Mất bình tĩnh với trẻ mới biết đi
Mất bình tĩnh với trẻ mới biết đi
Mất bình tĩnh với trẻ mới biết đi của bạn ? Từ những cơn giận dữ đến những trận chiến trước khi đi ngủ, hãy khám phá 5 mẹo giúp bạn rèn luyện kỷ luật một cách bình tĩnh và kiên nhẫn.
Nó đã bắt đầu giật dây thần kinh của tôi.
Thông thường, tôi có thể hạ thấp bản thân hoặc thậm chí phớt lờ lũ trẻ của mình khi chúng lên cơn, nhưng đôi khi, tôi lại hét vào mặt chúng ngay lập tức. Tôi sẽ mất kiên nhẫn và hét to đến nỗi sau đó cổ họng tôi bị đau.
Nguyên nhân thường xảy ra khi họ không lắng nghe hoặc làm to chuyện vì một việc không nên tốn nhiều sức lực. Những lần khác, tôi mất bình tĩnh khi họ la hét hết cỡ.
Mất bình tĩnh với trẻ mới biết đi của bạn? Đây là những việc cần làm
Nếu điều này nghe có vẻ quen thuộc, bạn không đơn độc.
Nuôi dạy trẻ mới biết đi là một trải nghiệm học tập liên tục, đến mức tính khí của bạn vẫn có thể bị thử thách. Ngay khi bạn nghĩ rằng mình đã bình tĩnh từ lâu, bạn lại thấy mình bực bội và có một cuộc khủng hoảng nhỏ của riêng mình.
Điều đó chắc chắn sẽ xảy ra – xét cho cùng thì không có ai là hoàn hảo cả. Chúng tôi vẫn đang học hỏi và con cái chúng tôi tiếp tục trải qua những thay đổi sẽ thử thách chúng tôi. Hãy loại bỏ sự kỳ thị hoặc áp lực phải luôn hoàn hảo, thay vào đó, hãy học hỏi từ thời điểm hiện tại.
Bạn nên làm gì sau những cuộc khủng hoảng và tranh giành quyền lực này?
Hãy tự hỏi bản thân: Điều gì đã xảy ra khiến tôi tức giận? Tôi có thể làm gì khác đi vào lần tới để không phải lúc nào cũng chộp lấy chúng? Thay vì dằn vặt bản thân vì những sai lầm của mình, hãy đặt câu hỏi về những gì đã xảy ra.
Tôi chắc chắn đã học được rất nhiều điều từ nhiều lần tôi mất bình tĩnh với những đứa con mới biết đi của mình, mà tôi sẽ chia sẻ dưới đây. Hy vọng rằng bạn sẽ khám phá ra cách tiết chế những phản ứng cảm xúc này và giữ cho mình tỉnh táo . Như những bà mẹ này đã viết:
“Đây thực sự là một sự giúp đỡ và khuây khỏa to lớn đối với tôi. Thật tốt khi biết tôi không đơn độc. Đó là một nhận thức to lớn rằng đây là điều bình thường của họ và tôi không nên coi đó là chuyện cá nhân. Phải thừa nhận rằng tôi rất buồn khi nói rằng tôi đã làm. Và bài báo này đã tạo ra một thế giới khác biệt trong cách tôi phản ứng với hành động của con gái mình. Cảm ơn nhiều.” -Kristin
“Tôi rất cần cái này! Hôm nay tôi cũng có một cuộc khủng hoảng nhỏ và chỉ quyết định tìm kiếm trên google “Tôi liên tục mất nó với đứa con hai tuổi của mình” và cảm ơn Chúa, danh sách đầu tiên đã hướng dẫn tôi đến trang của bạn. Cảm ơn vì cái nhìn sâu sắc và hướng dẫn của bạn :)” -Brandee
Hãy xem một số bài học mới về mất bình tĩnh:
1. Nhìn nhận sức đề kháng của trẻ theo một cách khác
Không ai thích bị đặt câu hỏi hoặc thách thức—nó giống như một cuộc tấn công cá nhân khi các hướng dẫn, kế hoạch hoặc ý kiến của chúng ta bị phớt lờ hoặc không tuân theo.
Ngoại trừ đây là những gì trẻ mới biết đi làm tất cả các thời gian .
Trẻ mới biết đi của bạn có thể làm ngược lại hoàn toàn những gì bạn vừa nói, nhìn bạn như thể không nghe thấy bạn hoặc nổi cáu trước một yêu cầu dễ dàng. Nó đủ để khiến bất kỳ bậc cha mẹ nào phát điên.
Vấn đề là, điều này không chỉ bình thường đối với trẻ mới biết đi mà thậm chí còn được mong muốn .
