giận dữ của trẻ 3 tuổi

giận dữ của trẻ 3 tuổi

 

Đối phó với những cơn giận dữ của trẻ 3 tuổi mỗi ngày thật mệt mỏi. Tìm hiểu điều gì là bình thường đối với trẻ em, cũng như phải làm gì nếu cơn giận dữ trở nên tồi tệ hơn. 

Rõ ràng, đó là “ngày đối nghịch” đối với đứa con 3 tuổi của tôi. Khi chúng tôi ra ngoài, anh ấy muốn vào trong (chỉ thay đổi ý định khi tôi bắt buộc). Sau đó, anh ấy muốn đi dạo nhưng kêu mệt, để tôi cõng anh ấy suốt quãng đường còn lại về nhà.

Và khi chúng tôi cuối cùng đã ở trong nhà mãi mãi, anh ấy nổi cơn tam bành vì muốn để cửa mở. Đừng bận tâm rằng trong suốt thời gian đó, tôi đã cố gắng cởi giày và áo khoác của anh ấy.

Đối với nhiều bà mẹ, một số cơn giận dữ bùng phát vì những lý do quen thuộc, chẳng hạn như không chịu mặc quần áo hoặc con họ sợ tắm .

Những lần khác, những lý do có vẻ lố bịch: Một chiếc bánh quy bị gãy làm đôi, vì vậy tất nhiên con bạn bị mất viên bi. Anh ấy không muốn rửa tay, nhưng sau đó lại tức giận khi bạn làm việc đó cho anh ấy. Bạn thề rằng bạn đã làm điều tồi tệ nhất khi bạn nói với anh ấy rằng không, anh ấy thực sự không thể nhấn tất cả các nút trong thang máy.

Và tất nhiên, cho dù bạn có thông báo trước bao nhiêu lần hay đưa ra thời gian chơi như thế nào, trẻ vẫn hoàn toàn thất vọng khi bạn nói với trẻ rằng đã đến giờ đi ngủ.

Không có gì ngạc nhiên khi bạn phát điên lên khi phải đối mặt với những cơn giận dữ hoành tráng mỗi ngày. Thật không dễ dàng gì khi thấy anh ấy ném mình xuống sàn, la hét và khóc. Và bất chấp mọi nỗ lực của bạn, anh ấy vẫn có nhiều cơn giận dữ dữ dội .

Cách ứng phó khi bé 3 tuổi nổi cơn tam bành mỗi ngày

Tôi là một trong những bậc cha mẹ đã tìm kiếm trên Google “có bao nhiêu cơn giận dữ là bình thường”. Tôi cảm thấy như mình đang tranh cãi với con trai mình cả ngày, rằng mọi vấn đề đều là một cuộc chiến sinh tử. Những cơn giận dữ hàng ngày thật bực bội, thử thách sự kiên nhẫn của tôi hơn bao giờ hết.

Tôi đặc biệt cảm thấy xấu hổ khi bạn bè từ ngoài thị trấn đến thăm chúng tôi. Thay vì dành thời gian cho chúng, tôi phải đối phó với cơn giận dữ kinh hoàng của nó— trong cả tiếng đồng hồ. (Tôi vẫn tự hỏi liệu tôi có sợ bạn bè của mình về việc có con hay không!)

Đối phó với những cơn giận dữ hàng ngày và tìm hiểu về cách nuôi dạy con cái là một quá trình liên tục. Chúng tôi thử một vài kỹ thuật dựa trên tính khí của con mình và xem những gì hiệu quả và những gì không. Tôi đã sử dụng nhiều khoảnh khắc đó để giao tiếp tốt hơn với con mình và cải thiện bản thân với tư cách là cha mẹ.

