Con vật bên 2 giờ sáng (thực ra nó là một em bé thức giấc)-embé thứcgiấc lúc 2giờsáng

embé thứcgiấc lúc 2giờsáng

Tôi là người đọc lâu năm và là người hâm mộ lớn, và tôi hy vọng bạn có thể có một số lời thông minh cho tình huống của chúng tôi.

Gần đây, chúng tôi đã huấn luyện giấc ngủ cho đứa trẻ sáu tháng tuổi của tôi – hay đúng hơn, chúng tôi cai sữa hoàn toàn vào ban đêm để nó không còn lựa chọn nào khác ngoài việc bú bình vào ban ngày (một vấn đề hoàn toàn khác), và cho rằng điều đó sẽ giải quyết được tình trạng thức giấc vào ban đêm. Và nó đã làm, đại loại là. Giờ đây, thay vì thức dậy sau mỗi 1,5-2 giờ để ăn cả đêm, đứa trẻ sẽ đi ra ngoài từ 6-7 giờ tối và sau đó thức dậy và sẵn sàng tham gia tiệc tùng lúc 2 hoặc 3 giờ sáng (nó có thức ăn trong mơ vào khoảng 10 giờ).

Chúng tôi đã cố gắng phớt lờ anh ta và cuối cùng anh ta quay lại ngủ một giấc ngắn vào khoảng 4 hoặc 4h30, nhưng sau đó lại thức dậy và sẵn sàng cho ngày mới lúc 5 giờ sáng. Vì vậy, sau đó anh ta cần một giấc ngủ ngắn lúc 7 giờ, thường là một giấc ngủ ngắn dành cho mèo, và sau đó có hai giấc ngủ ngắn dài (1-2 giờ) trong ngày, giấc ngủ cuối cùng thường kết thúc từ 2: 30-3: 00 khiến chúng tôi phải chiến đấu để giữ chân anh ta. cho đến khi đi ngủ.

Trong khi đó, tất cả chúng tôi đều kiệt sức.

Vậy ta phải làm sao? Cắt bỏ một trong những giấc ngủ ngắn? Buộc anh ta thức lâu hơn giữa các giấc ngủ ngắn hoặc trước khi đi ngủ? Từ bỏ và hòa giải cuộc sống nửa đêm? Tôi chắc chắn (hy vọng?) Rằng chúng tôi không phải là những người duy nhất thấy mình dậy sớm một cách vô lý nhưng tôi quá thiếu ngủ để tìm bất kỳ lời khuyên hữu ích nào ở đó.hứcgiấc lúc 2giờsáng

Cảm ơn!

Chẩn Đoán Vấn Đề Về Giấc Ngủ Ban Đêm

Vì vậy, có rất nhiều điều đang xảy ra ở đây:

• • Đầu tiên, gần đây anh ấy vẫn được luyện ngủ và cai sữa ban đêm .
  • Thứ hai, nó sáu tháng tuổi. Cửa sổ hồi quy giấc ngủ của Primo – mà trong trường hợp cụ thể của bạn, có vẻ không phải là “hồi quy-y” cho lắm vì một mặt, anh ấy ngủ trong thời gian dài hơn trước đây. Nhưng mặt khác, thức dậy lúc 2 giờ sáng để sẵn sàng cho một ngày mới bắt đầu là một lịch trình hỗn hợp và vô ích.

Nghe Giống Như Hồi Quy Giấc Ngủ. embé thứcgiấc lúc 2giờsáng

Nhưng tôi đề cập đến sự hồi quy vì có khả năng đây là một trong những trục trặc khi ngủ sẽ tự giải quyết, sau một thời gian ngắn hơn. Vì vậy, tôi do dự khi xem xét từng phút từng giờ trong lịch trình của anh ấy hoặc đề xuất những thay đổi mạnh mẽ, đặc biệt là vì tôi không biết chi tiết đầy đủ về vấn đề bú bình / cho con bú vào ban ngày và sẽ không muốn làm gián đoạn bất cứ điều gì về mặt đó . (Nhưng đừng loại bỏ một giấc ngủ ngắn! Tôi nghĩ rằng điều đó sẽ chỉ khiến mọi thứ trở nên tồi tệ hơn vào thời điểm này, thành thật mà nói).hứcgiấc lúc 2giờsáng

Vì anh ấy thức dậy vui vẻ và những giờ làm cú đêm của anh ấy không được dành cho chế độ la hét hết mình, tôi thực sự ổn với bạn chỉ cần… tiếp tục phớt lờ anh ấy trong thời gian đó? Lắp đặt một bể cá cũi mà anh ấy có thể đá và vui đùa với chính mình? Mua một số nút tai và một máy tạo tiếng ồn trắng cho phòng của bạn để bạn không nghe thấy tiếng anh ta lảm nhảm quá rõ ràng?

