Chia sẻ là quan tâm!

Nếu bạn muốn chăm sóc toàn bộ gia đình và giữ cho mọi thành viên trong gia đình luôn khỏe mạnh, một trong những điều quan trọng nhất bạn cần làm là giúp mọi người hoạt động. Thiếu hoạt động thể chất là một vấn đề thực sự ở nhiều hộ gia đình, không có nghi ngờ gì về điều đó. Vì vậy, nếu bạn muốn khắc phục một tình huống như vậy trong gia đình mình, đây là một số cách để mọi người hoạt động.

Hãy thử Yoga như một gia đình

Theo truyền thống, yoga có thể không phải là một hoạt động nổi tiếng dành cho trẻ em, nhưng không có lý do gì mà nó không nên như vậy. Đó có thể là một cách tốt để giúp mọi người hoạt động và là một cách tốt để bắt đầu buổi sáng. Miễn là con bạn đủ lớn để hiểu và tham gia, chúng có thể thực sự thích nó hơn bạn mong đợi. Đó là điều bạn có thể làm vào đầu hoặc cuối mỗi ngày với tư cách là một gia đình.

Hoàn thành chuyến đi bộ hàng ngày

Hoàn thành chuyến đi bộ hàng ngày với gia đình là một cách dễ dàng và đơn giản để bạn có thêm hoạt động thể chất trong ngày. Khi bạn biến nó thành một thói quen mà bạn hoàn thành mỗi ngày, nó sẽ trở nên bình thường và là điều mà tất cả bạn đều làm mà không cần phải suy nghĩ về nó hay lên kế hoạch quá nhiều. Và đó chính xác là những gì cần thiết để giữ cho mọi người luôn vận động và có phong độ tốt trong tương lai.

Đưa họ đến một khóa học vượt chướng ngại vật

Đưa con bạn tham gia một cuộc vượt chướng ngại vật lớn chứa đầy vật liệu thổi phồng và rất nhiều điều thú vị khác có thể là chính xác những gì chúng cần khi chúng có nhiều năng lượng dự phòng để đốt cháy. Lộn xộn và chạy trong suốt khóa học sẽ không cảm thấy giống như tập thể dục đối với họ; nó sẽ rất thú vị cho họ, vì vậy họ không có khả năng phản đối ý tưởng.

Tham gia các chuyến đi xe đạp thông thường

Đi ra ngoài trong các chuyến đi xe đạp với gia đình của bạn có thể là rất nhiều niềm vui. Nó có nhịp độ nhanh và thú vị hơn một chút so với chỉ đơn giản là đi bộ, và bạn có thể nhìn thấy nhiều hơn và đi xa hơn trên một chiếc xe đạp so với việc bạn có thể đi bộ. Điều đó đặc biệt đúng khi bạn có ebikes hơn là những cái thông thường. Bạn có thể biến nó thành một hoạt động hàng tuần cho cả gia đình mình.

Bắt đầu một dự án làm vườn

Mọi người thường bỏ qua thực tế rằng làm vườn là một hình thức rèn luyện thể chất rất tốt, và đó cũng là điều mà trẻ em thực sự có thể thích thú và hưởng lợi khi tham gia. Vì vậy, có thể bạn có thể tìm thấy một làm vườn dự án mà bạn có thể hoàn thành cùng với gia đình và vui chơi với nó. Có thể trồng một số cây hoặc thậm chí bắt đầu trồng rau; tuỳ bạn.

Có rất nhiều cách để bạn có thể tích cực với gia đình của mình và tất cả chỉ nhằm đảm bảo rằng mọi người đều nỗ lực. Một khi bạn tích cực và tài trợ cho những việc thú vị để làm, chẳng hạn như những ý tưởng đã thảo luận ở trên, bạn sẽ thấy rằng con bạn và người bạn đời của bạn có một khoảng thời gian vui vẻ. Thử thách thực sự đang kéo họ ra khỏi màn hình ngay từ đầu.

Tiết lộ: bài cộng tác

Cảm ơn bạn đã đọc – nếu bạn thích nội dung này, vui lòng xem xét mua cho tôi một ly cà phê ở đây
hoặc duyệt qua danh sách mong muốn Amazon của tôi
Tôi thực sự đánh giá cao sự hỗ trợ của bạn và điều đó giúp duy trì hoạt động của trang web và dành cho thời gian của tôi ????

Chia sẻ là quan tâm!