Chăm sóc bản thân là gì đối với bạn?

Ngày nay, tự chăm sóc bản thân là một # và cụm từ được sử dụng rất phổ biến. Tôi biết tôi luôn sử dụng nó trên các bài đăng trên Instagram của mình… Và Twitter của tôi và những nơi khác…

Tôi thậm chí còn có một tạp chí Flipboard về Chăm sóc bản thân… đây là liên kết tới tạp chí đó.

Chăm sóc bản thân thực sự là gì? Tôi nghĩ đối với mỗi người trong chúng ta, đó là một điều gì đó khác biệt. Tôi có thể thành thật nói với bạn rằng, nó khác nhau tùy thuộc vào những gì đang diễn ra trong cuộc sống của tôi…

Có những ngày tôi trốn tránh thế giới, xem rất nhiều chương trình truyền hình cổ điển… Chẳng hạn như chương trình yêu thích của tôi Hazel… và xem các chương trình khác như Andy Griffith, bewitched, Dick Van Dyke, v.v… có thể là một ngày chăm sóc bản thân đối với tôi …

Sau đó, có những lúc khác, việc chăm sóc bản thân một cách trung thực có thể có nghĩa là tôi đã hoàn thành được rất nhiều việc cho công việc kinh doanh của mình… Bởi vì có nhiều đêm tôi không ngủ được, tôi dành thời gian đó để lo lắng về việc mình sẽ giúp đỡ các gia đình mắc chứng tự kỷ như thế nào… Doanh nghiệp tự kỷ vv vv vv.

Có cụm từ Biến “Tự kỷ thành Chủ nghĩa sợ hãi” đối với tôi không chỉ là một cụm từ, đó là điều mà tôi đang thực sự nỗ lực để cố gắng thực hiện.

Vì vậy, khi tôi cảm thấy mình làm chưa đủ và tôi không thực sự ra khỏi đó và trở thành một nhà hoạt động toàn thời gian… Thay vào đó, tôi chỉ lên mạng xã hội hoặc nói chuyện với một vài người… Tôi không cảm thấy như tôi đang làm đủ.

Nếu tôi đang có một ngày làm việc cực kỳ bận rộn và hiệu quả…. nó cũng có thể là sự tự chăm sóc bản thân đối với tôi, bởi vì nó khiến tôi cảm thấy mình đã hoàn thành được mọi việc…. mà tôi muốn hoàn thành, và tôi có thể ngủ ngon hơn vào ban đêm.

Đôi khi tôi cảm thấy như rất nhiều người trên mạng xã hội đánh giá người khác về cách họ sử dụng từ ngữ hoặc những gì họ đang nói…. Tôi đã thấy mọi người nói với người khác rằng họ không đồng ý với định nghĩa về chăm sóc bản thân của họ.

Tôi nghĩ điều này thật lố bịch, tôi nghĩ chăm sóc bản thân chính xác là TỰ… Chăm sóc. Đó là về chính bạn.

Điều này cũng ảnh hưởng đến rất nhiều cảm xúc của tôi, trong những gì tôi làm. Có thể mô hình kinh doanh của tôi không phải là mô hình kinh doanh của bạn, hoặc bạn không nhìn thấy chính xác nó… Điều đó không có nghĩa là nó sai… Hãy tưởng tượng một thế giới nhàm chán sẽ ra sao, nếu tất cả chúng ta đều làm giống hệt nhau hoặc tất cả đều nghĩ giống nhau.

Tôi đặc biệt lo lắng với việc Covid, v.v. đang diễn ra, rằng có rất nhiều người không dành thời gian để thực sự chăm sóc bản thân.

Tôi nghĩ rằng việc chăm sóc bản thân cần được thảo luận nhiều hơn và thúc đẩy nhiều hơn nữa. Vì vậy, bất kể việc chăm sóc bản thân của bạn là gì, cho dù đó là tắm nước hoa oải hương nóng… đôi khi điều đó là hoàn hảo đối với tôi… Đọc sách… Vẽ tranh… Viết nhật ký… dọn dẹp… Đúng vậy, một số người thậm chí còn coi việc dọn dẹp là cách chăm sóc bản thân! bởi vì đó là điều mà họ thích làm.

Hãy khuyến khích nhau tìm ra điểm hạnh phúc đó, nơi mà chúng ta cảm thấy thoải mái… Và hãy để đó là sự tự chăm sóc của chúng ta! Khuyến khích những người xung quanh bạn, nhưng trên hết hãy dành thời gian cho bản thân… và giúp đỡ bản thân về tinh thần, thể chất, cảm xúc, tinh thần và chăm sóc bản thân bằng cách tự chăm sóc bản thân!

Như mọi khi cảm ơn vì đã đọc blog của tôi! Hãy nhớ đăng ký danh sách email của tôi, nghe podcast của tôi.. xem kênh YouTube của tôi và theo dõi tôi trên mạng xã hội!

Chăm sóc bản thân

“Chỉ những người cố gắng làm điều phi lý mới có thể đạt được điều không thể”

Nữ hộ sinh và Cuộc sống – Cách Giảm Lây Lan Vi Khuẩn Tại Văn Phòng