Hãy nghĩ về điều ngược lại: bạn có thực sự muốn con mình đồng ý với mọi thứ không? Để không đặt câu hỏi về thẩm quyền, hoặc thêm ý kiến của mình? Không ủng hộ những gì anh ấy tin là đúng, hay đặt ra ranh giới của riêng mình?
Không, tôi cũng sẽ không.
Đây là thời gian anh ấy sẽ thực hành những “kỹ năng” này nhiều nhất. Đó là khi anh ấy học được điều gì ổn và điều gì không, và cách đối phó khi những cảm xúc khó khăn này nảy sinh.
Khi anh ấy chống lại hoặc thách thức bạn, hãy loại bỏ bản thân ra khỏi phương trình và coi đó là hành vi bình thường. Đừng coi đó là chuyện cá nhân, thay vào đó hãy coi đó là cơ hội để anh ấy học cách cư xử.
Tài nguyên miễn phí: Kiệt sức và cảm thấy tội lỗi vì mất bình tĩnh với trẻ mới biết đi? Ngay cả khi có vẻ như bạn đã thử mọi cách, bạn vẫn có thể ngừng tức giận nếu bạn bắt đầu từ trong ra ngoài và thay đổi từ bên trong.
Trong Làm thế nào để cuối cùng ngừng mất bình tĩnh , bạn sẽ học cách suy ngẫm về những thói quen và yếu tố kích hoạt của mình, cũng như những gì bạn có thể làm khi cảm thấy buộc phải bộc lộ sự tức giận. Lấy tệp PDF của bạn bên dưới—bạn hoàn toàn không mất phí. Bạn cũng sẽ nhận được các bản tin của tôi, mà các bậc cha mẹ nói rằng họ YÊU THÍCH:
“ Hành vi của con trai tôi đã được cải thiện rất nhiều và đó là tất cả những gì chúng tôi đã thay đổi cách nuôi dạy con cái của mình nhờ tất cả những lời khuyên tuyệt vời của bạn! Vài ngày cuối tuần vừa qua không có căng thẳng. Không còn la hét vì anh ấy không cư xử sai, mọi thứ dễ dàng hơn rất nhiều. Tôi thực sự chưa bao giờ nghĩ đến giọng điệu của cha mẹ có thể khắc nghiệt như thế nào. Anh ấy cũng vui hơn khi chơi trong phòng chơi của mình nên tôi có thể tập trung vào đứa con 14 tháng tuổi của chúng tôi nhiều hơn một chút.” -Samantha Headdon
2. Chuẩn bị tinh thần trong những ngày tồi tệ
Bạn có nhận thấy rằng khi tâm trạng vui vẻ, bạn sẽ là một bà mẹ kiên nhẫn hơn với con mình không? Chà, điều ngược lại có thể nói khi bạn ở trong tình trạng tồi tệ .
Ví dụ, tôi sẽ kết thúc một ngày làm việc đầy thất vọng, sau đó đi thẳng đến đón bọn trẻ và tự hỏi tại sao mọi điều nhỏ nhặt mà chúng làm đều khiến tôi tức giận.
Một “ngày tồi tệ” không phải lúc nào cũng là thảm họa. Ngay cả những việc nhỏ nhặt như xử lý máy điều hòa bị hỏng hoặc giao hàng trễ cũng có nghĩa là tâm trí của bạn đang ở nơi khác thay vì tập trung vào đứa con mới biết đi của mình. Lần tới khi bạn có một ngày tồi tệ, hãy chuẩn bị tinh thần vì bạn dễ bị tổn thương và dễ mất bình tĩnh.
Thay vào đó, hãy thử các chiến thuật sau:
- Dành 10-30 phút “tắt máy” trước khi ở bên con bạn. Nếu bạn đang ở nơi làm việc, hãy làm điều gì đó nhẹ nhàng trước khi kết thúc một ngày của mình. Nếu bạn đang ở nhà, hãy chọn một nhiệm vụ nhẹ nhàng hoặc thư giãn để hòa nhập với cô ấy.
- Viết nhật ký suy nghĩ của bạn. Tôi thích dành vài phút trước khi đón lũ trẻ để viết ra những gì tôi đã làm trong ngày để tôi không cần phải bận tâm. Tôi cũng sẽ viết ra những nỗi thất vọng và thử thách để tôi có thể cho chúng qua đi.
- Hít một hơi thật sâu và nói một câu thần chú. Nếu ngày đang đi về phía nam, hãy hít một hơi thật sâu và nhắc nhở bản thân rằng bạn đang trải qua một khoảng thời gian khó khăn ngay bây giờ. Lời nhắc nhở nhỏ này có thể là tất cả những gì bạn cần để dễ dãi với anh ấy khi cô ấy than vãn . Lý do thực sự khiến bạn khó chịu là do bồn rửa bát bị tắc hoặc bạn khó chịu về các hóa đơn phát sinh.
0 Lời bình