Chăm sóc một trẻ sơ sinh có thể căng thẳng lúc ban đầu, nhưng thêm đại dịch COVID-19 vào hỗn hợp và mức độ lo lắng hoàn toàn mới đang ở trong tầm tay.

Những người mẹ mà tôi gặp trong những lần khám tiền sản ảo tại phòng khám nhi khoa của tôi những ngày này có rất nhiều câu hỏi về những gì sẽ xảy ra khi họ đến phòng khám bác sĩ với trẻ sơ sinh, cách tiếp cận các dịch vụ hỗ trợ như chuyên gia cho con bú và mức độ nghiêm ngặt của họ với cách ly mình với một đứa trẻ sơ sinh.

Đây là những gì tôi nói với các bậc cha mẹ mới về việc chăm sóc trẻ sơ sinh trong thời kỳ đại dịch:

---

Đi đến văn phòng bác sĩ với một đứa trẻ sơ sinh

Các văn phòng bác sĩ nhi khoa trên toàn quốc đang thực hiện các biện pháp khá đặc biệt để đảm bảo rằng khi một người mẹ mới bước vào cửa văn phòng, cô ấy cảm thấy an toàn. Nhiều nhóm nhi khoa với nhiều cơ sở đã triển khai mô hình “phòng khám tốt và phòng khám bệnh”, nơi những người đến khám bác sĩ nhi khoa định kỳ theo lịch trình sẽ được khám ở một địa điểm, và những người lo lắng về các triệu chứng hô hấp, như ho và nghẹt mũi, được chuyển đến nơi khác. . Những người thực hiện một mình hoặc nhỏ lẻ cũng đặc biệt cẩn thận với bệnh nhân của họ để đảm bảo môi trường phòng khám an toàn nhất có thể.

Ngay cả khi bạn khỏe, hãy mong đợi một số quy trình sàng lọc khá nặng nề trước khi bạn bước vào cửa. Tại văn phòng của tôi, chúng tôi gọi điện cho các gia đình trước mỗi chuyến thăm để hỏi họ về bất kỳ triệu chứng COVID-19 tiềm ẩn nào hoặc các yếu tố nguy cơ phơi nhiễm. Nhiều văn phòng kiểm tra nhiệt độ của bệnh nhân và phụ huynh trước khi nhập viện, yêu cầu tất cả những người tham gia buổi khám bệnh (trẻ từ 2 tuổi trở lên) đeo khẩu trang ở các khu vực chung và yêu cầu khách không ngồi trong sảnh.

Các bác sĩ và nhân viên cũng đặc biệt chú ý đến các khu vực tiếp xúc nhiều, lau kỹ các bề mặt nằm giữa các bệnh nhân. Gọi cho bác sĩ nhi khoa của con bạn nếu bạn có thắc mắc về các quy trình cụ thể mà họ áp dụng.

Nhận hỗ trợ cho con bú trong thời kỳ đại dịch

Bây giờ, có vẻ lạ khi có những tương tác trực tiếp, thực tế — tất cả chúng ta đều đã quá quen với việc kết nối trực tuyến — nhưng đôi khi, không có gì giống như thực tế cả. Mặc dù các chuyến thăm từ xa có thể có lợi khi nói đến hỗ trợ trẻ sơ sinh cho con bú, thường thì các bà mẹ thực sự cần thực hành sự giúp đỡ từ một nhà tư vấn cho con bú được chứng nhận để mọi thứ có một khởi đầu tốt.

Nếu bác sĩ nhi khoa khuyên bạn nên đến khám kiểu này vì lo lắng em bé của bạn giảm cân quá nhiều ngay sau khi sinh hoặc không tăng đủ cân sau vài ngày sau sinh, đừng bỏ qua cơ hội nhận được những điều vô giá. hướng dẫn tại văn phòng.

Hướng dẫn cách xa xã hội dành cho cha mẹ có con mới sinh

Các bác sĩ nhi khoa luôn coi trẻ sơ sinh đặc biệt dễ bị nhiễm trùng trong tháng đầu đời. Chúng tôi khuyên bạn nên vệ sinh tay hoàn hảo xung quanh những sinh linh nhỏ bé mỏng manh này và lo lắng về việc để chúng tiếp xúc với những người khác bị bệnh. Nếu trẻ sơ sinh bị sốt (100,4 độ F) trong tháng đầu tiên sau sinh, chúng tôi coi đó là trường hợp khẩn cấp cần được chăm sóc y tế ngay lập tức. Trong đại dịch coronavirus, các nguyên tắc an toàn của chúng tôi để tránh bệnh tật vẫn được áp dụng — rửa tay, tránh xa người bệnh và tiêm chủng theo hướng dẫn của CDC.

Trong hầu hết các lĩnh vực, các khuyến nghị về khoảng cách xã hội của COVID-19 đang khiến các gia đình mới thậm chí còn bị cô lập với thế giới bên ngoài hơn bình thường. Các gia đình mới thực sự nên giữ khoảng cách với những người khác, bởi vì ít giao tiếp xã hội hơn nói chung làm giảm sự lây lan bệnh tật. Ngoài ra, những ông bà được yêu thương thường đến thăm con bạn được coi là dễ bị tổn thương hơn với COVID-19.

