Bạn băn khoăn không biết phải làm gì nếu bạn bị mắc kẹt trong nhà với con cái của mình cả ngày? Danh sách khổng lồ các hoạt động tích cực trong nhà của chúng tôi sẽ giúp con bạn – từ trẻ mới biết đi đến thiếu niên – bận rộn và đốt cháy năng lượng!

Không quan trọng bạn đang ở đâu, hay thời tiết bên ngoài cửa sổ như thế nào, luôn có lúc bạn phải ở trong nhà. Và với tư cách là Mẹ, tôi nghĩ tất cả chúng ta đều hiểu rằng Trẻ em + Năng lượng + Bên trong là một phương trình có thể cân bằng sự hỗn loạn và thảm họa không thể tránh khỏi.

Đó là lý do tại sao chúng tôi hợp tác với một trong những thương hiệu yêu thích mọi thời đại của mình,  Tea Collection , để thử nghiệm dòng quần áo năng động hoàn toàn mới của họ và mang đến cho bạn một  danh sách hoành tráng các trò chơi và hoạt động trong nhà năng động sẽ giúp con bạn vận động và vận động , ngay cả vào những ngày đẹp nhất.

Những hoạt động này không chỉ giúp chống lại sự buồn chán (tương đương với ít than vãn hơn, thật tuyệt!) Mà còn thử thách trí óc và cơ bắp của chúng – tăng cường thể chất và giải phóng tất cả năng lượng bị dồn nén – cuối cùng để lại cho bạn những đứa trẻ khỏe mạnh hơn (mặc dù có một chút mồ hôi), điều đó sẽ không chống lại bạn khi nói đến việc đánh cỏ khô. Một kết quả xứng đáng thực sự.

Xin lưu ý: bài đăng này có thể chứa các liên kết liên kết. Để biết thêm thông tin, hãy xem  chính sách đóng cửa d của chúng tôi  .

Ghim để bạn có trong tay danh sách cứu mạng này khi có tuyết hoặc mưa:

TRÒ CHƠI BĂNG

Một cuộn băng đơn giản của Họa sĩ ( như thế này dành cho các bề mặt mỏng manh ) sẽ là người bạn tốt nhất mới của bạn khi bạn thử những ý tưởng thiên tài này để giúp trẻ phát huy hết năng lượng của mình theo mọi cách sáng tạo.

(ghi chú của biên tập viên: chỉ cần đưa cuộn băng ra đã nhận được Ooos và Ahhs từ lũ trẻ của tôi – những hoạt động này đã được đón nhận rất tích cực và giờ đã được thêm vào túi thủ thuật Boredom Buster của tôi!)

Trò chơi hình dạng băng:  Sử dụng  băng này  để đặt nhiều hình dạng, chữ cái và / hoặc số trên sàn nhà của bạn. Cho trẻ đứng trên chiếc xe yêu thích của chúng, sau đó hướng dẫn trẻ làm theo sẽ dẫn trẻ đến điểm đến tiếp theo (ví dụ: “gấu bò đến hình vuông”, “nhảy như Ếch về phía chữ T”, “Chạy đến hình chữ nhật” ). Chúng tôi rất thích trò chơi này  của Toddler Approved  giúp con bạn vận động mà còn giúp chúng học hình dạng, chữ cái và con số của chúng!

Đường băng:  Tạo 5-10 đường băng riêng biệt, mỗi đường cách nhau khoảng một foot, trên sàn nhà hoặc thảm của bạn. Gắn nhãn đầu tiên là dòng “bắt đầu” và sau đó cung cấp cho con bạn những hướng dẫn đơn giản:

• Nhảy xa:  Xem họ có thể nhảy qua bao nhiêu đường. Yêu cầu họ cố gắng và đánh bại điểm số tốt nhất của họ mỗi lần. Thử nghiệm với cách vung tay so với cánh tay sau lưng.
• Run ‘n’ Jump:  Bây giờ hãy để họ bắt đầu chạy và xem liệu họ có thể nhảy xa hơn nữa không!
• Nhảy xa về phía sau:  Tăng độ khó bằng cách thực hiện các nhiệm vụ nhảy lùi.
• Hop:  Họ có thể nhảy bao xa bằng một chân?
• Vươn ‘n’:  Chân của họ có thể vươn xa bao xa khi một chân ở vạch “xuất phát”?

