Có thực sự là một điều như căng thẳng tốt?

Có thực sự là một điều như căng thẳng tốt? Tôi đã nghe người ta nói điều này rất nhiều lần… “Thật tốt cho căng thẳng”. Thành thật mà nói, tôi đã sử dụng nó nhiều lần. Tôi đã nghe ai đó nói điều đó vào một ngày khác khi tôi đang xem một hội thảo trên web về kinh doanh. Điều này khiến tôi suy nghĩ về việc liệu căng thẳng có thực sự tốt hay không.

Trước khi tôi tiếp tục với blog này, hãy để tôi nói rất rõ ràng… Đây hoàn toàn là ý kiến ​​​​của tôi… Mọi người có thể có ý kiến ​​​​khác nhau về điều này, vì họ nên làm như vậy! Tôi chỉ ném ý kiến ​​​​của mình ra ngoài đó để có thức ăn cho suy nghĩ. Tôi có thực sự nghĩ rằng có một thứ gọi là căng thẳng tốt không? Đối với tôi, vâng, căng thẳng thực sự có thể tốt cho tôi. Tôi biết điều đó có vẻ thực sự kỳ lạ đối với tôi, vì tôi mắc chứng rối loạn lo âu nói chung… Hay còn gọi là GAD!

Cũng có nhiều định nghĩa khác nhau về thế nào là “căng thẳng”. Nhiều “chuyên gia” coi căng thẳng tốt giống như khi bạn đi tàu lượn siêu tốc và bạn “căng thẳng” vì bạn thực sự hào hứng với nó. Đó là dự đoán về những gì sắp xảy ra, v.v., nhiều người coi đó là căng thẳng tốt… Định nghĩa của tôi hơi khác một chút…

Tôi ghét phải thừa nhận điều này nhưng đó là sự thật… Tôi có xu hướng là một trong những người hay trì hoãn khi thực sự phải làm một việc gì đó. Một số điều đó chắc chắn là do sự lo lắng của tôi, Nhưng một số đó chỉ là khuyết điểm trong tính cách của tôi. Đôi khi tôi thấy rằng khi tôi trì hoãn… gặp khó khăn về thời gian hoặc tình huống khác, tôi có xu hướng rất căng thẳng. Với mức độ căng thẳng đó tăng lên, có xu hướng buộc tôi muốn đảm bảo rằng khi tôi hoàn thành bất cứ việc gì, mà tôi phải hoàn thành, tôi sẽ làm điều đó tốt hơn nhiều…

Điều đó nghe có vẻ lạ, và có lẽ tôi thuộc nhóm hiếm hoi xảy ra chuyện này, nhưng nó thực sự đúng với tôi. Tôi thấy rằng khi tôi bị căng thẳng, không phải trong mọi tình huống, mà là trong một số tình huống. Tôi có xu hướng kỹ lưỡng và chuyên sâu hơn rất nhiều trong những gì tôi đang làm. Có lẽ vì tôi không muốn phải quay lại và làm lại một số thứ, thay vào đó tôi xử lý tất cả để giải quyết căng thẳng. Tôi có một cảm giác hoàn thành lớn hơn. Vì vậy, trong trường hợp này, căng thẳng có thể tốt cho tôi, bởi vì nó buộc tôi phải xử lý một tình huống mà tôi có thể không xử lý theo hướng tích cực.

Điều đó không có nghĩa là tôi nên trì hoãn mọi thứ… Đẩy bản thân đến bờ vực của sự căng thẳng hoàn toàn và hoàn toàn, và sau đó tôi sẽ hoàn thành mọi việc… Tôi nên tổ chức tốt hơn. Tôi nên xử lý mọi việc tốt hơn khi chúng phát sinh hơn là trì hoãn chúng, sẽ loại bỏ rất nhiều căng thẳng trong cuộc sống của tôi nếu tôi biết tổ chức tốt hơn.

Tôi 61 tuổi và tôi đã dành phần lớn cuộc đời mình với kiểu “lối sống” đó, có lẽ lối sống không phải là từ thích hợp… Nhưng tôi nghĩ bạn hiểu. Trở lại vấn đề ban đầu của tôi, căng thẳng có tốt không? Vâng, tôi nghĩ rằng nó có thể ít nhất nó có thể cho tôi.

Nếu bạn có kiểu tính cách mà bạn sẽ làm tốt hơn khi bị căng thẳng… Hãy đồng hành với nó và làm việc với nó, học cách chung sống với nó. Hãy cố gắng làm sao để căng thẳng không tiêu hao bạn mà thay vào đó, nó thúc đẩy bạn! Tất cả chúng ta đều có những tính cách khác nhau, tất cả chúng ta đều có những điều kỳ quặc, tất cả chúng ta đều có những quan điểm khác nhau. Mỗi chúng ta phải đi theo những gì tốt nhất cho bạn, những gì tốt cho bạn là những gì bạn nên làm.

Nếu bạn thực sự không thể đối phó với căng thẳng, thì hãy tìm cách giải quyết căng thẳng trong cuộc sống của bạn. Đây là lời khuyên tốt nhất mà tôi có thể đưa ra cho bạn, và tôi hy vọng bạn rút ra được từ blog này là hãy là chính mình, nếu căng thẳng tốt cho bạn thì hãy làm việc với nó nếu căng thẳng có hại cho bạn thì hãy tìm ra cách khắc phục nó… Hãy hoàn toàn là chính mình bản thân!

Như mọi khi… Cảm ơn vì đã đọc nó và tôi hy vọng bạn xem các blog khác của tôi, đặc biệt là blog này và đừng quên đăng ký danh sách email của tôi. Cũng như đăng ký kênh YouTube của chúng tôi và chúng tôi hiện cũng đang hoạt động rầm rộ và theo dõi tôi trên tất cả các phương tiện truyền thông xã hội của tôi.. Vui lòng dành một chút thời gian và nghe podcast của tôi nữa!

căng thẳng tốt

Nữ hộ sinh và Cuộc sống – Cách chuẩn bị phòng ngủ cho khách của bạn cho Giáng sinh

Sách thiếu nhi Oliver Jeffers