Mặc dù thật khó nếu không có sự trợ giúp thêm tại nhà của bạn bè và người thân trong thời gian thời kỳ sơ sinh, bạn vẫn có thể nhận được hỗ trợ theo những cách sáng tạo. Thay vì một chuyến tàu bữa ăn, hãy yêu cầu thẻ quà tặng để giao thức ăn không cần liên hệ để bạn không phải nấu ăn. Yêu cầu những người khác trong làng của bạn đóng góp vào quỹ doula ảo để bạn vẫn có thể nhận được sự trợ giúp chuyên môn từ các chuyên gia chăm sóc em bé trong khi duy trì khoảng cách an toàn với những người khác. Dựa vào đội ngũ y tá và nhân viên hỗ trợ của bác sĩ nhi khoa để có lời khuyên dựa trên bằng chứng.

Quản lý sức khỏe sau sinh trong thời kỳ đại dịch

Nếu không có sự hỗ trợ trực tiếp từ bạn bè và gia đình, tôi khuyên các bà mẹ mới nên cố ý hơn trong một số lĩnh vực tự chăm sóc chính:

1. Tạo kết nối xã hội ảo. Trò chuyện video với em gái của bạn, tham gia “giờ trẻ em” trực tuyến, tham gia vào một số buổi hẹn hò kết bạn với Zoom. Nếu bạn phân chia và chinh phục theo các đường nhẹ nhàng và cho ăn, bạn sẽ có thời gian cần thiết để nghỉ ngơi, phục hồi sức khỏe và kết nối lại với vòng kết nối xã hội của mình. Dẫn tôi đến …

2. Cung cấp cho đối tác của bạn một vai trò chăm sóc tận tình. Nếu bạn đang cho con bú, bạn là “Người đứng đầu cấp dưỡng” trong gia đình của bạn. Bạn có một công việc toàn thời gian và bạn cần nghỉ ngơi. Hãy chỉ định người bạn đời của bạn làm “Trưởng ban so sánh”, phụ trách việc xoa dịu em bé của bạn và đưa trẻ sơ sinh đi ngủ.

3. Nhận không khí trong lành mỗi ngày. Ngồi trên ghế ở hiên nhà trong vài phút một mình. Sau khi bác sĩ sản khoa của bạn đã thông thoáng cho bạn, hãy đi bộ một quãng ngắn với xe đẩy khi thời tiết cho phép. Hãy đưa con bạn đi chơi một số nơi xung quanh khu phố, nhưng thỉnh thoảng hãy cố gắng ra ngoài một mình, để bạn có những giây phút chăm sóc bản thân khi học cách chăm sóc một đứa trẻ nhỏ. Ngay cả năm phút giải lao khỏi môi trường của bạn cũng có thể giúp bạn cảm thấy ít bị mắc kẹt và tỉnh táo hơn.

4. Giữ cho tâm trí của bạn luôn hoạt động. Thật hấp dẫn khi dành hàng giờ đồng hồ để xem Netflix khi bạn mới làm mẹ, nhưng về lâu dài bạn sẽ hạnh phúc và khỏe mạnh hơn nếu sử dụng một phần thời gian của mình để kiểm soát các hoạt động kích thích trí tuệ. Bắt đầu nghe loạt podcast mới mà bạn không thể bỏ qua cuộc sống bận rộn của mình trước khi sinh con. Tạp chí. Đọc một quyển sách tốt. Quyết định bây giờ là thời điểm cuối cùng bạn sẽ tìm hiểu về lịch sử của các kênh đào của Venice, hoặc thử một số câu đố ô chữ hoặc thư pháp. Chọn để tập trung tâm trí của bạn vào những thời điểm mà tất cả các phút và ngày dường như chạy cùng nhau là một phần không thể thiếu để ngăn chặn sự buồn chán và cũng tốt cho sức khỏe tinh thần của bạn.

Có thể là một thách thức để cảm thấy tự tin về cách giữ cho gia đình của bạn được an toàn khi bạn có một đứa trẻ sơ sinh. Đại dịch coronavirus tạo thêm một lớp lo lắng cho nhiều ông bố bà mẹ mới. Tuy nhiên, nhiều biện pháp phòng ngừa lệch lạc xã hội hiện tại phù hợp với những gì bác sĩ nhi khoa khuyến nghị cho trẻ sơ sinh, ngay cả trong những trường hợp bình thường.

Thực hành cách xa xã hội, dựa vào văn phòng bác sĩ nhi khoa của bạn để được hướng dẫn và hỗ trợ, sáng tạo trong việc kết nối với những người thân yêu và trên hết, cố ý chăm sóc bản thân để bạn có thể chăm sóc tốt cho đứa con nhỏ của mình.

Một phiên bản của bài đăng này ban đầu được xuất bản vào ngày 25 tháng 5 năm 2020. Nó đã được cập nhật.

Source link