Tạo đường đua ô tô:  Sử dụng  băng của họa sĩ của bạn  (hoặc chọn  băng đường đua cực hay này ) để tạo một hệ thống đường khổng lồ cho ô tô hộp diêm của con bạn. Suy nghĩ bên ngoài hộp và có đồ nội thất cân đường đua và các chướng ngại vật khác (chỉ cần đảm bảo rằng đó là thứ mà bạn không ngại xe đồ chơi bị “lái” qua). Chìa khóa để làm cho nó hoạt động là làm cho nó ở quy mô lớn, vì vậy chúng đang sử dụng các cơ cốt lõi của chúng trong khi bò khắp nơi. (Ảnh qua  PopSugar  và Pinterest – không rõ nguồn)

Bạn thậm chí có thể làm cho nó có kích thước siêu lớn cho các phương tiện di chuyển như các bức ảnh ở đây từ  Hands On As We Grow .

LIÊN QUAN: Để biết các lựa chọn đã được thử nghiệm hàng đầu của chúng tôi cho đồ chơi cưỡi ngựa trong nhà, hãy xem  Đồ chơi vận động tổng hợp trong nhà tốt nhất cho trẻ em năng động (Để tiết kiệm năng lượng!)

Nhảy lò cò:  Làm một “tấm bảng” nhảy lò cò đơn giản và con bạn sẽ nghĩ đó chỉ là thứ tuyệt vời nhất mà nó có  bên trong ! (pic qua  Brit + co )  Hình vuông số :  Tạo một hình vuông lớn bằng băng của bạn và sau đó chia nó thành 9 hoặc nhiều hình vuông nhỏ, đánh dấu các số ngẫu nhiên trong mỗi hình vuông. Bây giờ yêu cầu con bạn thực hiện một chuyển động cụ thể để đến số tiếp theo như “nhảy đến 10”, “thu phóng đến 3”, “trượt đến 67”. ( thông qua DreamGYM )

TRÒ CHƠI BÓNG ĐÁ

Con bạn đã bao giờ nhận được một quả bóng bay trong bữa tiệc sinh nhật và hoàn toàn thích thú với nó chưa? Đưa niềm đam mê đó lên cấp độ tiếp theo bằng cách thêm vào một vài “quy tắc” và họ sẽ vui vẻ phát triển các kỹ năng vận động thô của mình trong khi đốt cháy một số năng lượng hảo hạng đó.

Hãy thử một số trò chơi khinh khí cầu yêu thích của chúng tôi và luôn giữ một số bên tiện dụng để rút ra khi mọi việc trở nên khó khăn.

** Xin nhắc lại rằng các mảnh bóng bay vỡ có thể gây nguy cơ nghẹt thở nghiêm trọng, vì vậy nếu bạn có con nhỏ, hãy đảm bảo chúng luôn được giám sát trong các hoạt động này ** Đừng để Bóng bay chạm đất:  Đây là trò chơi cổ điển mà trẻ em yêu thích mọi lúc. Các quy tắc rất đơn giản – ném quả bóng bay lên không trung nhưng không để nó chạm đất. Để làm cho nó trở nên khó khăn hơn đối với những đứa trẻ lớn hơn, hãy yêu cầu chúng tung hứng nhiều hơn 1 quả bóng bay hoặc buộc một tay sau lưng. Cho trẻ xem chúng có thể làm được trong bao lâu, hoặc nếu bạn có nhiều đứa trẻ, hãy yêu cầu chúng đếm xem chúng có thể đánh đi đánh lại bao nhiêu lần… sau đó xem chúng có thể vượt qua thời gian hoặc điểm số của mình không! Trò chơi này rất tốt để cải thiện sức mạnh của cánh tay và sự phối hợp giữa tay và mắt.

Hãy thử thêm thú nhồi bông vào hỗn hợp để thêm phần thú vị. Yêu cầu con bạn chọn đồ vật yêu thích của chúng và cầm nó trong tay để về cơ bản nó là vật đập vào quả bóng bay. Bạn sẽ ngạc nhiên làm thế nào mà một biến thể đơn giản này có thể thúc đẩy sự tương tác của họ hơn nữa!

