Khi ai đó xúc phạm chúng ta, dù cố ý hay vô tình, đó là phản ứng tự nhiên của con người có thể ảnh hưởng đến cảm xúc và sức khỏe tổng thể của chúng ta. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải thừa nhận rằng phản ứng của chúng ta trong những thời điểm này là một sự lựa chọn. Xây dựng khả năng phục hồi và rèn luyện khả năng kiểm soát cảm xúc có thể ngăn chặn những sự cố như vậy ảnh hưởng quá mức đến tâm trạng của chúng ta hoặc quá trình…

Bài Đừng lúc nào cũng bị xúc phạm: 12 công cụ giúp bạn ngừng nội tâm hóa mọi thứ xuất hiện đầu tiên trên Blog cuộc sống của mẹ.

Source link