Em bé khi mang thai 11 tuần 

Bé đã to bằng quả mai lớn tuần này rồi. Nhưng anh ấy sẽ không ở lại như vậy lâu đâu, vì cậu bé này đang lớn nhanh hết mức có thể!

Cổ của anh ấy giờ dài hơn, cho phép noggin lớn của anh ấy di chuyển trở lại tư thế “bình thường” hơn. Các phát triển khác bao gồm:

• Núm vú xuất hiện trên ngực của anh ấy
• Quả nang hình thành trên đầu của anh ấy, và
• Chồi răng nhỏ ra mắt!

(Và nếu con bạn giống như con của tôi, thì những nang tóc và chồi răng đó sẽ không thực sự hoạt động chăm chỉ cho đến muộn hơn tất cả những gì sách bé nói. )

Các bộ phận trong hệ tiêu hóa của em bé ngọt ngào của bạn đang thực hành nhu động và thậm chí có thể thấy bé đang nấc ngay lúc này — tất cả đều chuẩn bị cho những lần nếm sữa đầu tiên đó của mẹ.

Bạn đang mang thai 11 tuần 

Hãy để tôi chỉ thực sự với bạn. Cuộc sống không còn nhiều niềm vui nếu không có việc làm hàng ngày của bạn.

Đúng vậy, một trong những tác dụng phụ khi mang thai khó đối phó nhất là chứng táo bón , có thể là nguyên nhân gây ra cái đầu xấu xí ngay bây giờ. Một lần nữa, bạn có thể cảm ơn các hormone thai kỳ đang tăng vọt của bạn đối với bất kỳ sự tắc nghẽn đường ruột nào.

Sự khôn ngoan thông thường là uống nhiều nước, tập thể dục thường xuyên và ăn một chế độ ăn giàu chất xơ để mọi thứ hoạt động trở lại.

Vitamin trước khi sinh có chứa sắt tổng hợp cũng có thể gây táo bón (vì vậy hãy cân nhắc chuyển sang loại thực phẩm tự nhiên trước khi sinh  nếu bạn đang dùng phiên bản tổng hợp).

Nhưng trong khi đó là lời khuyên hữu ích, đôi khi chúng ta vẫn cần thêm một… cú hích. Tắm muối Epsom hoặc bổ sung magiê  là những lựa chọn, nhưng tôi đã uống hai quả lê mỗi ngày . Chúng giàu chất xơ, thơm ngon, và vì vậy nó là một loại thuốc nhuận tràng tự nhiên tuyệt vời. Bánh pudding hạt chia của tôi  cũng rất hữu ích cho những bà mẹ có nhu cầu.

Điểm chính: tìm một cách lành mạnh để loại bỏ mỗi ngày.