Penguin Waddle:  Đặt một quả bóng bay giữa hai đầu gối của con bạn và cho chúng đi lạch bạch khắp phòng mà không làm rơi nó. Làm cho nó trở nên khó khăn hơn đối với những đứa trẻ lớn hơn bằng cách cho chúng đi vòng qua một vài chướng ngại vật. Nếu họ làm rơi nó, họ phải quay lại từ đầu.

Đối với nhiều trẻ, hãy để chúng chơi thành một đội với quả bóng được đặt giữa hông của chúng. Sau khi họ hiểu rõ, hãy mở bộ đếm thời gian của bạn để xem họ có thể làm việc đó nhanh đến mức nào.

Vòi bong bóng:  Treo một quả bóng bay bằng dây từ ngưỡng cửa của bạn để nó cao hơn tầm với của trẻ vài inch. Sau đó, thách họ thử và gõ vào nó bằng tay. Đếm xem họ có thể làm được bao nhiêu việc liên tiếp mà không bị thiếu (điều này rất nhanh chóng mệt mỏi!). Lên đỉnh bằng cách xem liệu chúng có thể nhảy và chạm vào quả bóng bay bằng đỉnh đầu của chúng hay không!

Balloon Blow:  Thiết lập một “khóa học” và xem liệu con bạn có thể thổi bong bóng đến đích hay không. Họ sẽ phải thực hiện rất nhiều cuộc thu thập thông tin của quân đội để phát huy sức mạnh phần trên cơ thể và sức mạnh cốt lõi của họ trên đường đi.

Cân bằng khinh khí cầu trái tay:  Thử thách con bạn giữ thăng bằng một quả bóng bay trên mu bàn tay và xem chúng có thể làm được điều đó trong bao lâu trước khi nó rơi xuống đất. Bạn sẽ ngạc nhiên về việc họ sẽ di chuyển xung quanh như thế nào với cái này! Balloon Paddle Ball : Sử dụng đĩa bay, vợt tennis / cầu lông hoặc  làm mái chèo của riêng bạn  bằng đĩa giấy và que kem kích thước quá lớn (hoặc  sử dụng que khuấy sơn  hoặc  thìa nhựa ), sau đó sử dụng nó để chơi các trò chơi ở trên.

Những mái chèo này cũng rất thú vị để giữ thăng bằng cho khinh khí cầu của bạn. Yêu cầu con bạn cố gắng giữ bong bóng của chúng trên mái chèo khi chúng di chuyển qua các chướng ngại vật hoặc chạy quanh nhà. Không dễ dàng như nó âm thanh! Bóng bay  thăng bằng chân :  Đối với một thử thách thực sự, hãy để con bạn nằm trên mặt đất, giơ hai chân lên không trung và cố gắng giữ thăng bằng quả bóng trên chân của chúng. Đây không phải là một nhiệm vụ dễ dàng và đòi hỏi sự tập trung cao độ. Nó cũng là một bài tập luyện cốt lõi tuyệt vời!

Bóng chuyền Balloon : Tạo “lưới” bằng cách buộc một đoạn dây vào giữa 2 chiếc ghế và sau đó cho con bạn đánh quả bóng qua lại bằng cách chạy từ bên này sang bên kia, cố gắng giữ cho quả bóng bay khỏi sàn. Nếu bạn có 2 con trở lên, hãy để chúng đánh nó qua lưới nhiều lần nhất có thể mà chúng không bị rơi. Khúc côn cầu bằng khinh khí cầu:  Sử dụng một chiếc gậy khúc côn cầu dành cho trẻ nhỏ hoặc làm bằng bìa cứng của riêng bạn ( xem hướng dẫn đầy đủ  về Kết nối sáng tạo cho trẻ em) để điều hướng một quả bóng bay vào lưới (sử dụng giỏ hoặc hộp đựng quần áo ở bên cạnh nếu bạn không có nhỏ hơn để mang trong nhà).

TRÒ CHƠI CHUYỂN ĐỘNG VUI VẺ / SILLY

Chỉ là một lời cảnh báo – bạn sẽ gặp khó khăn khi quyết định chơi trò chơi thú vị nào trong số này (và thường là những trò chơi gây cười) trước. Chúng rất thú vị nên bạn cũng sẽ muốn tham gia!