Và qua nhiều năm, những cơn giận dữ ít thường xuyên và dữ dội hơn, ngay cả với ba đứa trẻ. Dưới đây là những bài học quan trọng mà tôi học được đã giúp ích rất nhiều:

1. Đừng chiều theo những đòi hỏi phi lý của trẻ 3 tuổi

Sau đủ “những ngày đối lập”, tôi đã học được rằng không thể đáp ứng những yêu cầu phi lý giữa một cuộc khủng hoảng. Trẻ em không thể hiểu bất cứ điều gì hợp lý khi chúng ở trong tình trạng đó — hãy tưởng tượng bạn đang ở giữa cơn thịnh nộ trên đường và bạn biết tôi đang nói về điều gì.

Thay vào đó, hãy giữ vững lập trường của bạn, một cách tử tế và từ bi. Nếu con bạn không muốn những gì bạn phục vụ cho bữa tối, hãy từ chối chuẩn bị cho con một trong những bữa ăn yêu thích của con. Nếu anh ấy đưa ra những yêu cầu vô lý trong giờ đi ngủ, hãy cho anh ấy biết rằng anh ấy có thể tự đi về phòng và đi thẳng lên giường.

Bạn càng mềm lòng và cho anh ấy những gì anh ấy muốn càng lâu, anh ấy càng học cách lật lọng trong những cơn giận dữ. Thay vào đó, lời nói của bạn phải vững chắc như đá tảng. Không, nó không dễ dàng hay thú vị, nhưng anh ấy học được rằng anh ấy không thể thay đổi ý định mọi lúc.

Tài nguyên miễn phí: Đấu tranh với chính xác những gì bạn nên làm khi anh ấy nổi cơn thịnh nộ? Tham gia bản tin của tôi và nhận Hướng dẫn nhanh để xử lý cơn giận dữ để giúp bạn biết phải làm gì khi cơn giận dữ ập đến. Cha mẹ đã nói rằng đó là chính xác những gì họ cần. Lấy nó dưới đây—miễn phí cho bạn:

2. Đừng cắn mồi

Bạn có thấy mình nghiền ngẫm mọi thứ mà đứa trẻ 3 tuổi của bạn lo lắng không? Bạn có tham gia vào những trò hề của cô ấy hay tiếp tục chú ý đến nó nhiều hơn mức cần thiết?

Nhiều khả năng, bạn có thể tránh được toàn bộ tình huống bằng cách từ chối cắn mồi.

Nói cách khác, bạn có thể nhún vai và tiếp tục . Hãy tự hỏi bản thân xem bạn có thực sự cần phải ứng phó với tình huống đó không, hay liệu bạn có thể coi đó là “không có vấn đề gì lớn”.

Cô ấy muốn dùng cốc sippy màu xanh chứ không phải màu đỏ? Ồ, tôi đoán cô ấy phải học cách đối phó với việc uống rượu từ cốc màu xanh. Cô ấy khăng khăng muốn đi vệ sinh một lần nữa trước khi đi ngủ? Cứ đi đi, nhưng điều đó có nghĩa là cô ấy phải tự đi bộ về phòng của mình.

Truyền đạt cảm giác rằng “bạn đã có cái này” và rằng bạn không sẵn sàng trượt xuống một cái lỗ thỏ sẽ không đi đến đâu hiệu quả.

Bởi vì trái ngược với những gì nó có thể cảm thấy, không phải mọi thứ đều phải chiến đấu với cô ấy. Và một trong những cách tốt nhất để tránh những cơn giận dữ kéo dài hàng ngày là nhún vai và tránh cắn mồi.

Học cách đối phó với một đứa trẻ khóc vì mọi thứ.

3. Kết nối để tĩnh tâm

Bạn có thể bị cám dỗ tham gia vào những trò hề của đứa con 3 tuổi của mình — đừng. Thay vào đó, hãy tập trung vào việc giúp cô ấy bình tĩnh lại, tất cả bằng cách kết nối với cô ấy.

Một lần nữa, cô ấy ở trong tình trạng không thể xử lý bất cứ điều gì hợp lý, nhưng cô ấy đã sẵn sàng cho một cuộc chiến. Giúp cô ấy bình tĩnh lại bằng cách giao tiếp phi ngôn ngữ với cô ấy . Bạn có thể đung đưa cô ấy từ bên này sang bên kia, thay đổi nét mặt của bạn thành sự thấu hiểu hoặc xoa dịu cô ấy bằng những lời đơn giản.

