẽ vui vẻ húp húp những chiếc túi đó. Ở dạng thông thường, cô ấy sẽ chỉ ăn một nắm trái cây và không ăn rau gì cả.”
11 câu trả lời hợp lệ khi bạn được yêu cầu đổi chỗ ngồi trên máy bay
Một thành viên cộng đồng mạng đã đặt câu hỏi mong được tư vấn khi được yêu cầu đổi chỗ ngồi khi đi máy bay. Và cộng đồng đã chia sẻ những hiểu biết sâu sắc về cách tiếp cận những tình huống như vậy, đặc biệt là khi chúng trở nên nóng nảy.
11 câu trả lời hợp lệ khi bạn được yêu cầu đổi chỗ ngồi trên máy bay
12 điều hoàn toàn khiến mọi người sợ hãi
Nhiều người có đủ trực giác (hoặc giác quan thứ sáu) để biết khi nào một người hoàn toàn là một kẻ đáng sợ. Họ sẽ bắt đầu có cảm giác “nguy hiểm từ người lạ” và biết rằng họ nên thoát khỏi tình trạng hiện tại.
12 điều hoàn toàn khiến mọi người sợ hãi
15 loại thực phẩm ăn nhẹ phổ biến thực sự không lành mạnh cho trẻ em
Với cái bụng nhỏ, việc trẻ muốn ăn nhiều bữa nhỏ hoặc ăn vặt trong ngày là điều bình thường – thay vì 3 bữa vuông như người lớn. Nhưng một số lựa chọn tốt hơn những lựa chọn khác.
15 loại thực phẩm ăn nhẹ phổ biến thực sự không lành mạnh cho trẻ em
21 cụm từ khiến mọi người mất hết sự tôn trọng và ngừng lắng nghe
Một số từ tốt hơn là không nên nói và cộng đồng Reddit đồng ý. Trong một chủ đề gần đây, có người hỏi: “Từ nào mà mọi người sử dụng mà bạn ngay lập tức bỏ qua mọi điều họ nói sau đó?”
21 cụm từ khiến mọi người mất hết sự tôn trọng và ngừng lắng nghe
15 điều khiến bạn trông thật lố bịch, bất kể bạn là ai
Tất cả chúng ta đều là con người. Cho dù bạn giàu, nghèo, cao, thấp, gầy hay béo, có một số điều mà mọi người trên hành tinh này trông thật nực cười khi làm.
0 Lời bình