Mạng nhện dính:  Sử dụng băng keo của họa sĩ để tạo thiết kế giống như một trang web trên ô cửa đang mở (ý tưởng qua  Hands On As We Grow ). Đưa cho con bạn một số tờ báo để đọc và tung lên mạng. Hoặc thỏa sức sáng tạo và sử dụng các đồ vật có trọng lượng nhẹ khác như bóng bay. Yêu cầu chúng đếm xem có bao nhiêu đồ vật dính và bao nhiêu đồ vật không dính để có thêm điểm học tập.

Sticky Note Wall Bop:  Gắn 26 tờ tiền dính vào mặt sau của một cánh cửa và viết một chữ cái khác nhau lên mỗi cái (theo thứ tự ngẫu nhiên). Tạo vạch “xuất phát” cách cửa vài bước chân (nhiều hơn nếu bạn có con lớn hơn) và để con bạn đứng sau lưng với một quả bóng mềm, túi đậu, thú nhồi bông hoặc một đôi tất cuộn lại. Bây giờ hướng dẫn họ ném vật thể của họ để thử và nhấn chữ “A” hoặc chữ “T”. Người chơi có kỹ năng nhắm và đánh vần nâng cao hơn có thể thử và đánh tất cả các chữ cái trong các từ cụ thể (để làm cho nó khó hơn, nếu họ bỏ lỡ một trong các chữ cái, hãy yêu cầu họ bắt đầu lại từ đầu!).

Ngoài ra, ghi các giá trị điểm khác nhau trên mỗi miếng dán và cho con bạn ném 10 lần. Đối với mỗi mục tiêu chúng bắn trúng, hãy đánh dấu số điểm. Vào cuối vòng, hãy đếm để giành chiến thắng (hoặc nếu chơi solo, hãy yêu cầu họ thử và đánh bại số điểm trước đó của họ). (lưu ý của người biên tập: hãy đảm bảo rằng con bạn đang tự lấy đồ vật ném của mình… chạy và cúi xuống nhặt nó nhiều lần là một phần của bài tập!)

Floor Bop:  Đưa Wall Bop xuống sàn. Thay vì nhắm lên cao, giờ đây con bạn sẽ phải ném một vật để đáp xuống những mảnh giấy trên sàn. Các quy tắc tương tự như trên có thể áp dụng.

Color Toss:  Tương tự như Floor Bop, nhưng với trò chơi này, bạn sẽ dán các mảnh giấy xây dựng màu xuống sàn. Tạo hệ thống điểm của riêng bạn, nơi bạn nhận được 1 điểm nếu bạn  đặt túi đậu  trên bất kỳ tờ giấy nào, nhưng 5 điểm nếu bạn đặt trên tờ giấy trùng với màu túi đậu.

Bạn cũng có thể sử dụng các “tấm thảm” màu này để hướng dẫn con bạn thực hiện các nhiệm vụ vui nhộn như “bật lên như một chú thỏ với màu xanh lá cây”, “nhón gót đến màu vàng” và “đầu gối cao với màu đỏ”.

 

Ping Pong Ball Catch:  Lấy ra những chiếc cốc Solo màu đỏ bằng nhựa và một vài quả bóng bàn (hoặc bất kỳ vật nhỏ nào vừa với chiếc cốc) và yêu cầu con bạn ném quả bóng cho một đối tác và cố gắng bắt nó vào cốc. Bắt đầu gần nhau và sau đó tiếp tục lùi lại một bước để tăng thử thách. Đối với một người chơi, họ có thể chỉ cần ném quả bóng lên không và cố gắng bắt lấy nó. Alligator Alley:  Một trong những trò chơi đi vào trong yêu thích của chúng tôi mọi thời đại. Đơn giản chỉ cần rải một số “hòn đảo” hoặc “thuyền” trên sàn nhà (sử dụng gối, thú nhồi bông, sách, v.v.) và sau đó để con bạn nhảy từ hòn đảo này sang hòn đảo khác mà không bị rơi xuống “nước” và có nguy cơ bị cá sấu đói ăn thịt . Điểm thưởng nếu Mẹ chơi nói cá sấu đói và đuổi theo chúng khi chúng vấp ngã!