Cô ấy choáng ngợp và kích động. Những gì cô ấy cần là một cái gì đó đơn giản như một cái ôm, một sự thay đổi trong tư thế của bạn—bất cứ điều gì để truyền đạt rằng bạn không ở đây để chiến đấu. Giúp cô ấy bình tĩnh ra khỏi “vùng đỏ” và trở lại trạng thái hợp lý hơn.

Như tôi đã nói trong cuốn sách của mình, Nuôi dạy con cái có mục đích :

“Sự kết nối giúp ngăn ngừa những cơn giận dữ, xây dựng mối quan hệ của bạn với con và giảm bớt xung đột. Kết nối xảy ra cả trong những ngày yên bình cũng như ngay khi bạn đang gặp khó khăn trong cuộc đấu tranh khác. Trên thực tế, sự kết nối thậm chí còn quan trọng hơn trong những cơn giận dữ và bế tắc của con bạn.”

Phần tốt nhất? Bạn đang làm mẫu cho cô ấy—không dùng lời nói—cách điều chỉnh cảm xúc của cô ấy. Cô ấy sẽ học cách giữ bình tĩnh và quản lý cảm xúc của mình, tất cả đều theo cách lành mạnh.

Khám phá 9 kỹ năng đối phó dành cho trẻ em để giúp quản lý những cảm xúc lớn.

4. Giải thích cảm giác của bạn

Một kỹ thuật khi nói chuyện với người khác là trình bày mọi thứ theo quan điểm của bạn, thay vì chỉ trích những gì người khác làm.

Bằng cách giải thích cảm giác của bạn, bạn sẽ ít có khả năng nâng cao khả năng phòng vệ của con mình hơn là chỉ ra những sai lầm mà con mắc phải. Bạn cũng đang dán nhãn cho cảm xúc, chỉ cho anh ấy cách xác định cảm xúc của chính mình. Và bạn đang khuyến khích sự đồng cảm bằng cách cho anh ấy xem cảm giác của người khác, đặc biệt là do hành vi của anh ấy.

Ví dụ, bạn có thể nói, “Tôi cảm thấy thất vọng khi yêu cầu bạn đi giày vào, nhưng tôi bị phớt lờ”. Hoặc thậm chí bạn có thể nói, “Tôi cần nghỉ ngơi nhanh một phút ngay bây giờ vì tôi cảm thấy tức giận.”

5. Tìm những cách sáng tạo để ngăn chặn cơn giận dữ

Chúng ta có thể ngăn chặn nhiều cơn giận dữ mà chúng ta gặp phải bằng cách tìm ra những cách sáng tạo để tránh chúng. Giả sử đứa con 3 tuổi của bạn lên cơn khó chịu vì mặc quần áo vào buổi sáng. Cho dù nó có gây khó chịu—đặc biệt là đối với thứ gì đó đáng lẽ phải được tự động hóa vào lúc này— bạn có thể vượt qua cơn giận dữ theo nhiều cách .

Ví dụ, để cô ấy mặc bộ quần áo đi ngủ vào ngày hôm sau để cô ấy mặc sẵn khi thức dậy. Chơi trò chơi “mặc quần áo ấm”, trong đó bạn ủi quần áo cho cô ấy và cô ấy phải mặc chúng vào khi nó vẫn còn ấm.

Bạn có thể treo một danh sách kiểm tra quần áo cô ấy cần mặc để sau khi hoàn thành, cô ấy sẽ quyết định sẽ chơi gì trước khi bạn rời khỏi nhà. Và bạn nên đảm bảo rằng con ngủ đủ giấc, bằng cách cho con đi ngủ hoặc dời giờ đi ngủ sớm hơn, như vậy con sẽ ít gắt gỏng hơn.