Thành thật mà nói, anh ấy không khác xa với một “lịch trình khá tốt, không hỗn hợp” cho một đứa trẻ ở độ tuổi của anh ấy – lý tưởng là 2-3 giờ sáng thức dậy sẽ cho bú thêm một đêm, và sau đó hai lần catnap 30 phút đó lúc 4 tuổi và 7 giờ sáng sẽ được kết hợp thành MỘT giấc ngủ ngắn buổi sáng mà 1) xảy ra khoảng hai giờ sau khi anh ta thức dậy vào một giờ hợp lý hơn, và 2) kéo dài ít nhất một giờ. Sau đó, bạn sẽ tiếp tục những giấc ngủ ngắn của anh ấy suốt cả ngày, cách nhau khoảng 2-3 tiếng, cuối cùng sẽ chuyển sang lịch trình 2-3-4 .hứcgiấc lúc 2giờsáng

Lịch Trình Ngủ 2-3-4 Sẽ Sớm Xuất Hiện. embé thứcgiấc lúc 2giờsáng

Lịch trình 2-3-4 sẽ khiến anh ấy giảm xuống còn hai giấc ngủ ngắn trong ngày, nhưng một lần nữa, tôi thực sự không muốn bạn làm rối tung lịch trình ban ngày của anh ấy khi anh ấy bỏ lỡ một phần lớn giấc ngủ qua đêm và bắt đầu một ngày mới như vậy. sớm vô duyên. Nếu có bất cứ điều gì, tôi tự hỏi liệu bạn có thể cố gắng vắt một chút catnap nhỏ cuối cùng sau khi thức dậy từ 2:30 – 3 giờ chiều của anh ấy (như khoảng 4: 30/5 giờ chiều). Đánh thức trẻ sau 30 phút, cho trẻ ăn bữa tối (nếu bạn đã bắt đầu ăn dặm) và xem liệu điều đó có giúp đẩy giờ đi ngủ của trẻ trở lại 7:30/8 hay không. Điều đó, TRONG LÝ THUYẾT, nên thiết lập cho anh ta cảm giác buồn ngủ nhưng không quá mệt mỏi và sẵn sàng để ngủ đủ 11-12 giờ qua đêm.

NHƯNG LẠI LẠI, nếu anh ấy SỢ HÃI và NGANG LẠI và LỪA ĐẢO hàng đêm, lời khuyên của tôi có lẽ sẽ dứt khoát hơn và có thể hành động cụ thể hơn. Tôi có khả năng đề nghị bạn cân nhắc thêm vào 2 giờ sáng cho ăn lại (có thể vào trước khi anh ta thức dậy hoàn toàn để đắp chăn cho anh ta và giữ cho anh ta cảm thấy tất cả ấm áp và no và buồn ngủ), để xem liệu điều đó có giữ anh ta cho đến khi chấp nhận được không giờ thức dậy. Nhưng vì anh ấy rõ ràng không đói và chúng tôi không muốn củng cố ý kiến ​​rằng sữa = ngủ nhiều hơn mức thực sự cần thiết, nhưng chúng tôi muốn khuyến khích thói quen tự xoa dịu một mình tốt xung quanh việc thức đêm không liên quan đến đói, vì vậy …vâng.hứcgiấc lúc 2giờsáng

Nếu Em Bé Của Bạn Được An Toàn, Hãy Để Bé. hứcgiấc lúc 2giờsáng

Tôi chỉ để anh ấy như vậy, bây giờ, và để anh ấy tự giải trí trong những lần thức giấc kỳ lạ đó cho đến khi anh ấy tự ngủ trở lại. (Trong khi bạn làm bất cứ điều gì bạn cần làm để ngủ qua những lần thức giấc bất thường!) Điều này có thể tự nhận ra là 1) anh ấy đã vượt qua bước nhảy vọt / tăng trưởng vượt bậc trong sáu tháng, 2) anh ấy nhận được thông báo rằng không có gì thú vị xảy ra vào lúc 2 hoặc 3 giờ sáng (không có sữa, không có Mama, v.v.) và dễ dàng hơn để đi ngủ trở lại, 3) bắt đầu và / hoặc tăng lượng thức ăn đặc của anh ấy, hoặc… 4) thay đổi tất cả các quy tắc về bạn một lần nữa, bởi vì anh ấy là một đứa trẻ, và đó chỉ là những gì họ làm.

Nhưng trong khi chờ đợi, trường hợp xấu nhất: Anh ấy hạnh phúc và an toàn trong cũi của mình và không đòi hỏi sự hiện diện ngay lập tức của bạn, điều này thật tuyệt! Cuối cùng, anh ấy đã trở lại giấc ngủ một mình, điều đó thật tuyệt vời! Bạn có phước lành của tôi để lăn lộn và thoát khỏi địa ngục trong khi anh ta sắp xếp điều này một mình.

embé thứcgiấc lúc 2giờsáng

https://alphamom.com/parenting/baby/awake-baby-2-am/