Đi bộ qua cua:  Dạy con bạn cách đi bộ của con cua, sau đó xem chúng có thể chạy nhanh như thế nào trong phòng. Tham gia các cuộc đua với anh chị em (hoặc chính bạn!) Và sau đó tăng mức độ khó khăn bằng cách để họ giữ thăng bằng một con thú nhồi bông trên bụng của họ. Nếu nó rơi, họ phải quay lại từ đầu và bắt đầu lại!

Cotton-Ball Crawl:  Trò chơi Cotton-Ball Crawl này ( thông qua Parenting ) rất thú vị và liên quan đến việc di chuyển một đống bông gòn từ phòng này sang phòng khác bằng thìa. Những quả bông có trọng lượng bằng lông vũ sẽ dễ dàng bay ra nếu chúng không giữ thăng bằng vừa phải!

Thẻ Bài tập ABC:  Tải xuống các  thẻ có thể in được vui nhộn này  từ Home School Share. Yêu cầu con bạn làm tất cả những cái tạo nên tên của chúng, hoặc đơn giản là chọn ngẫu nhiên. Ngoài việc tham gia một số hoạt động thể chất lành mạnh, các em cũng sẽ học các chữ cái của mình!

Croquet trong nhà: Tự  làm một khóa học croquet trong nhà bằng cách sử dụng cuộn giấy vệ sinh hoặc các mẩu giấy xây dựng (thông qua  Toddler Approved ). Tăng cường hoạt động bằng cách viết các nhiệm vụ đang hoạt động trên mỗi “đường hầm” cần hoàn thành sau khi bóng của bạn vượt qua, chẳng hạn như “thực hiện 15 cú giậm nhảy nhanh nhất có thể” hoặc “chạy lên và xuống cầu thang 2 lần”.

Chuỗi chuyển động:  Bạn cần ít nhất 2 người chơi cho trò chơi tương tác này, trong đó người đầu tiên bắt đầu bằng cách thực hiện một chuyển động nhất định – điều này có thể là một cái gì đó đơn giản như nhảy 2 lần hoặc phức tạp hơn như giữ một tấm ván trong 30 giây. Người tiếp theo phải thực hiện chuyển động đầu tiên, và sau đó thêm động tác khác, tạo thành một chuỗi. Người sau thực hiện 2 động tác trước, cộng thêm động tác của chính họ. Bạn tiếp tục theo cách này cho đến khi chuỗi chuỗi bị phá vỡ (thường là quên!) Và sau đó người đó ra ngoài. Người đứng cuối cùng là người chiến thắng.

Potato Drop:  Potato Drop ( thông qua Parenting ) là một trong những mục yêu thích khác của chúng tôi vì bọn trẻ nghĩ rằng đó là trò vui ngớ ngẩn (chúng tôi cũng vậy). Yêu cầu tất cả những người tham gia đặt một củ khoai tây giữa hai đầu gối của họ và đua về đích, nơi họ phải thả nó vào một cái bát hoặc thùng được chỉ định. Nếu khoai tây bị rơi hoặc nếu tay chạm vào nó, họ phải quay lại từ đầu và thử lại. (ghi chú của biên tập viên: đây thực sự là một trò chơi tiệc tùng tuyệt vời dành cho các nhóm lớn trẻ em – chia họ thành 2 đội và chạy tiếp sức để xem ai có thể lấy hết khoai tây vào thùng trước!)

Gương, Gương:  Đứng đối mặt với con bạn, cách nhau khoảng một bước chân và để chúng cố gắng sao chép tất cả các chuyển động của bạn. Vươn cao và vươn lên bầu trời. Thực hiện 10 lần nhảy dây. Chạy tại chỗ. Hành động như một con khỉ. Làm cho nó vui vẻ và cả hai bạn sẽ làm việc đổ mồ hôi ngay lập tức. Sau đó, chuyển đổi vai trò và sao chép con bạn – chúng sẽ không thể kìm được tiếng cười (và bạn cũng vậy!).

Máy bay hạ cánh:  Làm máy bay giấy và ném chúng. Cuộc đuổi bắt? Bạn phải thu thập nó và đưa nó trở lại vạch xuất phát mà không cần đi bộ – điều này có thể là chạy, nhảy, bỏ qua, xoay người, bò… hãy để chúng sáng tạo!