Tùy thuộc vào tính cách của cô ấy, hãy tìm những cách đơn giản để ngăn chặn những cơn giận dữ thông thường xảy ra ngay từ đầu.

Tìm hiểu làm thế nào để ngăn chặn cơn giận dữ trước khi đi ngủ của trẻ.

6. Khen ngợi hành vi tích cực của con bạn

Ngay cả khi đứa con 3 tuổi của bạn có vẻ nổi cơn tam bành mỗi ngày, tôi hứa rằng bạn vẫn có thể tìm thấy những cách cư xử phù hợp. Đừng bỏ qua những lựa chọn và cử chỉ này, cho dù chúng có vẻ nhỏ như thế nào. Thay vào đó, hãy khen ngợi anh ấy vì đã đưa ra những lựa chọn tốt để khuyến khích anh ấy làm nhiều hơn nữa .

Ví dụ, bạn có thể nói, “Cảm ơn bạn đã đánh răng! Bây giờ chúng ta có thể đọc sách trước khi đi ngủ.” Hoặc “Bạn đã rất dịu dàng với con chó—điều đó thật tuyệt!” Hoặc thậm chí “Hãy nhìn bạn, uống từ cốc của bạn như một đứa trẻ lớn!”

Đừng lo lắng – bạn sẽ không phải khen ngợi anh ấy về mọi điều nhỏ nhặt theo thời gian. Nhưng những khoảnh khắc này—khi cảm thấy như không có gì anh ấy làm là đúng—là cơ hội tốt nhất để tìm ra thời gian anh ấy làm.

Đọc những cuốn sách dành cho trẻ em này về hành vi tích cực.

Phần kết luận

Đối phó với những cơn giận dữ hàng ngày của trẻ 3 tuổi không phải là việc dễ dàng.

Là những người mẹ, chúng ta không ngừng học cách ứng phó với hành vi của con mình, bao gồm cả những cơn giận dữ mỗi ngày. Tôi đã học được rất nhiều với mỗi người, cùng với những sai lầm tôi đã mắc phải trong quá khứ. Không có gì đảm bảo chống lại những cơn giận dữ trong tương lai, nhưng bây giờ bạn có những cách cụ thể để xử lý chúng khi chúng xảy ra.

Tránh đưa ra những yêu cầu phi lý hoặc cắn câu. Cả hai sẽ lôi kéo bạn vào cơn giận dữ hơn thay vì sử dụng nó như một cơ hội để anh ấy học cách cư xử. Thay vào đó, hãy tập trung vào việc xoa dịu anh ấy, không nói cho anh ấy biết phải làm gì và không được làm gì.

Sau đó, khi cả hai đã bình tĩnh, hãy giải thích cảm giác của bạn và sự lựa chọn của anh ấy ảnh hưởng đến người khác và hoàn cảnh xung quanh anh ấy như thế nào.

Sau đó, rất lâu trước khi cơn giận dữ xảy ra, hãy tìm những cách sáng tạo để ngăn chặn chúng ngay từ đầu. Điều đó có thể bao gồm việc khen ngợi hành vi tích cực của anh ấy, dù nhỏ đến đâu, để khuyến khích anh ấy làm điều tương tự nhiều hơn.

Ngay cả khi con trai tôi hét lên vì nó muốn mở cửa, tôi vẫn biết rõ hơn là phải đáp ứng yêu cầu của nó. Thay vào đó, tôi ngồi trên sàn cách đó vài bước chân, nhìn anh ấy như muốn nói: “Tôi xin lỗi vì bạn đang cảm thấy khó chịu.” Trong vòng vài phút, tiếng la hét của anh giảm dần thành những tiếng thút thít nhỏ và tiếng nấc cụt.

Thay vào đó, bạn có muốn mở cửa tủ quần áo không? Tôi đê nghị. Mặt anh sáng lên và anh chạy đến tủ quần áo để mở và đóng nó.

giận dữ của trẻ 3 tuổi